Главная » Коррекция зрения по системе дыхания алика муллахметова

Защита глаз при работе компьютером

ЗАМЕЧАНИЕ: МНОГИЕ ИЗ ЭТИХ СОВЕТОВ БУДУТ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ЛЮБЫХ ЗАНЯТИЯХ, ТРЕБУЮЩИХ ЗРИТЕЛЬНОЙ СОСРЕДОТОЧЕННОСТИ, ТАКИХ КАК ЧТЕНИЕ, ШИТЬЕ, РИСОВАНИЕ И Т.П.

Работа на компьютере накладывает дополнительные требования по отношению к зрению. Без надлежащей тренировки и полезных зрительных навыков глаза и тело могут пострадать. У пользователей компьютера часто наблюдается зрительное напряжение, головные боли, ухудшение зрения. Как следствие — постоянная потребность в более сильных очках и другие неприятные и болезненные симптомы.

Существует 7 способов уберечь глаза от воздействия компьютера. Первые три касаются рабочего места:

  1. Возможность переводить взгляд на удаленные объекты.
  2. Отсутствие бликов на экране.
  3. Надлежащая освещенность помещения.

Их выполнение поможет создать рабочую атмосферу, в которой вы сможете оптимально использовать зрение и давать глазам отдых, а также ограничить влияние двух главных источников физической и психической усталости — ослепляющего света и зрительного напряжения.

Следующие четыре упражнения помогут вам сохранить ясность зрения при работе за компьютером:

  1. Моргать каждые 3-5 секунд.
  2. Видеть не только экран.
  3. Чаще смотреть на удаленные объекты.
  4. По возможности использовать очки, защищающие от компьютерного излучения.

Правильное моргание, «открытое» зрение (осознание того, что происходит вокруг, когда вы смотрите на экран) и короткие перерывы в работе сохранят ваши глаза здоровыми и расслабленными, а зрение — ясным. Вы также сможете лучше концентрироваться.

Рассмотрим каждый из 7 способов подробнее.

1. Возможность переводить взгляд на удаленные объекты.

Расположите компьютер так, чтобы за монитором вы могли видеть самую дальнюю точку комнаты. Время от времени переводите взгляд на удаленный объект, чтобы глаза отдохнули от компьютера. Отдых предотвращает накопление зрительного напряжения.

Старайтесь не сидеть в углу, лицом к стене или окну. Свет из окна — еще один источник нежелательных стрессов. Лучше всего сидеть лицом к двери, тогда вы сможете смотреть через все помещение.

Совет. Если ваш компьютер стоит в углу или у вас слишком мало рабочего пространства, поставьте небольшое зеркало на монитор или на стол: оно поможет глазам смотреть вдаль и фокусироваться на объектах, расположенных позади вас.

2. Отсутствие бликов.

Блики — это отблески света, отражаемые экраном монитора, которые слепят глаза и отвлекают на себя внимание.

Источниками бликов могут быть свет от электрических лампочек, солнечный свет из окна, свет, отражаемый от ярких предметов — даже от вашей собственной белой рубашки.

Блики незаметно (на подсознательном уровне) заставляют вас отворачиваться от них. Вашим глазам становится труднее работать и сосредоточиваться на экране, что приводит к перенапряжению глаз, шеи, затылка, плеч и рук.

Для того чтобы проверить наличие бликов на экране, необходимо зажечь свет перед тем, как включать компьютер. Если на выключенном экране появляются отражения или отблески, значит, проблема бликов существует.

Для устранения бликов попробуйте:

  • повернуть монитор;
  • передвинуть объекты, отражающиеся на экране;
  • завесить окна, чтобы солнечные лучи не падали на экран;
  • выключить или уменьшить раздражающий свет;
  • прикрыть лампочки плафонами;
  • разместить компьютер так, чтобы экран располагался перпендикулярно источнику освещения.
  • Скорее всего, это поможет. Однако ввиду того, что большинство офисов не приспособлено к работе на компьютере, вам, возможно, не удастся избавиться от бликов полностью. В таком случае можно попробовать использовать защитные экраны.

    Защитные экраны.

    Использование защитных экранов способствует ограничению попадания нежелательного света на экран компьютера и положительно влияет на ваше здоровье. Хороший защитный экран также повышает контрастность изображений, помогая глазам лучше различать их.

    Избегайте некачественных экранов, так как у них могут быть низкие разрешение и частота. Это может вызвать напряжение и усталость глаз.

    Антибликовые спреи — также неплохая вещь, но защитные экраны все же эффективнее.

    Еще одной формой бликов может быть свет, излучаемый самим компьютером. Это происходит, когда монитор настроен на слишком высокую яркость изображения и вы видите, например, темные буквы на ярком фоне.

    Затемненные очки.

    Многие офисы чрезмерно освещены для работы на компьютере и зачастую общий свет выключить нельзя. В этом случае следует посоветоваться с поведенческим окулистом на предмет того, не стоит ли вам носить затемненные очки.

    Если ваше рабочее место хорошо оборудовано и вы можете регулировать освещение, то затемненные очки, скорее всего, вам не понадобятся.

    Если на экране компьютера доминирующим является желтый цвет, вам подойдут светло-синие или сине-серые очки, если зеленый — лучше выбрать розовые. В некоторых случаях вы будете чувствовать себя комфортнее в очках, защищающих от ультрафиолетового излучения; влияние чрезмерного освещения можно нейтрализовать с помощью очков светло-серого или коричневого оттенка.

    3. Надлежащая освещенность помещения.

    Если вы полностью устранили все источники бликов, скорее всего, на вашем рабочем месте будет слишком темно. Это тоже проблема, так как в темной комнате работать некомфортно.

    Каким должно быть освещение? Ни в коем случае не располагайте осветительные приборы на линии между вами и экраном компьютера, поскольку они отвлекают на себя периферическое зрение и напрягают психику.

    Также необходимо освещать любой документ, с которым вы работаете. Для этого подойдет настольная лампа на регулируемом штативе. Убедитесь, что свет не падает на экран.

    Совет для работы с бумажными документами. В идеале документ, с которым вы работаете, должен располагаться в той же вертикальной плоскости, что и экран компьютера — чтобы переводить взгляд с документа на экран не снизу вверх, а из стороны в сторону. На протяжении дня располагайте документ, над которым вы работаете, то справа, то слева от экрана — так вы будете постоянно переводить взгляд, а это уменьшит усталость глаз и улучшит зрительные навыки.

    Если у вас есть возможность повлиять на общее освещение в помещении, предпочтительнее всего использовать непрямой верхний свет, который к тому же можно регулировать. Лучшим источником непрямого света является торшер, который светит в потолок. Желательно, чтобы осветительный прибор имел хотя бы 3 режима работы и вы могли выбрать наиболее подходящий.

    Лампы дневного света режут глаза или отражаются от экрана? В большинстве случаев проблема связана с количеством света, а не с особенностями флуоресцентных ламп. Если это возможно, освещайте стол лампой в 100 ватт, а все остальные выключите.

    4. Моргать каждые 3-5 секунд.

    Когда вы моргаете, глаза увлажняются и очищаются, что способствует ясному зрению. Также расслабляются мышцы лица и лба, вы не морщите лоб и не ощущаете напряжения.

    Многие люди сознательно напрягают глаза, постоянно держа их открытыми. Если вы моргаете редко, это способствует покраснению глаз, возникновению жжения и зуда, особенно у тех, кто носит контактные линзы.

    Научитесь правильно моргать. При этом движутся только веки — не лоб, не лицо, не щеки. Убедитесь, что вы закрываете глаза без лишних усилий, что верхние и нижние веки соприкасаются нежно. Убедитесь, что лоб расслаблен. Моргайте регулярно, каждые 3-5 секунд.

    5. Видеть не только экран.

    Ваше зрение должно быть «открытым».

    Это означает, что, глядя на экран, вы должны видеть и окружающие вас объекты — стол, стены, сидящих рядом людей и т. д. Больше внимания уделяйте тому, что видите периферическим зрением, — это значительно снизит зрительное напряжение, физическую и психическую усталость.

    Когда вы смотрите на объект, не забывая при этом видеть то, что расположено слева и справа от него, поле периферического зрения постепенно расширяется.

    Умение видеть окружающий мир во всей его полноте повысит зрительную, физическую и психическую расслабленность, поможет вам улучшить зрение.

    Внимательность и напряженность отделены очень тонкой гранью. Чтобы не перейти эту грань, дышите ровно, регулярно, легко моргайте, «откройте» периферическое зрение.

    Полнота и «открытость» зрения поможет легче сосредоточиваться (внимательность) и убережет от сильной психической усталости (напряженность).

    6. Часто смотреть на удаленные объекты.

    Если вы постоянно всматриваетесь в экран, то это неизбежно влечет за собой усталость, напряжение и глазные болезни. Отсутствие перерывов — одна из лидирующих причин близорукости среди пользователей компьютера. Не дожидайтесь боли в глазах — лучше регулярно делайте короткие перерывы.

    Несмотря на кажущуюся простоту этого метода, перевод взгляда на удаленный объект каждые 2-3 минуты предотвращает зрительное напряжение и дискомфорт, сохраняет глаза здоровыми.

    Вопреки распространенному мнению, 5-минутный перерыв в работе каждый час не дает глазам достаточно отдыха. Короткие зрительные перерывы через каждые 2-3 минуты эффективнее и полезнее, да и времени в сумме они займут меньше.

    Делайте короткий перерыв, когда чувствуете, что он вам необходим, независимо от времени.

    Совет в отношении коротких перерывов. Поднимите голову и сфокусируйтесь на самом дальнем объекте. Осознайте, что за объекты вас окружают. Глубоко вдохните. На выдохе расслабьтесь. Моргайте двумя глазами. Снова переведите взгляд на экран. Рекомендуется делать 3 таких переключения фокуса с ближнего на дальний объект. Это займет примерно 5 секунд.

    Короткие перерывы сохранят ваши глазные мышцы расслабленными и предотвратят накопление напряжения и усталости. Они повысят вашу способность к концентрации, а также эффективность и производительность труда.

    7. По возможности использовать очки, защищающие от компьютерного излучения.

    Не все очки и контактные линзы одинаковы.

    Независимо от того, носите вы в данное время очки или нет, вы можете извлечь пользу из специальных «компьютерных очков». Они помогут снизить зрительное напряжение и остановить ухудшение зрения, зачастую связанное с работой на компьютере.

    Даже если вы постоянно не носите очки или линзы, «компьютерные очки» будут вам полезны, поскольку они помогут сохранить хорошее зрение.

    Какой же тип «компьютерных очков» вам необходим? Попробуем разобраться.

    В дополнение к использованию «компьютерных очков», выполняйте все правила, изложенные в данной книге, — они помогут вам повысить эффективность работы на компьютере. Если вы уже нуждаетесь в очках или линзах, правильное применение изложенных здесь принципов поможет вам постепенно снизить потребность в них.

    Если вы носите очки или линзы для дали.

    Большинство людей, нуждающихся в очках для дали, близоруки и видят без очков близлежащие объекты яснее, чем удаленные. Многие близорукие нормально видят ближние предметы без очков.

    Однако если вы подолгу пользуетесь очками для дали, работая с близлежащими предметами, результатом этого могут стать частые стрессы, усталость, перенапряжение и снижение продуктивности. Почему? Потому что глазам сложнее сосредоточиться на близком объекте (которым является экран), если вы не снимаете очки для дали.

    Более того, это приводит к ухудшению зрения и необходимости использования все более сильных очков.

    Хорошо подобранные «компьютерные очки» для близоруких способны снизить напряжение, возникающее в процессе работы.

    «Компьютерные очки» снижают напряжение мышц глаз при фокусировке на объекте, делая экранные символы чуть крупнее и «отводя» их чуть дальше.

    Если вы носите очки или линзы для того, чтобы видеть вблизи.

    Если вы носите очки для чтения, вы можете использовать их и при работе за компьютером. Очки для дальнозорких обычно прописываются для хорошего зрения на расстоянии примерно 40 сантиметров, но в случае с компьютером они могут являться не лучшим вариантом.

    Если вы носите бифокальные очки, вы можете убедиться, что они непригодны для работы за компьютером. Вам приходится постоянно изгибать шею, а это только добавляет физическое напряжение и усиливает чувство дискомфорта, вызывает физическую и психическую усталость.

    Зачастую при работе за компьютером лучше всего использовать специально разработанные для этого очки или линзы.

    Если вы вообще не пользуетесь очками или линзами.

    Если вы работаете за компьютером, но не носите очки, это не означает, что вы полностью избавлены от каких бы то ни было проблем со зрением.

    Даже если вы не нуждаетесь в обычных очках, «компьютерные очки» помогут улучшить работоспособность и сохранят ваше зрение.

    Если у вас возникают какие-либо зрительные или физиологические проблемы во время работы за компьютером, это должно настораживать.

    Посоветуйтесь с поведенческим окулистом по поводу приобретения «компьютерных очков».

    К советам Мартина можно добавить, что после работы за компьютером полезно умыть глаза холодной водой (неоднократно встречал в интернете упоминания о пользе такого умывания).

    Источник: http://seeactive.by/methods/zaschita-glaz-pri-rabote-za-kompom.html

    • Программа для защиты глаз при работе за компьютером
    • При работе за компьютером нужно каждые 15 минут давать глазам 5 букв
    • Помогают ли очки компьютерные
    • Помогают ли очки для работы за компьютером
    • Пленка для защиты зрения на монитор
    • Очки с защитой от компьютера
    • Очки при работе за компьютером
    • Очки от компьютера защита
    • Очки защищающие от компьютерного излучения
    • Очки защитные для работы с компьютером
    • Очки затемненные для зрения

    Программа для защиты глаз при работе за компьютером

    Защита глаз при работе компьютеромПри работе на компьютере приходится постоянно смотреть на монитор. Если Вы много работаете с монитором при искусственном освещении, глаза сильно устают, а от чрезмерного воздействия монитора глаза становятся красными, воспаляются и со временем зрение ухудшается. Как сидеть за компьютером и не портить зрение? Как уберечь зрение? Что-то не хочется рано очки надевать. Программа f.lux служит для того, чтобы хоть как-то снизить нагрузку на глаза. В зависимости от времени суток, f.lux изменяет температуру цветов на мониторе. Утром и днём программа изменяет цветовой профиль монитора на холодные цветовые тона (6500K), в вечернее и ночное время на тёплые (2700K).

    Программа для глаз

    Утилита f.lux это настоящее лекарство для глаз системных администраторов, программистов и обычных пользователей. Если Ваш драгоценный ребенок чрезмерно проводит время за монитором и ничего с этим поделать нельзя, позвольте f.lux позаботиться о его глазах. Смена цветового профиля для монитора происходит плавно и естественно, для глаз переход почти не заметен. Программа автоматически определяет географическое положение компьютера для того, чтобы синхронизировать изменение температуры цвета с часовым поясом и суточным циклом дня и ночи. Результат: глаза меньше устают, когда в вечернее и ночное время смотрят на монитор с теплой цветовой гаммой, а в утреннее и дневное время на монитор с холодной цветовой гаммой. Берегите зрение!

    Если Вы пользуетесь графическим редактором, для избежания неправильного цветовосприятия приостановите работу f.lux. Для кино-маньяков в программе реализован "режим кино" - частично калибровка монитора будет отключена, когда на компьютере воспроизводится видео. Приложение поддерживает управление лампами Philips Hue .

    Скриншоты f.lux

    Источник: http://www.loadboard.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=403:flux&catid=51:utiliti&Itemid=79

    При работе за компьютером нужно каждые 15 минут давать глазам 5 букв

    Практически каждый человек, работающий на компьютере, прекрасно знает о том, что мониторы наносят вред зрению. Многие из вас после длительного "общения с электронным другом" испытывали чувство дискомфорта или даже болезненные ощущения в своих глазах. Но так как современную жизнь без компьютера представить уже практически невозможно, нам остаётся лишь одно - попытаться максимально нейтрализовать негативные воздействия мониторов на наше зрение. Мы постараемся дать вам несколько советов, как это сделать.

    Совет первый. Если Вы всё ещё пользуетесь обычным CRT-монитором, рекомендуем заменить его на ЖК(LCD)-монитор - они гораздо меньше нагружают глаза. И при покупке самое пристальное внимание обратить не только на технические характеристики и возможности, но и на то, насколько комфортно вашим глазам с ним работать, так как здесь всё очень индивидуально. Нередки случаи, когда самый дорогой и "навороченный" монитор какой-нибудь очень известной фирмы уже через несколько минут работы вызывает слезотечение, резь в глазах или другие болезненные ощущения, а с простеньким средним "моником" работается вполне комфортно (естественно, проверьте настройки яркости, контрастности и т.д. - об этом чуть ниже) . Выбирая новый монитор, подбирайте его ПОД СВОИ ГЛАЗА. Если что-либо не устраивает, несите назад в магазин и выбирайте другой - по закону у вас есть 14 дней после покупки для возврата, даже если никаких дефектов не обнаружено (конечно, при этом всё должно быть в идеальном состоянии и комплектности, включая упаковку, всякие бумажки-пакетики-коробочки и т.п.) .

    Если по каким-либо причинам вы всё же вынуждены работать на обычном CRT-мониторе, обратите внимание на частоту регенерации - она должна быть не ниже 75 Гц, иначе вы "посадите" глаза очень быстро.

    Совет второй. Установите максимальную чёткость изображения. При появлении большого количества помех, обратите внимание на VGA-кабель монитора - иногда именно он может быть их источником. Выбирайте видеокарту, не искажающую изображения - не стоит экономить на качестве и, в конечном счёте, на здоровье. Если в компьютере присутствует TV-тюнер, позаботьтесь об источнике качественного сигнала - установите хорошую внешнюю антенну или спутниковую тарелку.

    Совет третий. Для просмотра картинок и видео устанавливайте чуть более высокую яркость и контрастность, а при работе с текстами, наоборот слегка их снижайте (в обоих случаях, в разумных пределах - незначительно) . Во многих моделях современных мониторов уже имеются предустановленные наборы настроек для различных случаев, и режимы работы с текстами или видео переключаются одним нажатием кнопки на корпусе. И не забывайте протирать экран монитора от пыли.

    Совет четвёртый. При работе (или просмотре фильмов) в ночное время ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте дополнительное осещение. Проследите, чтобы его источник не отражался от экрана. Днём на мониторе не должно быть отраженного света из окна.

    Совет пятый. Если приходится много печатать, приобретите клавиатуру светлого цвета (при продолжительной работе печатать заметно легче, чем на клавиатуре с чёрными клавишами) и с хорошо различимыми буквами. А еще лучше научитесь печатать вслепую десятью пальцами, тогда эта проблема и вовсе отпадет. Если в набираемом тексте на мониторе плохо различимы некоторые символы, не мучайтесь - просто увеличьте размер кегля.

    Совет шестой . Подберите оптимальное для себя расстояние до монитора. Основные принципы здесь: не менее 45 см.; верхний край монитора должен находиться примерно на уровне ваших глаз. Наклоните монитор так, чтобы его нижняя часть была чуть ближе к вам, чем верхняя.

    Совет седьмой. Используйте специальные "компьютерные" очки. ВНИМАНИЕ - Не стоит верить продавцам, что их очки подходят для всех одинаково - любые очки подбираются индивидуально, и здесь лучше проконсультироваться у врача-офтальмолога. Тем более, что на нашем рынке полно различных подделок, используя которые, вы можете сильно испортить зрение.

    Совет восьмой. Давайте глазам отдохнуть. Время от времени отвлекайте взгляд на посторонние предметы, лучше удалённые, а каждый час делайте перерыв на 5-10 минут для расслабления. Как следует поморгайте - при работе за компьютером мы моргаем гораздо реже, и роговица глаза, плохо увлажняясь, может пересыхать. Делайте во время перерывов гимнастику для глаз. В интернете можно найти много различных методик, вы можете выбрать ту, что вам понравится.

    Совет девятый. Существуют специальные очки-тренажёры с множеством маленьких дырочек, просверленных в чёрных непрозрачных "линзах". Такие очки при регулярном и достаточно длительном применении способны заметно восстанавливать зрение (это не цитата из рекламного буклета - реальные случаи из жизни моих близких . прим. ред. ), а при кратковременном использовании позволяют глазам очень быстро расслабиться и отдохнуть. Уже через считанные минуты глаза заметно расслабляются. Правила здесь те же, что и с "компьютерными" очками - не покупать в подозрительных местах, и проконсультироваться у офтальмолога.

    Совет десятый и последний. Начните принимать витамин А, он очень полезен для глаз. Главное, не перестарайтесь, поскольку его избыток на пользу не пойдёт. Внимательно читайте инструкцию и строго её придерживайтесь.

    На сегодня это всё. Надеемся, наши простые советы помогут вам надолго сохранить своё зрение здоровым и полноценным.

    Источник: http://mydiv.net/arts/view-protect-vision-monitor.html

    Помогают ли очки компьютерные

    Защита глаз при работе компьютером

    Некоторые люди считают «страшилки» о вреде компьютеров коммерческим ходом поставщиков этих средств защиты (компьютерных очков). Чтобы понять, правда ли они необходимы, обратимся к доказанным научным данным.

    Зачем нужны компьютерные очки, помогают ли они?

    1. Экран компьютера дает излучение света в диапазоне от фиолетового до красного, т.е. весь спектр. Но наибольшую нагрузку для глаз оказывает фиолетовые и синие коротковолновые лучи, примыкающие к ультрафиолетовому излучению. Деструктивная энергия такого излучения при интенсивной работе за компьютером приводит к различным глазным заболеваниям.
    2. Доказано, что эти же коротковолновые лучи на своем пути рассеиваются и преломляются. Поэтому практически не попадают в фокусную точку сетчатки, в которую проникают зеленые и желтые лучи (длинноволновые). В результате изображение монитора теряет четкость.
    3. По исследованиям академика Федорова, красная область спектра способствует ускорению обменных процессов, восстановлению клеток глазной ткани. Т.е. эти лучи не оказывают пагубного действия.

    Таким образом, если устранить с пути от монитора до глаз вредные фиолетовые и синие лучи, то можно избавиться от тяжелой нагрузки на глаза и уменьшить долю светорассеяния, что повысит четкость изображения.

    Поэтому защитные компьютерные очки приносят пользу и действительно эффективны. Но только не для защиты от электромагнитного воздействия, как заверяют некоторые недобросовестные продавцы подделок, а для избирательного пропускания излучаемого цветового спектра.

    Итак, благодаря специальному фильтрующему составу покрытия линз этих очков достигается следующее:

  • поглощение опасного ультрафиолетового излучения;
  • пропускание благоприятной для глаз красно-оранжевой части спектра;
  • повышение цветоразличения;
  • снижение воспринимаемой яркости монитора, бликов;
  • обеспечение лучшей контрастности видимого изображения.
  • Вследствие этого снижается вероятность заболеваний глаз, уменьшается общая утомляемость, повышается работоспособность (приблизительно на 30%).

    Как выбрать компьютерные очки?

    При подборе компьютерных очков необходимо вначале посетить офтальмолога. Ведь не все они одинаковы, и здесь нужно учитывать особенности зрения конкретного человека. Какие компьютерные очки для вас лучше, могут определить в салонах оптики, где предоставляется услуга консультации окулиста.

    Компьютерные очки могут быть с диоптриями или без них. Возможно сочетание очков с контактными линзами без дополнительной нагрузки на глаза.

    Линзы для компьютерных очков бывают таких видов:

    Бывают очки для компьютера разной степени затемнения. Также можно подобрать любую оправу, подходящую вашему лицу.

    Дополнительные возможности применения

    В таких очках комфортно в искусственно освещенных помещениях, особенно с люминесцентными лампами. Также компьютерные очки можно использовать на улице в пасмурную и солнечную погоду. Поэтому их можно назвать универсальными, подходящими для постоянного ношения. Никаких противопоказаний к ним нет, рекомендуются также детям при времяпровождении за компьютером.

    Источник: http://womanadvice.ru/kompyuternye-ochki

    Помогают ли очки для работы за компьютером

    Выбираем очки для работы за компьютером

    Защита глаз при работе компьютером

    После нескольких часов, проведенных перед монитором, ваши глаза начинают болеть, а зрение снижаться? Тогда выбираем очки для работы за компьютером.

    Работать с изображением на мониторе компьютера значительно сложнее, чем с бумажным. Объекты на экране являются самосветящимися, имеют небольшую контрастность. Они точечные и мерцающие. Кроме того, человек переключается между разными режимами работы (документы, экран, клавиатура). Поэтому у тех, кто вынужден много часов в день проводить перед компьютером, появляются проблемы с глазами и зрением – глаза краснеют, быстро устают, болят, возникает ощущение песка в глазах. Острота зрения снижается, предметы начинают двоиться. Современные мониторы пока не позволяют полностью справиться с этой проблемой. Специальные очки для работы за компьютером помогают глазам приспособиться к изображению на мониторе.

    Как работают компьютерные очки

    Благодаря специальному покрытию линз, очки повышают контрастность цветов на мониторе. Поэтому изображение на сетчатке становится более четким и ярким. Очки «подстраивают» спектр излучения экрана компьютера под чувствительность фоторецепторов глаз. Кроме того, они сокращают время, необходимое глазам для приспосабливания, и выделяют коротковолновую часть спектра, негативно влияющую на оптическую среду глаза. Благодаря этим свойствам глаза без лишнего напряжения улавливают доступные цвета спектра, а нагрузка на глаза значительно снижается. Удается избежать пересыхания глазных яблок.

    Но важно правильно подобрать компьютерные очки, которые учитывают особенности вашего зрения и характер работы за компьютером. Что нужно учитывать, выбирая свои очки для работы за компьютером?

    Состояние зрения – главный критерий

    Не спешите покупать очки, если не знаете состояние своего зрения. Использование неподходящих очков может усугубить проблему. Поэтому для начала сходите к офтальмологу. Результат проверки зрения нужно учесть при выборе очков. Тогда они будут не только защищать глаза от компьютера, но и корректировать зрение.

    Если у вас нет проблем со зрением, вам подойдут очки с монофокальными линзами. Их преимущество – широкое поле зрения. При этом нет необходимости менять наклон головы для достижения лучшей остроты зрения.

    Людям с близорукостью или дальнозоркостью лучше приобрести очки с бифокальными, трифокальными или прогрессивными линзами. Недостатки первых двух видов – видимые линии раздела сегментов, которые вызывают резкое изменение оптической силы. Недостаток прогрессивных очковых линз: пользователю приходится немного поднимать голову, чтобы четко видеть изображение на мониторе. Кроме того, зона за пределами монитора находится вне зоны четкого зрения.

    Лучшим выбором для людей с возрастным ослаблением аккомодации глаза (пресбиопией) являются вариофокальные очковые линзы.

    Источник: http://www.likar.info/oftalmologiya/article-68040-vyibiraem-ochki-dlya-rabotyi-za-kompyuterom/

    Пленка для защиты зрения на монитор

    Любые устройства для отображения визуальной информации наносят вред человеческим глазам. Представить нашу современную жизнь без телевизора или компьютера сейчас уже невозможно. Остается только один выход – максимально защитить глаза от вредных факторов, создаваемых монитором компьютера и экраном телевизора.

    Защита глаз при работе компьютером В наши дни, пожалуй, каждый человек знает, что любые устройства для отображения визуальной информации наносят вред человеческим глазам. Но что ни говори, а представить нашу современную жизнь без телевизора или компьютера сейчас уже невозможно. Остается только один выход – максимально защитить глаза от вредных факторов, создаваемых монитором компьютера и экраном телевизора. МирСоветов постарается изложить основные принципы защиты зрения от влияния на него монитора.

    Как защитить зрение от влияния монитора

    1. Во-первых, сделайте выбор в пользу TFT-монитора или плазменной панели, если вы все ещё пользуетесь обычным CRT-монитором или кинескопным телевизором. Дело в том, что обычные мониторы и телевизоры ежесекундно мигают. Это легко заметить, когда по телевизору показывают включенный компьютер, помните? Поэтому лучше использовать высокочастотные мониторы (с частотой регенерации не менее 75 Гц и размером зерна не более 0,28 мм) и плазменные панели. они несут гораздо меньшую нагрузку на глаза.
    2. Во-вторых, старайтесь сделать изображение максимально четким. Благо сейчас на всех современных телевизорах и мониторах есть специальная функция регулировки четкости. Для того, чтобы на экране телевизора не было помех, не пожалейте собственных денег и установите качественную внешнюю антенну или спутниковую тарелку. А при постоянном и частом использовании компьютера необходимо выбирать видеокарту, не искажающую реальное изображение. Кроме этого обратите внимание на VGA-кабель монитора, именно он может быть источником дополнительных помех. Тем, кто много времени проводит за компьютером можно посоветовать устанавливать более высокую яркость для просмотра картинок и видео и более низкую для работы с текстами. Но запомните – глаз человека воспринимает только среднюю яркость экранного изображения, поэтому ставить слишком высокую или низкую яркость все равно бесполезно. Так что правило увеличения или уменьшения яркости следует применять в разумных пределах и только относительно средней яркости изображения. Кроме всего прочего, МирСоветов рекомендует чаще протирать экран монитора, именно слой пыли или грязи может быть одной из причин некачественного изображения.
    3. В-третьих, работая за компьютером в ночное время, обязательно включайте искусственное освещение. лучше всего люминесцентную лампу, свет которой максимально приближен к естесственному дневному. Это особенно актуально, если вы довольно много и часто работаете с клавиатурой, так как при скудном освещении вашим глазам приходиться постоянно напрягаться, чтобы разглядеть необходимые символы. Пользуйтесь только удобочитаемыми шрифтами. Если вам плохо видно, не мучайте свои глаза, просто увеличьте размер кегля. Наличие дополнительного освещения в полной мере относится и к просмотру телевизора в темное время суток. Включите какой-нибудь рассеянный источник света – торшер, бра, светильник. Но только смотрите, чтобы его свет не отражался на экране. Так же за этим необходимо следить днем, в солнечную погоду. Если солнечные лучи попадают на экран, то завесьте окно шторкой или хотя бы тюлью.
    4. В-четвертых, выбирайте правильное расстояние до монитора. Оно должно составлять не менее 45 см, а ваши глаза должны находиться приблизительно на уровне верхнего края монитора. Кроме этого наклон монитора должен быть таким, чтобы его нижняя часть была ближе к вам, чем верхняя. Смотреть телевизор рекомендуется не менее чем за два-три метра от экрана. Чем ближе вы располагаетесь к экрану, тем сильнее напрягаются ваши глаза, чтобы сфокусировать передаваемое изображение. И обязательно сморите телевизор в положении сидя. Ни в коем случае не ложитесь на бок, на спину и т.п. Различное расстояние и уровень наклона глаз до экрана существенно ухудшают зрение.
    5. В-пятых, используйте специальные защитные очки с линзами-светофильтрами. Но не верьте тем продавцам, которые говорят, что их защитные очки подходят абсолютно всем. Такие очки подбираются врачом-офтальмологом только индивидуально в соответствии со специальными методиками Минздрава РФ, соответственно они не могут стоить 200-300 рублей и быть однотипными. Ведь, как известно, на своем здоровье лучше не экономить.
    6. В-шестых, время от времени необходимо отвлекать свой взгляд на посторонние предметы, находящиеся в комнате, а каждый час делать небольшой перерыв, на пять-десять минут. Дело в том, что когда мы смотрим телевизор или работаем за компьютером, наши глаза моргают в шесть раз меньше, чем в обычных условиях. Это чревато пересыханием роговицы глаза, так как глаза гораздо реже омываются слезной жидкостью. Поэтому во время перерыва МирСоветов рекомендует делать небольшую гимнастику для своих глаз. Встаньте у окна, посмотрите вдаль, а затем быстро сконцентрируйте зрение на кончике носа. И так раз десять. Затем быстро поморгайте 20-30 секунд. Ещё одно упражнение заключается в следующем: резко «кидайте» взгляд вверх – влево – вниз - вправо. Так же повторите 10-15 раз. После этого дайте глазам просто отдохнуть, посмотрите на облака, на линию горизонта. Закройте глаза, почувствуйте, как мышцы глаз и сетчатки расслабляются.
    7. Ну и последнее. Начните принимать витамин A. Он отвечает за чувствительность глаз к яркому свету и резкой смене изображения. Может быть, вы обращали внимание: когда зимой вы выходите на улицу - от обилия искрящегося снега вы начинаете жмуриться от сильной рези в глазах. Второй симптом – слезотечение глаз от встречного ветра. Если у вас присутствуют эти признаки недостатка витамина A в организме, то вам пора заглянуть в аптеку. Только в точности следуйте указаниям в инструкции, так как избыток витамина тоже ни к чему хорошему не приводит.
    Ну, вот и все. Мы с вами рассмотрели все основные несложные правила, которые помогут вам надолго сохранить ваше зрение здоровым и полноценным.

    Источник: http://mirsovetov.ru/a/medicine/others/vision-monitor.html

    Очки с защитой от компьютера

    December 1, 2014

    В последнее время люди, проводящие много времени за компьютером, начинают замечать, что у них ухудшается острота зрения, появляется двоение предметов, повышается выделение слез, ощущение соринки под веками, появляются боли в области глаз, глазные яблоки выглядят воспаленными. Проявление этих симптомов называется компьютерным зрительным синдромом (КЗС).

    Защита глаз при работе компьютером

    Проведенные статистические исследования показали, что КЗС наблюдается у 75% людей, проводящих за компьютером ежедневно по несколько часов.

    В чем причина пагубного влияния общения с компьютером на зрение человека

    Мозг и зрительные органы человека неодинаково воспринимают изображение с экрана монитора и изображение, расположенное на бумаге. Текст на бумаге имеет четкие очертания, тогда как буквы на экране компьютера недостаточно четкие и контрастные.

    Изображения на мониторе формируются с помощью миниатюрных точек излучения (пикселей), которые обычно к центру ярче, чем у краев экрана. Эти нюансы затрудняют фокусировку глаз, что ведет к перегрузке зрительного канала при работе с компьютером. Также негативное влияние на глазные ткани оказывает и излучение сине-фиолетовой частоты, генерируемое мониторами.

    Помимо этого, при сконцентрированном внимании на экране человек моргает гораздо реже, чем обычно. При этом нарушается работа слезных желез, ухудшаются защитные, питательные и светопреломляющие функции. Это приводит к возникновению синдрома сухого глаза.

    В связи с перечисленными негативными факторами появилась необхидимость защиты глаз от вредного воздействия компьютера на зрение.

    Какие меры предпринять от вредного воздействия компьютера

    Можно ли отказаться от компьютера в эру информационных технологий, когда он стал незаменимым как на работе, так и дома? Конечно же, нет, ведь без компьютера сейчас не обходится ни одна организация или заведение.

    Возрастных ограничений для постоянных пользователей компьютера не существует. Сейчас значительную часть суток за компьютером проводят люди от 6 до 70 лет. Каким же образом уберечь зрение от вредного влияния компьютера?

    Компьютерные очки – защита зрения

    Хорошей защитой для глаз при работе за ПК являются очки для компьютера, отзывы специалистов также советуют пользователям приобрести данный аксессуар.

    Защита глаз при работе компьютером

    В них установлены специальные линзы, разработанные для уменьшения развития симптомов, связанных с КСЗ.

    На поверхность линз компьютерных очков наносится специальный интерференционный фильтр, поглощающий лучи сине-фиолетового спектра. Оптические характеристики этого покрытия позволяют повысить разрешающую способность глаза, что ведет к снижению зрительной нагрузки.

    Очки для работы за компьютером не имеют противопоказаний. Для пользователей с нормальным зрением производятся очки со стеклами без диоптрий.

    Для тех, кто постоянно носит очки с диоптриями, можно подобрать в оптике готовые компьютерные очки или же обратиться в специализированный салон, где сделают очки для компьютера с необходимыми параметрами, обратят внимание на все ваши пожелания и отзывы.

    Защита глаз при работе компьютером

    Очки для компьютера – важный аксессуар. Давайте разберемся подробнее с подбором очков для компьютера. Для обеспечения комфортной работы за монитором изготавливают линзы для компьютерных очков нескольких типов, о которых мы и поговорим.

    Монофокальные линзы

    В этих линзах оптическая зона позволяет наблюдать за экраном компьютера, обеспечивая более широкий обзор. Обычно такие линзы выбирают люди с нормальным зрением. Но при близорукости или дальнозоркости с такими стеклами отдаленные или близкие объекты будут иметь размытые очертания.

    Бифокальные линзы

    Верхняя половина таких линз нацелена для фокусировки на экран компьютера, а нижняя часть приспособлена для восприятия предметов с близкого расстояния. На этих линзах видна граница, разделяющая две оптические зоны. Хоть эти линзы обеспечивают комфортную работу с компьютером и чтение вблизи, отдаленные объекты будут восприниматься расплывчато.

    Прогрессивные линзы

    Внешне они схожи с обычными монофокальными линзами, поскольку отсутствуют четкие границы между оптическими зонами. Однако в прогрессивных линзах расположены три сегмента с разными возможностями обзора. Верхняя зона предназначена для просмотра предметов на дальнем расстоянии, широкая буферная зона - для работы на компьютере, а нижняя часть линзы рассчитана для фокусировки на близкие расстояния. Такой тип линз является наиболее комфортным, поскольку в таких очках можно ясно видеть на любых дистанциях, чувствуя себя более естественно.

    Защита глаз при работе компьютером

    Очки для компьютера, отзывы офтальмологов это подтверждают, снижают до минимума вредное воздействие на глаза от люминесцентных осветительных ламп благодаря своим свойствам не пропускать сине-фиолетовые лучи, негативно влияющие на глаза. В солнечные дни на улице специальное покрытие компьютерных очков надежно защитит от ультрафиолетовых лучей. В этой ситуации антибликовые очки для компьютера приносят двойную пользу своим хозяевам.

    Как выбрать очки для работы за компьютером

    Подбирать компьютерные очки следует с учетом вида работ за компьютером. Если львиная доля работ связана с текстами, то лучше выбрать очки с линзами, усиливающими контраст и убирающими полутона. При работе с графическими программами они будут лучшим вариантом.

    Защита глаз при работе компьютером

    При этом следует детально расспросить продавца о выбранной модели очков и ознакомиться с соответствующей на них документацией. Если таковой не будет в наличии, то желательно воздержаться от покупки в данном салоне.

    Для игроманов, любителей динамических сцен, подойдут антибликовые очки для компьютера, отзывы на подобные аксессуары можно, конечно, посмотреть и в сети Интернета, но приобретать оптику для работы с компьютерами лучше все-таки в специальных салонах.

    Покупать оптику через Интернет нежелательно, так как есть большая вероятность приобрести подделку. Цена не является показателем качества, но отбрасывать этот критерий тоже не стоит. Чтобы не платить дважды, лучше потратить деньги на качественные защитные очки для компьютера. Отзывы пользователей свидетельствуют о том, что большего доверия заслуживают очки немецких, японских и швейцарских производителей. Качество отечественной и китайской компьютерной оптики немного ниже, но по цене она доступнее.

    Дизайн или качество

    При покупке очков для повседневной жизни немало внимания уделяется их внешнему виду, однако если вы выбираете очки для компьютера, отзывы покупателей, конечно же, играют важную роль, но качество аксессуара будет более приоритетным параметром выбора. Можно ознакомиться с внешним видом этих очков, посмотрев на их фото, чтобы убедиться, что все они идентичны. Они удобны в ношении, несут главным образом защитные функции. Изготавливают защитные очки с диоптриями и с обычными линзами. Для пользователей ПК, страдающих близорукостью или дальнозоркостью, лучше заказать специальные линзы для работы за компьютером с нужными диоптриями.

    Какой должна быть оправа

    Если посмотреть отзывы, очки для компьютера сейчас пользуются спросом, и можно сделать вывод, что оптимальным вариантом материала для оправы может быть хороший пластик или качественный металл. При выборе элегантной металлической оправы лучше убедиться в том, что она выполнена качественно, иначе покрытие оправы начнет довольно быстро стираться. Это приводит к окислению металла оправы из-за контакта с кожей, что может вызывать аллергическую реакцию и раздражение, а также к появлению темных пятен на коже в месте соприкосновения с металлом, часто пользователи именно на это обращают внимание, оставляя отзывы.

    Очки для компьютера имеют довольно высокую стоимость, которая обусловлена повышенным качеством всех комплектующих деталей, качеством полировки, соблюдением пропорций, надежными креплениями.

    Очки от Gunnar

    Очки для работы за компьютером Gunnar - новинка, способная действительно уберечь глаза пользователя и предотвратить перенапряжение при длительной работе. Эти защитные очки могут действительно защитить зрение от вредного воздействия монитора. Для офисных работников незаменимыми будут защитные очки для компьютера Gunnar, отзывы говорят, что именно коллекция OFFICE является лучшим решением для подобных целей. Если ребенок увлекается компьютерными играми, то серия игровых защитных очков для геймеров Gunnar поможет существенно снизить нагрузку на его глаза, сохранив нормальное зрение. Еще в ассортименте имеются защитные компьютерные очки Gunnar серии Gaming с широкой вариацией форм оправ, которые завоевали положительные отзывы. Очки для компьютера, точнее линзы, изготавливаются из эксклюзивного материала с антибликовым покрытием и усовершенствованной геометрической формой. Они изготовлены для использования на конкретном фокусном расстоянии, специальное покрытие рассчитано на работу с мониторами LCD и TFT и всевозможными планшетными вариантами, а также для работы в помещениях с люминесцентными лампами. Линзы снабжены оптическими просветляющими фильтрами, разработанными на основе технологий компании GUNNAR i-AMP.

    Защита глаз при работе компьютером

    Использование желтого цвета и просветляющего покрытия в линзах стало лучшим решением вопроса об увеличении контрастности воспринимаемой картинки с монитора и значительно снизило влияние яркого освещения на зрение, используемого в офисах.

    Реальная защита компьютерных очков

    Мнение большинства окулистов однозначно - такие очки действительно снимают усталость, предотвращают возникновение головных болей, связанных с глазами, препятствуют ухудшению зрения. Необходимо помнить о том, что вы не избавитесь от всех глазных недугов, купив очки. Защита от компьютера, отзывы пользователей об этом говорят, конечно же, будет, но компьютерные очки только лишь уменьшают нагрузку на глаза и делают работу за монитором более комфортной и безопасной, но не способны спасти от ухудшения зрения, если нарушаются правила бережного отношения к своему здоровью.

    Контроль состояния зрения, перерывы в работе

    Кроме использования защитных аксессуаров, необходимо постоянно контролировать состояние своего зрения, периодически давая отдохнуть своим зрительным органам. Невидимое мелькание экрана довольно утомительно для восприятия глазом при просмотре картинок на современных мониторах. Желательно делать перерыв в работе, воспользоваться гимнастикой для глаз, расслабиться, даже если на вас очки для компьютера. Отзывы говорят, что самым эффективным способом релаксации является здоровый сон. Если же заснуть не получается, можно попробовать расслабиться, откинувшись на спинку стула и закрыв глаза ладонями, пробыв в таком состоянии хотя бы минуту.

    Нельзя забывать и о правильной калибровке монитора. Цветовая гамма должна быть реалистичной и удобной для глаза, что тоже снижает нагрузку на зрительные органы.

    Методы профилактики

    Самые хорошие компьютерные очки не могут совсем защитить глаза от вредных воздействий, возникающих при ежедневной продолжительной работе за компьютером. То есть давайте глазам отдохнуть, и не надейтесь только на очки для компьютера.

    Защита глаз при работе компьютером

    Отзывы врачей, которые можно встретить на многих специализированных форумах, рассказывают о том, что для предотвращения развития КЗС офтальмологи рекомендуют выполнять следующие правила:

  • Работать за компьютером нужно в хорошо освещенном помещении.
  • Расположение монитора min 50-60 см от глаз.
  • Обязательны перерывы в работе через каждые полчаса работы с компьютером.
  • В перерыве необходимо делать легкую зарядку для глаз:

    1. Максимальный поворот глазами влево, затем вправо, вверх, вниз.
    2. Вращение глазами по кругу сперва в одну сторону, затем в противоположную.
    3. Плотно закрываются глаза на 5 секунд, затем широко открываются. Процедура повторяется несколько раз.
    4. Быстрое моргание в течение 2 минут. Это упражнение увлажнит глаза и сбережет от пересыхания.
    5. Направление взгляда вдаль. Это снимает напряженность с глаз.
    6. Глаза закрываются, и веки массируются круговыми движениями пальцев.

    При соблюдении этих нехитрых правил глаза всегда будут здоровы.

    Источник: http://fb.ru/article/159456/ochki-dlya-rabotyi-za-kompyuterom-otzyivyi-ochki-dlya-kompyutera-mnenie-oftalmologov

    Очки при работе за компьютером

    Одна из основных проблем, с которыми регулярно сталкиваются пользователи компьютеров - это компьютерный зрительный синдром - совокупность нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата и органа зрения. возникающих у людей, отводящих работе на компьютере длительное время. По данным некоторых экспертов, компьютерный зрительный синдром развивается у 75% пользователей компьютеров.

    Проблемы пользователей ПК:

  • снижение остроты зрения;
  • развитие близорукости;
  • слезоточивость и покраснение глаз;
  • головная боль;
  • быстронаступающая усталость;
  • появление симптомов сердечно-сосудистых, нервных, желудочно-кишечных и прочих заболеваний.
  • Причины утомления во время работы с компьютером:

  • Экранное изображение является самосветящимся, а не отраженным;
  • имеет значительно меньший контраст, который еще больше уменьшается за счет внешнего освещения;
  • изображение точечное, мерцающее;
  • не имеет четких границ (как на бумаге);
  • постоянная смена режимов работы (монитор, клавиатура, документы);
  • наши глаза неодинаково воспринимают волны различной длины:
  • В связи с этим, у людей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном монитора, возникают проблемы, которые можно разделить на две группы: "зрительные" и "глазные".

    К первым относятся:

  • затуманивание зрения (снижение остроты зрения);
  • замедленная фокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);
  • двоение предметов;
  • быстрое утомление при чтении.
  • Ко вторым:

  • жжение в глазах;
  • чувство "песка" под веками;
  • боли в области глазниц и лба;
  • боли при движении глаз;
  • покраснение глазных яблок.
  • Что делать? Как защититься?

    Усовершенствование мониторов не решает проблему. При длительной работе за компьютером единственным решением является приспособление глаза к изображению экрана. Этого можно достичь с помощью очков для работы за компьютером где устанавлены линзы с многослойным покрытием. которое значительно повышает контрастность изображения и увеличивает зрительный комфорт.

    Нагрузка на глаза уменьшается благодаря целому набору полезных свойств:

  • Компьютерные очки повышают цветоразличение и цветовой контраст, делают изображение на сетчатке глаза более ярким и четким. Кроме того, они сглаживают “пиксельность” картинки на мониторе. Только от этого видеть становится гораздо проще.
  • “Корректируют” спектр излучения монитора под максимальную чувствительность фоторецепторов глаз. В результате вы без усилий улавливаете все доступные цвета спектора.
  • Улучшают аккомодационную способность (уменьшают время, необходимое для приспособления), а это важнейший показатель работы глаз. Как следствие, уменьшают время обнаружения полезного сигнала.
  • А еще они обладают способностью вырезать коротковолновую, жесткую часть спектра, негативно действующую на оптические среды глаза.
  • Многофункциональность применения компьютерных очков.

    В таких очках комфортно в помещениях с искусственным источником света, особенно с люминесцентными лампами. Именно такие лампы чаще всего устанавливают в офисах. Они улучшают спектральный состав света, попадающего в глаза. Кроме того, очки с компьютерным фильтром можно использовать на улице. В пасмурную погоду в них видно четче и контрастнее, а в солнечный день они не пропускают в глаза очень активную коротковолновую часть спектра. В результате окулисты считают компьютерные очки универсальными, подходящими для постоянного ношения.

    Компьютерные очки могут быть изготовлены для людей с близорукостью или дальнозоркостью. На сегодняшний день уже практически на все линзы для коррекции зрения наносится защитные покрытия (6 слоев и выше).

    Если у вас существуют проблемы со зрением, то перед изготовлением любых очков, Вам необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО обратиться за консультацией к окулисту.

    До настоящего времени противопоказаний для ношения компьютерных очков не выявлено. Например, вы можете спокойно сочетать их с косметическими линзами. В этом случае никакой дополнительной нагрузки на глаза не происходит.

    Контактных линз аналогичного принципа действия в настоящее время нет. В связи с этим при работе с компьютером можно использовать в совокупности корректирующие контактные линзы с диоптриями и компьютерные очки с нулевой коррекцией или только компьютерные очки с соответствующими диоптриями. Что лучше, сказать сложно, поэтому вам самим необходимо решить, что удобнее, т.к. принцип защиты и в том, и в другом случае аналогичный.

    Окулисты предупреждают: как бы ни были успешны профилактические меры, у ряда пользователей неизбежно будет развиваться компьютерный зрительный синдром (КЗС). Так что необходимо применять компьютерные очки в комплексе с лечебными мероприятиями, выполнять упражнения для глаз аналогичные тем, которые проводятся при близорукости и косоглазии, точечный массаж в области глазных рефлексогенных зон, видео-компьютерную коррекцию зрения, гигиенические мероприятия и т.п.

    Дополнительные свойства компьютерных очков:

    · уменьшают "пиксельность" изображения на мониторе - (фильтр обладает удивительным свойством - различимость точек-пикселей уменьшается, но при этом сама линия оператором воспринимается более четко, более контрастно);

    · снижают зрительную нагрузку при длительной работе на компьютере;

    · уменьшают опасность ухудшения зрения, развития некоторых глазных болезней, близорукости;

    · способствуют снижению утомляемости, сонливости, повышению работоспособности;

    · защищают сетчатку и хрусталик глаза от УФ-излучения;

    · устраняют различные блики и отражения от экрана монитора, что снимает явление фотокератита.

    В результате перечисленного благодаря компьютерным очкам уменьшается количество ошибок, совершаемых пользователем, особенно во второй половине дня, уходят раздражительность и головные боли, улучшается эмоциональное состояние.

    1. Дисплей должен быть оптимально настроен на рабочую частоту. Чем она выше, чем четче изображение, тем меньше устанут глаза.

    2. Оптимальное расстояние от глаза до экрана - больше 50-60 см, экран должен находиться ниже уровня зрачков. Добиться этого легко, пользуясь стулом с регулируемым уровнем сиденья. Если Вы работаете с текстами на бумаге, листы надо располагать как можно ближе к экрану, чтобы избежать частых движений головой и глазами при переводе взгляда.

    3. Основным признаком переутомления глаз при долгом общении с компьютером считается пересыхание слизистых глазного яблока. Не забывайте почаще моргать, время от времени вращайте закрытыми глазами в разные стороны, массируйте веки, смотрите в течение 1-2 минут в даль.

    4. Не работайте в темноте. Кроме экрана следует включить хотя бы еще один источник света. Причем располагаться он должен так, чтобы не отбрасывать блики на экран. Блики - это очень вредно. Многие модели современных мониторов имеют антибликовое покрытие. Если его нет, то спасти ситуацию может специальный козырёк или защитный экран.

    5. Не следует забывать о том, что экран компьютера сильно собирает пыль. Для достижения четкости изображения регулярно протирайте его антистатическим раствором. Уход за очками

    6. И наверное самое главное, давайте своим глазам отдыхать! Даже 5-10 минут каждый час положительно скажется на работе аккомодации (фокусировке) и поможет избежать неприятных ощущений возникающих при перенапряжении.

    Источник: http://www.monokl.com.ua/index.php/ochki-dlya-raboty-za-kompyuterom.html

    Очки от компьютера защита

    Многие сейчас работают за компьютером весь день. То, что это вредит зрению, знают почти все, но заботятся о своих глазах единицы. А ведь все просто – необходимы компьютерные очки.

    Большинство тех, кто работает за компьютером длительное время, жалуется на ухудшение здоровья. Быстрое утомление и покраснение глаз, слезоточивость, сухость и резь в глазных "яблоках", замедленное фокусирование, периодические головные боли - все это результат вредного воздействия электромагнитного излучения монитора. Если вовремя не принять меры, то возможен плачевный исход: потеря остроты зрения и развитие прогрессирующей близорукости. Во избежание проблем с глазами необходимо защитить свои зрительные органы качественными очками для работы за компьютером.

    С каждым днем технологии развиваются активнее, заставляя нас все больше времени проводить за своими ПК. С каждым годом увеличивается в два раза количество желающих приобрести компьютер или ноутбук, что в свою очередь серьезно "грузит" глаза. По словам экспертов, популярность стеклянной защиты от вредного монитора возрастает с каждым годом на 30-40%. Сегодня компьютерные очки покупают как плохо видящие, так и люди с 100% зрением. На сегодняшний день спрос обеспечивают как желающие обезопасить свои глаза, так и стремящиеся выглядеть посолидней. Еще пять лет назад о подобных очках почти никто не слышал, а сегодня нынешняя потребность в защитных стеклах порождает новый рынок – рынок оптики, направленной не только на коррекцию, но и на профилактику зрения.

    Интересен принцип защиты компьютерных линз – на очки нанесено специальное напыление, которое нейтрализует электромагнитное излучение монитора, а так же помогает уберечь глаза от постоянного мерцания экрана. Поляризированность такого рода стекол умеренно рассеивает контраст и регулирует равномерное попадание света на сетчатку глаза, за счет чего обеспечивается максимальная защита. Стоит отметить, что компьютерную оптику следует приобретать исходя из рода ваших занятий и рабочего контента. Для людей постоянно работающих с текстами нужны очки, усиливающие контраст и убирающие полутона.

    Имеющим дело с графикой, подойдет оптика, улучшающая передачу цветов. Если вы долго просиживаете за компьютером, посвящая все свое свободное время играм и Интернету, лучше подобрать очки с просветленными линзами, которые не отражают блики. Правда, выбор конкретных моделей в Украине пока невелик. Очки можно приобрести в Интернете, стационарных магазинах или в аптеке. В основном украинские прилавки предлагают универсальные защитные линзы.

    Вообще отзывы о защитных стекляшках довольно разные. Одним очки очень помогаю в работе и после проведенного за компьютером дня глаза не болят. Другие же наоборот – жалуются на усталость глаз, как они считают, вызванную компьютерными очками. В таких случаях необходимо учитывать как качество монитора (к примеру, современные жидкокристаллические мониторы дают минимальную нагрузку на глаза), так и состояние зрения. Поэтому к выбору защитных компьютерных стекол всегда нужно подходить индивидуально - не поленитесь проконсультироваться не только с продавцом, но и с врачом.

    Оценить правильность выбора защитных линз вы сможете в течение одного рабочего дня за компьютером: если глаза не устали – выбор сделан правильно.

    Дополнительные свойства компьютерных очков:

    • уменьшают "пиксельность" изображения на мониторе - (фильтр обладает удивительным свойством - различимость точек-пикселей уменьшается, но при этом сама линия оператором воспринимается более четко, более контрастно);

    • снижают зрительную нагрузку при длительной работе на компьютере;

    • уменьшают опасность ухудшения зрения, развития некоторых глазных болезней, близорукости;

    • способствуют снижению утомляемости, сонливости, повышению работоспособности;

    • защищают сетчатку и хрусталик глаза от УФ-излучения;

    • устраняют различные блики и отражения от экрана монитора, что снимает явление фотокератита.

    В результате перечисленного благодаря компьютерным очкам уменьшается количество ошибок, совершаемых пользователем, особенно во второй половине дня, уходят раздражительность и головные боли, улучшается эмоциональное состояние.

    Немаловажную роль в профилактике зрительного утомления играет правильная организация рабочего места и режима зрительных нагрузок

    Вам будет полезно следовать некоторым советам:

    1. Дисплей должен быть оптимально настроен на рабочую частоту. Чем она выше, чем четче изображение, тем меньше устанут глаза.

    2. Оптимальное расстояние от глаза до экрана - больше 50-60 см, экран должен находиться ниже уровня зрачков. Добиться этого легко, пользуясь стулом с регулируемым уровнем сиденья. Если вы работаете с текстами на бумаге, листы надо располагать как можно ближе к экрану, чтобы избежать частых движений головой и глазами при переводе взгляда.

    3. Основным признаком переутомления глаз при долгом общении с компьютером считается пересыхание слизистых глазного яблока. Не забывайте почаще моргать, время от времени вращайте закрытыми глазами в разные стороны, массируйте веки, смотрите в течение 1-2 минут в даль.

    4. Не работайте в темноте. Кроме экрана следует включить хотя бы еще один источник света. Причем располагаться он должен так, чтобы не отбрасывать блики на экран. Блики - это очень вредно. Многие модели современных мониторов имеют антибликовое покрытие. Если его нет, то можно использовать специальный козырек или защитный экран.

    5. Не следует забывать о том, что экран компьютера сильно собирает пыль. Для достижения четкости изображения регулярно протирайте его антистатическим раствором.

    6. Заказывайте очки только после консультации офтальмолога.

    Стоимость стеклянной защиты от монитора колеблется от 80 до 2000 гривен, в зависимости от страны-изготовителя, марки и от материалов, из которых они изготовлены.

    Одними из самых дорогих считаются компьютерные очки производства Германии, Швейцарии и Японии. Именно эти страны создают наиболее совершенные линзы. Правда, и корейцы преуспели в создании очков, которые по качеству не уступают немецким или японским, а стоят намного дешевле. Бывали случаи, когда при сравнении качества линз с помощью спецприбора обе пары очков показывали приблизительно одинаковые характеристики.

    Стоит отметить, что цена хороших стекляшек для работы за компьютером начинается со 120 гривен, а дальше – можно доплачивать за красивую оправу, популярный бренд и прочее.

    Цены на такую профилактику приемлемы, а польза для здоровья неоценима. Поэтому компьютерные очки не помешают заботящемуся о своем здоровье человеку.

    Зрение – одно из главных чувств человека. Глаза дают нам возможность видеть всю красоту окружающую нас, поэтому их надо беречь своевременно.

  • Источник: http://hochu.ua/cat-health/womens/article-6594-kak-pravilno-vyibrat-ochki-dlya-kompyutera/

    Очки защищающие от компьютерного излучения

    Компьютеризация все глубже и глубже проникает во все сферы нашей жизни. Учреждения и организации переходят на Защита глаз при работе компьютеромэлектронный документооборот. Специалисты как технической, так и гуманитарной областей уже не мыслят выполнение своей работы без компьютера: писатели набирают тексты на компьютере, где их гораздо удобнее править и хранить; инженеры, художники, дизайнеры, модельеры и т.д. активно используют различные графические редакторы для реализации своих творческих идей. Компьютеры прочно вошли в школьный быт: электронные журналы и дневники стали повседневной реальностью для учеников, учителей и родителей.

    Деловая и личная переписка, календари и ежедневники, художественная литература и научные труды, энциклопедии и справочники – все существует в электронном виде и сохраняется как на просторах интернета, так и на персональных компьютерах.

    А ведь есть еще и ноутбуки, нетбуки, планшеты и смартфоны – компактные мобильные устройства, благодаря которым мы можем не отрываться от дисплеев и экранов даже на природе и в путешествиях.

    Все это, конечно, открывает новые возможности, делает нашу жизнь удобнее и интереснее. Но за все в этой жизни, увы, приходится платить. В данном случае мы вынуждены расплачиваться здоровьем. Работающий монитор испускает разнообразные лучи, некоторые из которых весьма существенно воздействуют на организм. В частности, при длительном контакте с работающими гаджетами довольно ощутимо страдают наши глаза.

    Факторы негативного воздействия компьютера на глаза

    Синдром «компьютерного зрения»

    У всех людей, проводящих много времени у компьютера, возникают рано или поздно сходные жалобы: они ощущают жжение в глазах (как будто под веки попал песок), временное снижение остроты зрения, ломоту при повороте глазных яблок, боль в лобной части головы, обильное слезотечение и т.д. Совокупность этих симптомов называется «синдромом компьютерного зрения». Вызывается этот синдром целым комплексом факторов. Глаза испытывают неестественную нагрузку от свечения и мерцания экрана – отсюда ломота и боль. Вглядываясь в тексты, изображения и видеофайлы, человек почти не моргает, что ведет к пересыханию роговицы – вот вам и жжение, и ощущение песка под веками, и аномальное слезоотделение.

    Мало того, любой монитор испускает невидимые простым глазом, но очень зловредные излучения. Кроме вездесущего электромагнитного излучения, сопровождающего работу всех электронных устройств, это еще и лучи фиолетового и синего спектров (в том числе ультрафиолетовые), создающие дополнительную нагрузку на наш зрительный аппарат.

    Но не все так безнадежно. Разработана целая система защиты зрения от негативного воздействия компьютеров на наше здоровье, и эта система вполне доступна каждому из нас. Составной частью этой системы являются специальные очки, защищающие от компьютерного излучения.

    Польза компьютерных очков

  • защищают от вредных излучений
  • нейтрализуют постоянное мерцание экрана
  • регулируют распределение света по сетчатке глаза, оптимизируют контрастность и яркость
  • поглощают лишние блики
  • сглаживают пиксельность экрана, снимая тем самым лишнюю нагрузку с глаз
  • Своими чудодейственными качествами линзы компьютерных очков обязаны специальному напылению.

    Итак, если вы решили вплотную заняться здоровьем своих глаз и спланировали поход за компьютерными очками, вам следует продумать, по каким параметрам вы будете их выбирать.

    Как выбрать компьютерные очки

    Возможны следующие параметры выбора:

  • С диоптриями или без . Если у вас стопроцентное зрение, это не значит, что компьютерные очки вам не нужны. Польза компьютерных очков в том и состоит, что они помогают уберечь и сохранить хорошее зрение от вредного влияния монитора.
  • Материал – стекло или пластик. Мы рекомендуем стеклянные линзы – они качественнее, лучше держат форму, точнее выверяют диоптрии. Кроме того, любое стекло (даже без специальных напылений) не пропускает ультрафиолетовые лучи.
  • Предмет работы на компьютере – текст, графика, игры или видеофайлы. В зависимости от того, с каким контентом вы чаще имеете дело, должны подбираться свойства ваших очков. Например, для работы с текстами нужны очки, регулирующие контрастность, для графических работ подберите очки, улучшающие цветопередачу. Работа с видеофайлами или играми предполагает линзы, поглощающие блики.
  • Тип линзЗащита глаз при работе компьютером
  • Монофокальные – простые стекла с защитным напылением
  • Бифокальные – линзы с двумя зонами: верхняя для монитора, нижняя для близи
  • Мультифокальные (рекомендуем) – линзы с тремя зонами: верхняя для дали, средняя для монитора, нижняя для близи
  • Уровень затемненности – подбирается индивидуально
  • Страна-производитель, цена . Самыми лучшими признаны компьютерные линзы производства Японии, Германии и Швейцарии. Соответственно, и стоимость их довольно высока. Более дешевые очки делают Китай и Южная Корея, при этом их качество также вполне добротное. Мы не рекомендуем приобретать очки неизвестного производителя в сомнительных уличных ларьках. Лучше прийти в специализированный магазин оптики, проконсультироваться по поводу подбора линз со специалистами. Визит к офтальмологу перед покупкой будет совсем не лишним.
  • Очки, защищающие от компьютерного излучения – важное, но не единственное проявление заботы о зрении. Вот еще несколько обязательных моментов.

  • правильный режим работы и отдыха: делать перерывы в работе через каждые 45 минут; в перерывах выполнять упражнения для глаз
  • грамотная организация рабочего места: расстояние до экрана не менее 60 см, экран на уровне глаз
  • освещенность рабочего места: не работать за компьютером в полной темноте
  • использование специальных увлажняющих глазных капель
  • регулярные консультации офтальмолога
  • Предлагаю посмотреть видео: Гимнастика для глаз по системе Норбекова

    Эти советы помогут вам сохранить ваши глаза здоровыми, ясными и сверкающими на долгие годы.

    Источник: http://ibeauty-health.com/zdorove/vybiraem-kompyuternye-ochki.html

    Очки защитные для работы с компьютером

    Покупаем хорошие очки для работы за компьютером

    Защита глаз при работе компьютеромСпециальные очки для компьютера, давно уже не редкость и многие люди, особенно те, кто длительное время проводят перед монитором, опасаясь за свое зрение, уже купили себе очки для работы за компьютером. Но что мы знаем об этих очках? По какому принципу они действуют, какими свойствами должны обладать, на что нужно обратить внимание при их покупке? Вот основные вопросы, на которые нужно знать ответ прежде чем купить компьютерные очки.

    Кода речь идет о нашем зрении, то нужно быть предельно внимательным, ведь некачественные очки могут причинить вред, вместо ожидаемой пользы зрение начнет ухудшаться.

    Помимо световых, монитор компьютера, а также и экран телевизора излучают электромагнитные волны. Есть три прибора, которые являются сильнейшими генераторами волн такого типа, это экран компьютерного монитора, микроволновая печь и телевизор. СВЧ мы пользуемся только чтобы разогреть или приготовить пищу, а телевизор, обычно, находится на достаточно большом расстоянии от нас. Хуже всего обстоит дело с монитором. В современном мире, мы проводим перед ним огромное количество времени, что явно не идет нам на пользу. И именно здесь, нам понадобиться помощь очков для компьютера.

    Защита глаз при работе компьютеромПринцип действия и устройство линзы

    Весь секрет, конечно же, в линзе, которая имеет специальное EMI покрытие блокирующее электромагнитные волны. Это специальное прозрачное металлизированное покрытие, нивелирующее действие электромагнитных волн.

    Но помимо этого фильтра, линзы качественных очков, способные защитить глаза, должны обладать еще рядом покрытий:

  • Гидрофобное покрытие. Верхний слой, благодаря которому поверхность полимера становится гладкой, что препятствует оседанию грязи и облегчает уход.
  • EMI-покрытие – защищает от электромагнитных волн, о нем мы писали выше.
  • Многослойное просветляющее покрытие с антирефлексными свойствами. Этот слой является вторым по важности в очках для компьютера. Его отсутствие может иметь серьезные последствия для зрения. Без просветляющего покрытия коэффициент светопропускания полимера 80% - 90%, что происходит из-за отражения света от его поверхности. Линзы, без этого слоя, делают изображение мене четким и негативно влияют на зрительный комфорт. Характерным признаком наличия антирефлексного покрытия является оттенок стекла голубого, зеленого пурпурного или золотого цвета. А вот его качество может быть хорошим не у всех линз, это на прямую зависит от производителя.
  • Уплотняющее покрытие. Придает пластику устойчивость к царапинам и механическим повреждениям. Этот слой, обязательно, наносят на обе стороны.
  • Как выбрать качественные компьютерные очки и в чем их польза

    Поскольку самой главной деталью является линза, именно ей необходимо уделить особое внимание. Перед тем, как купить очки для компьютера, поинтересуйтесь есть ли у продавца сертификат подтверждающий качество линз. Наличие этого документа крайне важно, оно означает, что пройдены все необходимые испытания и товар соответствует предъявляемым к нему требованиям. Также можно попросить у продавца специальные чехлы, в которые упаковывают заготовки до их обработки и вставки в оправу.

    Чем полезны защитные очки для пользователей компьютеровЗащита глаз при работе компьютером

    Ниже мы приводим перечень основных функций этого вида очков:

    1. Блокировка электромагнитного излучения.
    2. Защита от излучения, исходящего от экрана компьютерного или телевизионного монитора.
    3. Существенное снижение нагрузки на глаза
    4. Компьютерные очки, при хорошем освещении снижают резь в глазах, утомляемость, слезоточивость и повышают работоспособность.
    5. Предотвращение появления головных болей и покраснения глазных белков.
    6. Уменьшение вредоносного эффекта статических помех, возникающих из-за перепадов напряжения.

    Какие очки для ПК предлагает магазин Encanto

    Мы предлагаем качественные очки для пользователей компьютеров, у нас имеются сертификаты, подтверждающие качество линз. Ассортимент, предлагаемый нашим магазином, достаточно велик, в этом можно убедиться в нашем шоу-руме, который находится в Киеве или непосредственно на сайте, товары с которого вы можете купить с бесплатной доставкой, как по Киеву, так и по Украине.

    Источник: http://encanto.com.ua/catalog/kompyuternye

    Очки затемненные для зрения

    Чтобы предотвратить повреждение зрительных клеток глаз световым излучением, его поток уменьшается с помощью специальных фильтров.

    Спектральные фильтры позволяют компенсировать недостатки зрения, не оказывая негативного влияния на физиологию глаза, а потому безопасны и удобны в применении.

    Поскольку разновидностей глазных патологий очень много, выбирать фильтр нужно в зависимости от того заболевания, которым страдает человек.

    Фильтры бывают следующих разновидностей:

  • обычные светофильтры;
  • компьютерные светофильтры;
  • водительские светофильтры и т. д.
  • Обычные светофильтры

    Обычные светофильтры являются частью поляризационных очков. Когда солнечный свет отражается от мокрого асфальта, стекла, снежного покрова и водной глади, нередко возникают блики, которые раздражают глаза. Для того чтобы нейтрализовать это явление, были придуманы так называемые светозащитные очки нового поколения.

    На поверхности линз поляризационных очков имеется специальное напыление - так называемые фильтры, которые не позволяют части отраженных солнечных лучей проникать сквозь хрусталик на сетчатку.

    Некоторое время назад поляризационные линзы были представлены только разновидностью обычных солнцезащитных очков с напылением темного цвета. Сегодня появились поляризационные корригирующие очки, которые идеально подходят для людей, страдающих близорукостью и другими недостатками зрения.

    Многие офтальмологи считают, что поляризационные очки с сильным затемнением не следует носить постоянно. Они рекомендованы для использования только людям, страдающим некоторыми глазными патологиями, например повышенной чувствительностью к солнечному свету. Другие специалисты уверены в том, что постоянное ношение очков с затемненными линзами позволяет защитить ткань хрусталика и сетчатку глаза от губительного воздействия ультрафиолетового излучения.

    Очень темные линзы негативно влияют на зрение человека. В идеале линзы должны быть затемнены на 20-30%.

    Компьютерные светофильтры

    Компьютерные светофильтры более известны, как линзы с бликозащитным напылением.

    Сегодня огромное количество людей проводит большую часть своей жизни перед экраном телевизора и монитором компьютера. Это вызывает напряжение глазного аппарата, которое постепенно приводит к усилению статического напряжения сетчатки, ухудшению зрения и развитию различных заболеваний.

    Компьютерные светофильтры полностью поглощают видимые и невидимые части участков воспринимаемого глазом спектра, чем эффективно защищают от перенапряжения хрусталик и сетчатку.

    Более того, современные напыления в большинстве своем прекрасно оптимизируют состав видимого света, чем значительно усиливают разрешающую способность глаза.

    Светофильтры могут отличаться друг от друга по своим спектральным характеристикам. Так, одни из них могут улучшить качество и контрастность получаемого сетчаткой изображения объекта, другие - уменьшить утомление глазного аппарата, третьи - стимулировать биоритм глаза.

    Водительские светофильтры

    Зрение водителей любого вида транспорта должно быть хорошим, чтобы обеспечить уверенное и безопасное движение.

    Езда в тумане или ночью требует большого напряжения глаз водителя, а следовательно, ему необходимо быстро привыкать к темноте и сохранять работоспособность при ярких слепящих вспышках. Поэтому линзы очков, разработанных специально для автомобилистов, имеют покрытия с очень необычными и хорошо подобранными спектральными характеристиками.

    Очки- хамелеоны

    Очки- хамелеоны пользуются особым спросом в летнее время. Они темнеют на солнце, но после того как солнечный свет перестает падать на линзы, вновь становятся прозрачными. Зимой такие очки защищают глаза владельца не только от яркого солнца, но и от слепящих бликов, образующихся при отражении света от кристалликов снега и льда.

    Своеобразный "эффект хамелеона" появляется благодаря тому, что в материал линзы очков вводится особое фотохромное вещество. Как правило, таким веществом является галогенид меди или серебра. В полумраке галогенид полностью бесцветен и прозрачен, поэтому линза тоже бесцветна. Когда под воздействием солнечных лучей галогенид темнеет - темнеют и линзы очков.

    К сожалению, у очков- хамелеонов есть один небольшой недостаток - использовать их можно не более двух лет, поскольку по истечении этого срока галогениды теряют свои основные свойства, а потому необходимо приобретать новые очки.

    Источник: http://www.glazmed.ru/lib/correction/correction-0036.shtml

    Следующие статьи:



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения



    Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 158)
  • Витамины для интеллекта с холином и лютеином med (просм 68)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 52)
  • Баларпан или корнерегель что лучше (просм 24)
  • Контактные линзы при возрастной дальнозоркости (просм 22)
  • Как научиться дрожать зрачками (просм 19)
  • Офтальмоферон и левомицетин одновременно (просм 16)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте