Главная » Как правильно подобрать очки

Улучшение зрения без очков по методу бейтса отзывы

Улучшение зрения без очков по методу Бейтса - Бейтс Уильям →

Бейтс Уильям. Все книги — Видео Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге, позволят вам не только сохранить зрение но и улучшить его, и отказаться от очков, и научиться снимать усталость Купить б/у книгу Зрение

Ксения Методика замечательная. Мне ее папа принес еще в доперестроечные времена, в ксерокопии. Прекрасно восстанавливает нормальное функционирование окологлазных мышц. Особенно хороша динамика,если при занятиях помнить о психологической компоненте нарушений зрения и с ней тоже параллельно работать.

Елена Простите, отправила комментарий и не указала имя. Я писала о системе Норбекова, 34 года в очках и 13 без очков после курсов. Извините, поторопилась.

Гость Всем,у кого не получается!Заниматься только одним зрением мало. Я была в очках 34 года, не то что видеть, дышать без них не могла, до того срослась с ними. Теперь уже 13 лет без очков, в том числе солнцезащитных, но здесь причина в том, что я очень легко загораю, и тогда я с белыми кругами вокруг глаз))) Заниматься нужно постоянно, мы же чистим зубы не раз в году! Рекомендую систему Норбекова, институт САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ человека, и в этой системе не только над зрением работа! Удачи всем!

Евгений По Бейтсу занимаюсь с 1991 года, сейчас 2015. Зрение поддерживаю 1.0. Когда занимаюсь зрение нормальное. Перестаю - ухудшается. Но мы ведь едим каждый день и не стонем, что надоело кушать. Так и тут Надо хорошее зрение - уделяй ему внимание. Не надо не ной. Чудес не лывает.

Анонимус Занимался, дело было где-то в 1997, по Бейтсу 2 года подряд, каждый день. Выписывали тогда очки -0.75, результатов не было никаких, но всё равно с упорством, достойным лучшего применения, продолжал. Чудес не бывает, сейчас на осмотре пишут -3.75.

55555 у меня зрение -3. точно по какому методу могу улучщить зрение

112 Это восточная методика?

Сергей Месяц занимался, изменений не увидел.

ирина у меня 100% зрение, но не выношу яркого света, лет 15-20 назад в журнале прочитала эту книжку, позанималась соляризацией несколько месяцев, потом журнал "ушел" в неизвестном направлении, но лет 5 я легко обходилась летом без солнцезащитных очков

эдик Я тоже лечился, вылечился до единицы

Другой можете подробнее описать как вы занимаетесь: которые упражнения делаете и сколько раз в день, сколько времени проводит за компьютером а то что-то не верится в результат

Ольга Занималась 2 месяца с небольшим, зрение растет быстро, 7 диоптрий ушли, но нельзя бросать или сильно нагружать глаза работой раньше полного выздоровления.

Яна Спасибо, обязательно попробую

Render Наконец-то переведен оригинал книги Бейтса 1920г. читать или скачать тут http://perfect-sight.ru/

Гость Где достать эту книгу? И поможет ли она если у меня астегматизм

Подписаться Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию от авторов библиотеки 'Куб'. Уже подписалось более 100 тысяч человек.

Улучшение зрения без очков по методу бейтса отзывыУлучшение зрения без очков по методу бейтса отзывыУлучшение зрения без очков по методу бейтса отзывы

Источник: http://www.koob.ru/bates/perfect_sight_without_glasses

  • Упало зрение после лазерной коррекции
  • Упражнение для глаз для детей
  • Упражнения в картинках для глаз

Упало зрение после лазерной коррекции

Хорошо видеть – это не прерогатива, это необходимость. Она позволяет человеку адекватно воспринимать мир, правильно выстраивать жизненные позиции, цели. Поэтому мы стараемся всеми средствами восстановить, удержать, вернуть некогда утраченную способность хорошо видеть. И для этого применяются самые разнообразные средства, среди которых есть медикаментозные, а есть оперативные. Не берем в расчет народную медицину и различные профилактические занятия, которые так же действенны в определенных случаях.

Рассмотрим на данный момент самый распространенный способ коррекции зрения. С помощью высокотехнологичного лазера. Этот метод уже давно зарекомендовал себя как наиболее действенный и безопасный. Но, тем не менее, у него есть свои противопоказания, которые необходимо соблюдать. Поэтому, прежде чем посещать кабинет уже лазерной коррекции, необходима консультация офтальмолога. Он сможет поставить адекватный диагноз, а также на основании общего состояния и анализов сделать заключение о необходимости лазерной коррекции.

Вообще, самым важным вопросом, который можно часто услышать от пациентов, является возможное ухудшение после операции. Падает ли зрение после лазерной коррекции? На этот вопрос попробуем ответить.

О лазерной коррекции

И начнем с того, что коррекция – процедура, назначенная врачом процедура. Не стоит соглашаться на сомнительные процедуры, не побывав у офтальмолога, не зная клинику и не имея уверенности в доверии. Вообще, даже поход к врачу зависит от того, с какой мыслью он посещается. То есть, если твердо верить в то, что доктор поможет, поверьте, решение проблемы будет найдено очень быстро. Об этом стоит задуматься.

Но возвращаемся к теме лазерной коррекции. Надо сказать, что появилось очень много частных клиник, в которых располагается прекрасное современное оборудование, а главное, работают превосходные специалисты. К тому же там могут обеспечить полный комплекс необходимых процедур и анализов, чтобы определить необходимость вмешательства лазером. Дело в том, что ухудшение зрения после коррекции – это скорее не соблюдение норм и правил гигиены, а также реабилитационного периода, который, кстати, весьма короткий.

Итак, давайте посмотрим важные моменты до операции и после, которые позволят пройти процедуре с максимальной пользой и без лишнего риска падения зрения в дальнейшем.

Рекомендации до лазера

  • За неделю до предполагаемой даты начала обследования и операции, в случае ношения контактных линз, их надо снять. Связано это с тем, что линзы меняют форму роговицы. Для того чтобы она пришла в первоначальное положение, ей необходимо время. Поэтому лучше будет пользоваться очками.
  • За несколько дней до операции (обычно 3-5) не рекомендуется употребление алкоголя, даже напитков со слабым градусом, это связано с воздействием на сосуды.
  • Сутки или даже двое исключить использование любой косметики для глаз. Это важно, так как может привести к аллергическим реакциям и нежелательным последствиям.
  • Рекомендации после

  • Заблаговременно стоит запастись стерильными салфетками. Дело в том, что после операции вполне вероятно слезоточение, причем обильное. Ни в коем случае нельзя трогать глаза руками, чесать их — исключительно промачивать стерильной салфеткой, причем очень легко и аккуратно, предварительно вымыв тщательно руки.
  • В день операции возможен прием обезболивающих средств.
  • Лучше всего в первую ночь после операции спать на спине. Это уменьшит нагрузку на глаза.
  • В течение недели необходимо опасаться попадания мыла и других моющих средств в глаза. Роговица еще очень чувствительная, это может привести к сильному раздражению.
  • И подводя итоги, определимся, что зрение от лазерной коррекции падает, безусловно, но исключительно на короткий послеоперационный период. За несколько суток все восстанавливается. Если же этого не произошло, необходимо обращаться к врачу, так как возможна или та самая ошибка, или не соблюдение простых правил. Также не должно быть слишком дискомфортных ощущений либо сильных болей. Если сразу после операции чувствуете невыносимую боль, нужно обязательно сказать об этом врачу.

    И, конечно, нельзя не сказать о противопоказаниях, при которых однозначно может упасть зрение, причем без обратного восстановления. К ним относятся: истончение роговицы, отслойка сетчатки, глаукома, катаракта, артриты и ревматоидные заболевания. Поэтому с подобным анамнезом не стоит думать, что лазер – верный выход. В любом случае правильное назначение сделает только врач.

    Смотрите также

  • Зачем окулисты закапывают глаза при проверке зрения
  • Все про глазной гель Солкосерил: состав, инструкция, аналоги
  • Чем поможет глазная тетрациклиновая мазь: изучаем свойства
  • Инструкция как пользоваться глазной мазью Флоксал
  • Источник: http://ya-viju.ru/zrenie-posle-lazernoj-korrekcii

    Упражнение для глаз для детей

    Упражнения для глаз фантастически полезны и для здоровых глаз (профилактика), и для лечения (альтернатива очкам). Данный цикл упражненияидеально подходит и взрослым и детям. Деткам практиковать упражнения можно начинать как можно раньше. Уже после полутора лет малыш вполне может повторять многие упражнения.

    NB. Мамы! Если Вы хотите раз и навсегда отбить охоту к таким упражнениям у малыша, начинайте зарядку серьёзно, требуйте 100% выполнения, злитесь, если у ребёнка не выходит :)

    А вот если Вы хотите эффективной гимнастики, чтобы малыш любил её делать и даже просил вас об этом. Тогда превратите упражнения в весёлую игру. Используйте особенности и увлечения Вашего ребёнка для создания наиболее интересного для него процесса. Радуйтесь любым успехам ребёнка и не обращайте внимание на промахи, радостно поощряйте, комментируйте любой успех в выполнении упражнения.

    Комплексный подход включает:

  • Дыхательные упражнения для глаз
  • Двигательные упражнения для глаз
  • Визуализация - упражнения с закрытыми глазами (отмечается крайне высокая эффективность!)
  • Массаж для глаз.
  • Перед прочтением упражнений настоятельно рекомендуется внимательно прочитать Правила сохраниния/восстановления зрения.

    В данной статье все упражнения адаптированы для детей. Исходные упражнения для глаз (для взрослых) Вы можете изучить здесь .

    "Дыхание глаз"

    Как уже говорили в Правилах сохранения зрения у детей. для глаз очень важно насышение их кислородом. Кроме того, важно поддерживать нормальное кровообращение области глаз.

    Упражнение для глаз №1. Очищающее дыхание йогов.

    Вдох через нос-задержка-выдох через губы трубочкой (выдыхать порциями)

    Важно, чтобы на выдохе у малыша не было напряжения.

    Придумайте для малыша интересную сказку для участия в ней. Например: "Ехал паровозик и очень торопился на станцию, где его очень ждали детки (добавьте зачем детки ждали, куда ехали). Паровозик выдувал пар, и ехал на большой скорости." Корректируя выполнение направляйте ребёнка не упуская сказочного момента: "Паровозики вдыхают только носиками", "паровозик ехал очень быстро, но совсем не устал и дышал лёгким белым паром" (покажите как выдыхать быстро, но без напряжения). Фантазируйте. Пусть ребёнку будет очень интересно и весело.

    Другие примеры. 1. Превращаемся в мячи. Мячик накачали воздухом. А он выходит через мааленькую дырочку.

    Упражнение для глаз №2. Дыхание для усиления кровообращения в глазах. (Йога для глаз)

    Стали прямо - Сделали полный вдох - задержали дыхание и закрыли глазки - наклонились, чтобы увидеть коленки (3-5 сек.) - выпрямились - выдохнули.

    В теле не должно быть напряжения. Кровь при этом поступает непосредственно в голову и глаза. Это будет кровь, насыщенная кислородом. Кислород в это время будет вымывать яды, накопившиеся в глазах. Глаза остаются закрытыми.

    Упражнение более сложное. Чем младше ребёнок, тем сложнее ему будет первые разы. Но тренировка поможет делать упражнение правильно.Главное доброжелательность и поддержка мамы.

    Пример сказки в сопровождение: "Поиграем в лягушек, которые учатся нырять. Набрали воздух, задержали, нырнули, вынырнули, выдохнули.

    Повторите первое упражнение, а затем второе.

    Массаж для глаз

    Осторожно, без нажима, массируем средними пальцами кожу нижних век . предварительно закрыв глаза, в течении 5 секунд. Время впоследствии можно увеличивать до 10 секунд.

    Аутомассаж . Очень полезно для глаз поморгать. Назовите это упражнение "Бабочка". И периодически, в течении дня говорите ребёнку: сделай бабочку. В ответ на выполнение упражнение дарите малыу своё восхищение. Такой аутомассаж отлично снимает напряжение.

    Двигательные упражнения для глаз

    Упражнения на сосредоточение

    Фиксирование взгляда ребёнка в разных направлениях хорошо тренирует глазные мышцы. Желательно охватывать как можно больший круг направлений фиксации взгляда:

    Точка между бровей . Скажите малышу: "Мишка вылез из берлоги и сказал: "А какие у меня брови??"" Медведя озвучивайте басом, покажите как нужно посмотреть. Начинаем с 2-3 секунд.

    Точка на носу . Предлагаете малышу следить за вашим пальцем и декламируете: "Носик маленький утиный, три аршина с половиной, станция для мух!"

    Влево / Вправо / Вниз / Вверх / Наискосок (во все стороны) . Постепенно выполняем одно за одним упражнения на фиксировании взгляда в разных направлениях. Используйте какие-нибудь мелкие предметы (цветную мозайку, буквы-магнитики): показывайте поочереди малышу и просите медленно посмотреть на предмет (не поморачивая голову) и описать (что это, цвет и т.п.)

    Упражнения на вращение глазами

    Описываем взглядом плавными движениями следующие фигуры:

  • круг (по часовой стрелке и против),
  • горизонтальная восьмёрка (в одну сторону и в обратную)
  • вертикальная восьмёрка (в двух направлениях).
  • Каждую фигуру начинаем делать с 1-2 кругов. Постепенно можно увеличивать количество до 4-5 кругов в каждую сторону.

    После каждой фигуры (если возраст ребёнка позволяет сделать подрят несколько фиур), делаем "бабочку" и закрываем глаза на 5-10 секунд для отдыха.

    Фигуры делаем как с открытыми так и с закрытыми глазами.

    Заинтересуйте малыша новым сюжетом: "малнький комарик учиться летать, а его мама пристально смотрит, чтобы он не упал". В качестве комарика используйте любой мелкий предмет. Меняйтесь ролями с ребёнком и подавайте пример, как нужно следить за комариком.

    Изменение фокусного расстояния

    В этом упражнении идёт тренировка хрусталика. Делается оно по очереди каждым глазом (второй прикрыт ладошкой, но не закрыт).

    1. приблизьте к глазу ребёнка мелкий предмет (кончик ручки, бисеринку и т.п.) расстояние: 4-10 см,
    2. пусть малыш рассматривает предмет вблизи, а затем на пару секунд посмотрит вдаль (на отдалённый крупный предмет)
    3. снова возврат взгляда на предмет вблизи
    4. смотрим вдаль (завершаем расслаблением)

    По ходу выполнения упражнения, можно ещё больше приближать предмет, но при сохранении чёткости его виденья - это дополнительная тренировка.

    Упражнения такого класса способствуют сильному напряжению глаз, однако и имеют отличную эффективность. Поэтому, делайте упражнения этой группы систематически, но очень осторожно, выбирайте только один вид, давайте ребёнку отдых для глаз после каждого выполнения. Цикл: "близко - далеко" делается всего лишь 1-2 раза (3 раза для каждого глазика - это максимум для деток)

    Модификации этого упражнения:

    1. приближение и удаления пальца с фиксацией фзгляда ребёнка на пальце.

    2. движение-удаление пальца осуществляется в разных направлениях: вверх, вниз, вправо, влево, по диагонали.

    Движения глазами

    Если упражнения в первом блоке были на фиксацию, то здесь вы с ребёнком просто двигаете глазами:

    Визуализация или пальминг

    Пальминг - практика максимального расслабления для глазных мышц, известная как наиболее эффективная и повышающая остроту зрения. Использование пальминга имеет наибольшую пользу при комплексном подходе: гимнастика глаз, массаж, пальминг.

    Выполняется пальминг так:

  • необходимо сеть перед столом так, чтобы спина была ровной;
  • локти необходимо положить на стол, а ладонями закрыть глаза;
  • ладони складываются "домиком" так, чтобы пересечение было в основании мизинцев;
  • прикладываются перекрещенные ладони ко лбу так, чтобы основание мизинцев приходилось на область третьего глаза;
  • длительность пальминга - от 30 секунд до бесконечности;
  • во время упражнения глаза должны находиться в полной темноте, при этом иногда можно наблюдать пятна или беспорядочные линии, тогда нужно добиться созерцания полной черноты.
  • Пальминг для глаз. Рисунок

    Результаты применения пальминга просто поражают. После 30 секунд - минуты правильно выполненого пальминга можно увидеть в проверочной таблице на 2 -3 строки больше. Но при разовом применении пальминга, эффект будет временным. А при регулярном выполнении пальминга, в комплексе с гимнастикой для глаз, зрение восстанавливается.

    Визуализация

    Визуализация делается на базе пальминга. Плотно закрыв глоаза ладонями, как показано на рисунке, после того, как исчезли пятна, можно сделать визуализацию. Необходимо представить приятный пейзаж, который Вы когда-либо видели, или воображаемый. Также можно представить себе проверочную таблицу, что Вы чётко видите нижние строки.

    Научившись сами правильно делать пальминг и визуализацию, Вы можете научить этому ребёнка. Маленьким закрывать глаза вы будете своими ладонями, а дети постраше смогут делать пальминг самостоятельно. Расскажите ребёнку любимую сказку или спойте песенку. Главное, чтобы ребёнок был расслаблен во время пальминга.

    Здоровья и хорошего зрения Вам и Вашим деткам!

    Источник: http://www.mir-mamy.com.ua/igra/cat=14/id=635

    Упражнения в картинках для глаз

    На протяжении всего дня требуется обязательная тренировка для глаз, которая ослабляет зрительную нагрузку, защищает чувствительный орган видения от поражения УФ-излучением, повышает четкость видения. Каждый должен регулярно выполнять элементарные упражнения, чтобы через несколько лет постоянных повышенных нагрузок не стать пациентом офтальмолога.

    Несложный комплекс упражнений

    Тренировка мышц глаз может проводиться в любое свободное время, причем место и положение не имеют особого значения. Главное – качественно выполнять все движения, иначе желаемый терапевтический и профилактический эффект достигнут не будет.

    Упражнения очень просты, а делать их нужно так:

    1. Закрыть глаза ладонями, после чего постараться выпятить глазные яблоки так, чтобы ладони оказывали этому действию некоторое сопротивление. Повторить упражнение 10 раз к ряду, после чего можно сделать перерыв и вновь вернуться к повторению.
    2. В любом положении выполнить упражнение «восьмерка». Зрительно описать «восьмерку» в пространстве, и так 8 раз подряд без перерыва. Также можно вообразить знак бесконечности, также зрительно рисуемый в пространстве.
    3. Удерживать перед глазами маятник и водить его в противоположные стороны, при этом четко сохранять фокус на каждом движении. За раз рекомендуется выполнить до 20 повторений, после чего расслабить напряженный орган зрения и несколько сменить привычное положение тела.
    4. Накрыть глаза ладонями, при этом нешироко расставить пальцы. Стараться вглядываться в удаленный предмет с таким зрительным препятствием, концентрируя внимание и фокус. Сначала рекомендуется заниматься на протяжении 30 секунд, но постепенно увеличивать этот временной интервал.

    Также актуальной является специальная программа для тренировки глаз, которую можно всегда скачать на собственный компьютер и использовать по назначению на протяжении дня, в том числе и рабочего.

    Все эти упражнения для тренировки мышц глаз должны преобладать в составе комплексного лечения. Одному занятию необходимо уделять 3 – 5 минут свободного времени, а число подходов за день специалистами не ограничивается.

    Компьютерные программы

    Улучшение зрения без очков по методу бейтса отзывыНесмотря на то, что УФ-излучение снижает остроту зрения, известна тренировка для глаз на компьютере, которая становится достойной заменой очков. Называется такая программа «Корректор зрения», она создана по уникальной методике М.С.Норбекова. Ее основная особенность – гармоничное сочетание эффекта SIRDS-картинок и упражнений на расслабление глаз, стимуляцию кровотока и подавление спазма аккомодации. Таким образом, острота видения стремительно повышается, а обострение глазных заболеваний не беспокоит человека вплоть до глубокой старости.

    Имеется другая программа для эффективной коррекции зрения, которая получила оригинальное название «Цветок». Всем возрастам пациентов разрешено проведение такой тренировки для глаз, картинки позволяют повысить внимание и ускорить зрительный поиск, а также являются уникальной методикой комплексной терапии близорукости и амблиопии в детском возрасте. Такая тренировка для глаз на компьютере заключается в определении рисунка, отличного от изображений на других лепестках. Чем быстрее задача будет выполнена, тем больше шансов на безупречное зрение в будущем.

    Важно! Не следует слишком увлекаться тренировкой глаз с помощью компьютера. Их нужно чередовать с другими упражнениями, ведь компьютер не дает возможности смотреть на далеко расположенные объекты.

    Картинки для тренировки третьего глаза из программы «Безопасные глаза» также позволяют повысить остроту зрения, при этом являются прекрасной профилактикой близорукости. дальнозоркости, астигматизма. амблиопии. А вот специальный тест на чувствительность позволяет повысить четкость, контрастность любого изображения, удаленного на различные расстояния. Это не только профилактика, но также эффективное лечение повышенной зрительной нагрузки.

    Еще о способах коррекции и профилактики проблем зрения с помощью компьютерных программ можно узнать здесь .

    В следующем видео наглядно представлены упражнения для тренировки глаз:

    Правила выполнения упражнений

    Улучшение зрения без очков по методу бейтса отзывыЕсли необходима тренировка цилиарной мышцы глаза, то самый эффективный комплекс упражнений желательно подобрать совместно с лечащим врачом, исходя из особенностей диагноза и специфики пораженного организма. Особенно это важно при подборе компьютерной программы коррекции зрения.

    Все упражнения для тренировки глаз необходимо выполнять по 4 – 5 раз, причем одно занятие может длиться всего 5 минут. Здесь важна не только регулярность, но также качество, прилежность, заинтересованность, стремление.

    Если возникли какие-либо сомнения или вопросы по тренировкам для глаз, видео можно всегда найти в сети, подробно выяснить все тонкости таких эффективных занятий. Но без консультации офтальмолога здесь точно не обойтись, тем более, если преобладают определенные проблемы со зрением. Ведь самостоятельно определить характер нарушений вряд ли удастся, а вот усугубить состояние, если уже имеются серьезные проблемы, можно вполне.

    Источник: http://yaviju.com/profilaktika/uprazheniya-i-sovety-dlya-glaz/trenirovka-dlya-glaz-metody-uprazhneniya-pravila-provedeniya.html

    Следующие статьи:



    Комментарии: 1

    17.11.17, 15:30
    Jamiesmems

    Раслабся !


    -----
    Горы болгарии 4 буквы |
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения



    Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 154)
  • Как научиться дрожать зрачками (просм 42)
  • Отзывы о ночных линзах (просм 37)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 32)
  • Лампа цептер биоптрон показания к применению (просм 32)
  • Белый нарост на глазном яблоке (просм 26)
  • Витамины шб для глаз (просм 24)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте