Главная » Как снять стресс и нервное напряжение?

Пальминг по методике Бейтса для глаз в картинках

  • Пальминг по бейтсу видео
  • Как делать пальминг для глаз видео
  • Видео пальминг для глаз

Пальминг по бейтсу видео

У многих людей со временем развиваются всевозможные проблемы со зрением – это может быть близорукость, дальнозоркость, астигматизм. И каждый человек, страдающий патологией глаз, мечтает от нее избавиться.

Восстановить зрение вполне возможно, тем более что этому есть довольно много подтверждений . Люди, которым удалось это сделать, утверждают: достаточно регулярно делать гимнастику для глаз, и положительный эффект наступит довольно быстро.

Систематическое выполнение специальных упражнений позволяет улучшить кровообращение и восстановить утраченный тонус мышц глаз, что в итоге позволит вам полностью отказаться от использования очков или контактных линз.

При этом не стоит сразу приступать к чрезмерным нагрузкам – это может вызвать перенапряжение и сильную боль в глазах, что может вызвать лишь ухудшение зрения. Вначале рекомендуется выполнять упражнения полегче, после чего приступать к более серьезным нагрузкам.

Методика доктора Уильяма Бейтса основывается на том, что нарушение зрения связано с психическим напряжением. Именно этот фактор вызывает физическое напряжение глаз и нервов.

Теория этого ученого заключается в восстановлении зрения путем выполнения специальной гимнастики, направленной на тренировку и расслабление глазных мышц.

Пальминг по методике Бейтса для глаз в картинках

Влияние глазных мышц на зрение

У. Бейтс работал на стыке девятнадцатого-двадцатого веков и со временем разочаровался в существующих на тот момент методах восстановления зрения.

Даже грамотно подобранные очки спустя некоторое время приходилось заменять более сильными. А вот пациенты, которые на протяжении определенного времени не носили очки, отмечали улучшение зрения.

Открытие Бейтса заключалось в том, что на остроту зрения оказывает существенное влияние шесть глазодвигательных мышц . которые меняют форму глаза. Благодаря этому удается регулировать фокус.

Когда зрение в норме, все мышцы находятся в расслабленном состоянии, а глаз имеет шарообразную форму. Именно это позволяет изображению правильно фокусироваться на сетчатке.

Если человеку нужно рассмотреть близкий предмет, он напрягает поперечные мышцы. При этом его продольные мышцы расслабляются. В результате этого глаз вытягивается вперед и становится похожим на горизонтальный овал.

Если же нужно рассмотреть что-то вдалеке, то поперечные мышцы расслабляются. Причем глаз становится шарообразным.

Благодаря этому открытию удалось сделать вывод, что близорукость является следствием длительного напряжения поперечных мышц . тогда как дальнозоркость можно объяснить стойким напряжением продольных мышц.

Чтобы восстановить свое зрение, близорукому человеку следует укреплять продольные мышцы и учиться расслаблять поперечные. В случае дальнозоркости ситуация обратная: возникает необходимость в расслаблении продольных мышц и укреплении поперечных.

В результате этого открытия Бейтсу удалось разработать целую систему упражнений, которые помогали тренировать глазные мышцы . В качестве основы он использовал систему североамериканских индейцев.

Основной принцип этой гимнастики заключается в укреплении одних мышц и расслаблении других.

Пальминг по методике Бейтса для глаз в картинках

Кто такой доктор Уильям Горацио Бейтс?

Родился Уильям Бейтс 23 декабря 1860 года в Ньакре, штате Нью-Джерси. Всю свою жизнь он посвятил офтальмологии . а его открытие можно назвать настоящим переворотом в науке.

О его жизни известно не очень много достоверной информации.

Свое медицинское образование Бейтс получил в Корнелле, после чего поступил в Американский колледж врачей и хирургов. После окончания этого учебного заведения в 1885 году он получил ученую степень и начал врачебную практику.

Вначале непродолжительное время он работал помощником врача в Нью-Йоркской больнице. Но уже в следующем году стал штатным врачом психиатрической больницы. Одновременно с этим он практиковал в других медицинских учреждениях, включая и Нью-Йоркскую больницу. Также он стал преподавателем офтальмологии.

Как снять нервный тик глаза читайте в этой статье.

В период своей практики Бейтс стал интересоваться проблемами зрения . Чтобы посвятить все свое время исследованиям в этой области, он целых шесть лет не работал в лечебных учреждениях.

Только в 1902 году он снова стал практиковать в лондонской больнице. В 1904 году он открыл частную практику, а в 1910 году стал работать врачом в Гарлемской больнице.

Скончался У. Бейтс 10 июля 1931 года.

Пальминг по методике Бейтса для глаз в картинках

Методика У. Бейтса - описание упражнений

Для укрепления мышц и восстановления зрения нужно выполнять последовательность действий:

Вначале очки или линзы следует заменить более слабыми . Доктор советует использовать очки, которые будут отличаться от вашего зрения на одну-полторы диоптрии.

Очень важно выполнять специальную гимнастику для глаз:

  • поднимать глаза вверх и опускать вниз;
  • смотреть в правую и левую сторону;
  • смотреть вправо и влево, вверх и вниз;
  • смотреть вправо-вниз, влево-вверх;
  • нарисовать глазами прямоугольник: вначале по часовой стрелке, после чего в противоположном направлении;
  • нарисовать глазами циферблат, при этом необходимо останавливать взгляд на цифрах двенадцать, три, шесть, девять, а затем можно двигаться в противоположном направлении;
  • нарисовать глазами так называемую змейку, вначале это нужно сделать слева направо, а затем наоборот.
  • После выполнения каждого упражнения нужно легко моргать глазами . чтобы снять напряжение. В течение первой недели следует делать не более трех повторов этого комплекса.

    Повороты. Нужно выполнять с открытыми и закрытыми глазами. Делать это необходимо в левую и правую сторону. Во время выполнения упражнения можно напевать приятную песню. Не стоит ни на чем концентрироваться. Сделать необходимо как минимум семьдесят повторений.

    Упражнения с солнцем. Нужно повернуться к солнцу и, закрыв глаза, выполнять повороты. Делать это упражнение следует на закате или на рассвете. При этом нельзя выполнять его во время наибольшей солнечной активности.

    Делать данное упражнение нужно два раза в день хотя бы пять минут. Если же солнца нет, в темной комнате можно зажечь свечу. После окончания упражнения нужно выполнить пальминг.

    Пальминг. Следует закрыть глаза руками и представить глубокий черный цвет, он не должен содержать бликов или цветных пятен. Нужно постараться полностью расслабиться. Выполнять хотя бы четыре раза каждый день. Делать это необходимо не менее пяти-десяти минут.

    Чтобы восстановить зрение как можно скорее, нужно сделать повязку для глаз из светонепроницаемого материала. Завязать один глаз повязкой и выполнять работу по дому. При этом глаз под повязкой нужно держать открытым.

    Спустя полчаса нужно снять повязку, сделать пальминг и надеть ее на второй глаз. Это упражнение очень эффективно, поэтому его рекомендуется делать очень часто.

    Что такое пингвекула и как её лечить, смотрите тут .

    Видео запись лекции В. Г. Жданова о восстановление зрения по методу Шичко Бейтса.

    Отзывы

    Люди, которые регулярно занимались по методике доктора Бейтса, отмечают положительные результаты. Однако для того чтобы получить необходимый эффект, следует делать упражнения систематически .

    Очень важно не останавливаться после того, как удастся достичь определенных результатов, поскольку это может спровоцировать повторное ухудшение зрения.

    Методика доктора Бейтса основывается на том, что для коррекции зрения человек должен научиться расслаблять одни мышцы глаза и укреплять другие.

    Если выполнять упражнения, предложенные ученым, и верить в результат . положительный эффект наступит довольно быстро. Поэтому обязательно стоит попробовать эту методику.

    Расскажите об этой статье своим друзьям в социальной сети:

    Как ни крути, а зрение ухудшается с возрастом у большинства людей. Очень полезная информация представлена в данной статье. Взяла себе на заметку упражнения для глаз и постараюсь их выполнять.

    Алина, Москва 2014-09-12

    Я буду заниматься по Бейсту. Так как меня уже врачи закорректировались до состояния, что чуть в гроб не вогнали по многим направлениям. С глазами тоже. только вред принесли традиционные "Гельмольцы". --- Хочу отдельно сказать на тему астигматизма и цилиндров. Коррекция астигматизма - это бизнес, астигматические линзы - это бизнес, подобрать астигматику почти не реально, трудно определить точно даже с порализацией аккомодации углы, оси и тд, а оси могут расходится, меняться у одного человека постоянно. Одев астигматику, люди уже вообще ничего не видят ни в чем и никак, кроме как в этих астигматических очках / линзах. Что до методики восстановления зрения Бейтса-Шичко, то уж 1 диопртрию за счет спазма аккомодации эта методика убирает, это факт. Многим она убирает до 3-х диопртрий. Что особенно чувствительно для людей с миопией до 4-х диоптрий. Просто люди не хотят заниматься, лень побеждает все. А ведь спасение утопающих дело рук самих утопающих. Меня лично врачи чуть до гроба не довели, залечив по ряду моментов капитально. Мне 31 год, а я превратилась почти в развалину, а ведь доверялась только врачам и никому более. И что в итоге. А вот как начала сама принимать решения, а рекомендации врачей рассматривать только как рекомендации и не более того - ого! Стало-то лучше. Так что. уж простите, но слепо врачам я давно не верю ,полагаюсь на свои уже знания и интуицию, никто кроме самого человека не может понять, что в нем не так. Подбирать очки надо по вашему комфорту, не должно быть болей при подборе очков. Если глаза "разбегаются" в очках, их сильно ломит, боль отдает в лоб и вниз от глаз, глаза не могут фокусироваться - НЕ нужно к этим очкам привыкать! Я сама привыкала к ГИПЕРКОРРЕКЦИИ (как потом выяснилось) и относила ее 3 года. а гиперкоррекция оказалась аж на 0,75 диоптрии. В итоге сильнейшие проблемы с аккомодацией и куча всего еще. Так что уж простите, я теперь по методу Бейтса-Шичко буду. спасибо ,конечно, но меня уже закорректировались. В итоге - полная непереносимость любых очков и невозможность подобрать более ни менее комфортные, уже пятый раз возвращаю деньги за очки. Сейчас свои старые-престарые более слабые очки использую, лучше что-то пока что, чем совсем ничего, и буду заниматься по Бейтсу-Шичко. Вот, жду возврата денег за очередные очки в очередной оптике. Мало того, сами офтальмологи спорят на мед.форумах и не только - как правильно измерять межцентровое расстояние и как правильно подбирать очки людям для компьютера, дали и близи. Товарищи. но это же показатель. - за нас самих никто нас спасать не будет и не спасет. Человек должен сам в себе разбираться и сам себя чувствовать ,увы, но человек сам должен разбираться в нюансах тех мед.специальностей, по которым у него проблемы со здоровьем, чтобы- ДА - контролировать врачей. А еще, разумеется, надо пересматривать себя. тот же Синельников хорошо об этом пишет ,аккумулируя знания мудрецов и религий, знания древних. Да, у подавляющего большинства астигматизм физиологический, то есть укладывается в 0,5 - 0,75 диоптрий и не требует никакой коррекции, кроме как гимнастика для глаз. Все, что салоны оптик накручивают про цилиндры и тд, про их необходимость - не более чем маркетинговые ходы, им нужно ПРОДАТЬ, это бизнес. ---- Алина, 31 года, Москва

    А сколько примерно нужно дней чтобы восстановить зрение по методу Бейтса, выполняя каждое упражнение 3 раза в день?

    Источник: http://www.help-eyes.ru/lechenie/uprazhneniya/upr-metod-bates.html

    Как делать пальминг для глаз видео

    Убрать Перегрузку Ваших Глаз и Мозга

    Избыток информации совсем не то же самое, что избыток… денег

    Смотрите самое необычное видео о Пальминге:

    1. Получите Максимум практики и узнайте всё о пальминге :

  • Вводное занятие – Мастер-класс Правильный Пальминг – видео (69 минут)
  • – Невероятные результаты Правильныго Пальминга – Как делать пальминг нельзя и даже вредно – Правильная подготовка к упражнению – Секрет – почему японцы живут долго – Правильное положение рук – Теория аттракторов (от англ. attract — привлекать, притягивать)

  • Первое занятие – видеозапись и аудиокаст mp3 (45 минут)
  • – Правильный “дробный” Пальминг – Правильный выход из упражнения – Отработка Правильного Пальминга

  • Второе занятие – видеозапись и аудиокаст mp3 (47 минут)
  • – Способность не уставать “Здоровая Каталепсия ” – Что делать во время пальминга – Черный цвет, пустота, отсутствие… – Отработка Правильного Пальминга – Делегирование подсознанию

  • Третье занятие – видеозапись и аудиокаст mp3 (51 минута)
  • – Сенсационные открытия о значении соединительной ткани – Новое о том, как развивается близорукость – Новое о том, как развиваются возрастные проблемы зрения – Чем поможет и как делать Правильный Пальминг – Нужно ли что-то ещё кроме Правильного Пальминга?

  • Четвертое занятие – видеозапись и аудиокаст mp3 (51 минута)
  • – Не только черный цвет! – Цитоархитектоника мозга – коннектом (коннектум) – Прямая работа с собственным коннектом – Отработка Правильного Пальминга – Элементы VisioTuning -а

  • Пятое занятие – видеозапись и аудиокаст mp3 (45 минут)
  • – Как часто и как долго делать? – Очищение оперативной памяти, перезагрузка мозга или – Настройка VisioTuning -а – 2 важнейших вопроса для договора со своим подсознанием – Отработка Правильного Пальминга

    2. Уверенность в будущем Ваших глаз

    1. Аудиопрограмма Здоровый Сон (инструкция + mp3 40 мин) стоимостью 800 р
    2. Скидка на Индивидуальную Консультацию 1000 р
    3. Скидка на Личный Коучинг 10%

    Заказать тренинг сегодня за 1199 рублей:

    Пальминг по методике Бейтса для глаз в картинках

    Источник: http://viz100.ru/?page_id=769

    Видео пальминг для глаз

    Пальминг по методике Бейтса для глаз в картинках

    Редко кто из нас может похвастаться отменным зрением.

    Проблемы со зрением знакомы каждому третьему человеку, несмотря на то, что причины тех или иных отклонений и сами они могут отличаться. До определенного времени многие люди пытаются не придавать значения небольшим проблемам.

    Однако пока они не стали глобальными, исправить их можно с помощью специальных упражнений, разработанных профессором Владимиром Георгиевичем Ждановым.

    Содержание

    Упражнения для глаз по Жданову – в чем суть

    Пальминг по методике Бейтса для глаз в картинках

    Прежде чем описывать упражнения для глаз по Жданову, логично было бы рассказать, кто он сам такой. Владимир Георгиевич Жданов – профессор Сибирского Гуманитарно-Экологического Института. Он является президентом Международной ассоциации психоаналитиков. Суть его методики состоит в том, что любой человек может восстановить свое зрение, не прибегая к радикальной медицине.

    По мнению Жданова, очки вредят здоровью глаз человека. Ношение их заставляет поверить человека в то, что он не здоров. А, как известно, отклонения в духовном мире всегда отображаются на физическом здоровье. Поэтому Жданов утверждает, что излечить глаза можно в том случае, если вы сможете отказаться от негативных эмоций, вредных привычек. Иными словами, возрождение духовного мира положительно скажется на состоянии здоровья глаз и даже всего организма в целом.

    Кому помогут упражнения для глаз по Жданову

    Пальминг по методике Бейтса для глаз в картинках

    Гимнастика для глаз профессора Жданова может помочь всем, кто хочет восстановить свое зрение.

    Профессор разработал целый комплекс упражнений для людей:

  • Страдающих близорукостью
  • Отмечающих у себя дальнозоркость.
  • У которых имеется косоглазие.
  • Болеющих астигматизмом.
  • Которые хотят не потерять свое зрение.
  • Однако назвать этот комплекс упражнений, разработанным именно Ждановым нельзя. Профессор систематизировал упражнения, описанные Бейтсом и Шичко. Бейтс считается одним из самых известных офтальмологов, а Шичко – психофизиологом.

    Наряду с упражнениями для глаз по методу Шичко-Бейтса, Жданов предлагает обратить внимание на питание и совсем недаром. От культуры питания зависит общее состояние здоровья организма и глаз в частности. Профессор говорит о простых истинах – питаться раздельно, не употреблять белки вместе с углеводами и не злоупотреблять жирами.

    Поэтому гимнастика для глаз по Жданову – это целая философия правильного образа жизни, в которой упражнения становятся простым вспомогательным элементом. Результативность упражнений по методике Шичко-Бейтса зависит от соблюдения всех правил и любое отклонение в них может привести к не эффективности.

    Основные упражнения для глаз по Жданову

    Пальминг по методике Бейтса для глаз в картинках

    Важное правило – все упражнения для глаз необходимо выполнять без очков! При выполнении упражнений не следует делать резких движений глазами. При сильной близорукости количество повторов упражнений должно быть сокращено до 3-4 раз. Особенно осторожно следует выполнять упражнения тем, у кого было отслоение сетчатки. Выполнять упражнения лучше меньше, но чаще, чем 1 раз и дольше!

    Упражнение на подвижность глаз:

  • Голова фиксируется в неподвижном состоянии,
  • Глаза смотрят прямо перед собой,
  • Поднимаем глаза вверх-вниз по 3 раза,
  • 3 раза поморгали,
  • Смотрим глазами влево-вправо по 3 раза,
  • 3 раза поморгали.
  • Смотрим глазами вправо-вверх, влево-вниз по 3 раза,
  • 3 раза поморгали,
  • Водим глазами влево-вверх, вправо-вниз по 3 раза,
  • 3 раза поморгали.
  • Упражнение «пальминг» для глаз:

  • Теплыми ладонями закрываем глаза,
  • Ладони должны быть сложены таким образом, чтобы мизинцы были под носом, а глаза по центру сложенных рук.
  • Пальцы должны быть сомкнуты вместе, как показано на 3 картинке в статье.
  • Закрыв ладонями глаза, их следует открывать и закрывать в течение 2-3 минут.
  • В качестве завершения следует «писать» глазами то, что вы видите хуже всего.
  • Повторять упражнение необходимо каждый час при нагрузке на глаза.
  • Также Жданов предлагает упражнения для глаз под названием «прямоугольник», «бесконечность», «спираль», «змейка» и «циферблат». При выполнении упражнений следует «описывать» глазами предложенные фигуры, чередуя их с морганием – одна фигура и 3 моргания.

    Упражнение «соляризация» для глаз:

  • Посмотреть на солнце или лампу,
  • Глаза и лицо должны быть направленными на тот или иной источник света,
  • Ноги ставим на ширину плеч, руки – на талию, и начинаем поворачивать и корпус, и голову, то влево, то вправо,
  • Повтор поворотов для каждой из сторон – минимум 10 раз,
  • После упражнения провести «пальминг».
  • Упражнение «эфирные глаза»:

  • Сложили пальцы рук таким образом, чтобы образовались воображаемые глаза.
  • Подносим их на уровень своих глаз.
  • Подняли воображаемые и свои глаза за ними вверх, вниз.
  • Поставили на место.
  • Переместили воображаемые глаза влево-вправо и наоборот.
  • Поставили на место.
  • Перемещаем эфирные и свои глаза по диагонали.
  • Поставили на место.
  • Перемещаем их в обратной последовательности – по диагонали.
  • Поставили на место.
  • Таким же образом с эфирными глазами выполняем классические упражнения для глаз как «циферблат», «прямоугольник», «песочные часы», «бесконечность». После окончания упражнений следует выполнить «пальминг».

    Упражнение для косых мышц глаз :

  • Необходимо вытянуть большой палец перед собой.
  • Посмотреть на него и 3 раза поморгать.
  • Поднести его на 10 сантиметров ближе к носу.
  • Отнести его дальне от носа и поморгать 3 раза.
  • Упражнение от косоглазия:

  • Начать с «пальминга».
  • Закрыть рукой «здоровый глаз».
  • Посмотреть на себя в зеркало «больным» глазом.
  • Наклонять голову влево-вправо и поворачивать ее по сторонам при постоянном взгляде на себя в зеркало.
  • Закончить «пальмингом».
  • Есть еще множество упражнений, описанных профессором Ждановым. Они систематизированы в целый курс лекций, среди которых можно найти рекомендации, касающиеся питания и других вопросов. Например, о вреде пагубных привычек и способах как от них избавиться. Поэтому методика лечения глаз по Жданову может быть полезна не только в качестве способа устранения основного заболевания.

    Видео

    Источник: http://caringmother.ru/639-gimnastika-dlya-glaz-professora-zhdanova-v-chem-sut-i-komu-ona-pomozhet-osnovnye-uprazhneniya-dlya-glaz-po-zhdanovu-i-rekomendacii-po-ih-vypolneniyu.html

    Следующие статьи:



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения



    Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 212)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 74)
  • Витамины для интеллекта с холином и лютеином med (просм 72)
  • Контактные линзы при возрастной дальнозоркости (просм 27)
  • Баларпан или корнерегель что лучше (просм 25)
  • Как научиться дрожать зрачками (просм 22)
  • Чебоксары глазная клиника федорова микрохирургия глаза цены (просм 20)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте