Главная » Лечение глаукомы и катаракты по методу болотова

Как улучшить зрение без очков операции — бесплатные видеоуроки

Источник: http://zrenieostro.com/videokurs/

  • Улучшить зрение без операции

Улучшить зрение без операции

Как улучшить зрение без очков операции — бесплатные видеоурокиП о статистике, каждый третий человек на планете имеет проблемы со зрением. В таких условиях многим из нас рано или поздно приходится столкнуться с проблемой его коррекции. Какие же существуют способы исправить зрение без помощи хирургов?

Кеанка Девочки, кто со мной? Как-то пробовала делать упражнения, меня хватило недели на две. Зрение. правда, начало немножко улучшаться. Нужна сила воли, и, конечно, если не одна, а с кем-то, то веселее. Давайте. если есть желающие, начнем делать упражнения вместе, а потом поделимся успехами. В качестве стартовых упражнений могут быть использованы шесть упражнений из статьи "Коррекция зрения по методу Брэгга": 1. Не двигая головой, не торопясь, переводите взгляд с потолка на стену, на пол, вновь на стену и на потолок, то есть сверху вниз и снизу вверх. 2. Затем переводите глаза из стороны в сторону: справа налево и слева направо. 3. Переводите глаза вправо вверх и влево вниз. 4. Затем - по другой диагонали - влево вверх и вправо вниз. 5. Совершать повороты по кругу по часовой стрелке. 6. И против часовой стрелки. Движения нужно делать "от упора и до упора", максимально расширяя амплитуду движений. Каждое упражнение выполняется по 10 раз. После любого из упражнений надо 5 раз сильно зажмуриться. В конце занятий 10 раз сильно моргнуть. Второй комплекс упражнений: 1. Сидя. Крепко зажмурить глаза на 3 - 5 с. Повторить 6-8 раз. 2. Сидя. Быстро моргать в течение минуты (можно с перерывами). 3. Стоя. Смотреть перед собой, держать палец по средней линии лица, параллельно носу, на расстоянии наилучшего видения, перевести взгляд на кончик пальца и смотреть 3 - 5 с. Опустить руку. Повторить 10 - 12 раз. 4. Стоя. Вытянуть вперед руку, смотреть на кончик пальца, расположенного по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз, пока не начнет двоиться в глазах. Повторить 6 - 8 раз. Это упражнение очень важно. Достижение успеха в его выполнении свидетельствует о том, что пора переходить к третьему комплексу. 5. Сидя. Закрыть веки, массировать их в течении 30-60 с. восьмиобразными движениями: от носа движения пальцев по верхней части века, назад - по нижней. 6. Стоя. Поставить палец правой руки по средней линии лица. Смотреть двумя глазами на кончик пальца 3 - 5 с. прикрыть ладонью левой руки левый глаз на 3 - 5 с. убрать ладонь, смотреть двумя глазами 3 - 5 с. Поставить по средней линии лица палец левой руки. Смотреть двумя глазами 3 - 5 с. прикрыть ладонью правой руки правый глаз на 3 - 5 с. убрать ладонь, смотреть двумя глазами 3- 5 с. Повторить 5 - 6 раз. Это также важное упражнение. 7. Стоя. Отвести правую руку вправо, медленно передвигать палец полусогнутой руки слева направо и справа налево, при неподвижной голове следить за пальцем. 8. Сидя. Тремя пальцами каждой руки одновременно легко нажать на верхнее веко обоих глаз в течение 1 - 2 с. Сделать перерыв 3 - 5 с. Повторить 4 - 5 раз. 9. Сидя. Медленно переводить взгляд с потолка на пол, обратно, голова неподвижна. Повторить 10 - 12 раз. 10. Сидя. Медленные круговые движения глазами в одном, а затем в другом направлении. Повторить 4 - 6 раз. Третий комплекс упраженией: 1. Центральная фиксация состоит в фокусировании зрения на специальном предмете вдали или вблизи примерно в течение минуты глазами, нормально открытыми, не мигая, пока не начнут течь слезы. Расстояние до предмета не менее 48 сантиметров, поза - удобная, расслабленная. Например, можно фиксировать взгляд на пламени свечи, на маленьком черном кружочке, приколотом к стене. Чем меньше предмет для фиксации - тем лучше. После нескольких месяцев практики центральной фиксации глаз на предмете - свече или кружочке - можно перейти к созерцанию чистой воды. Налейте воду в красивую вазу и созерцайте около 10 минут центр отражения, создаваемого обычным светом; созерцать следует блестящую поверхность. Могущественным предметом центральной фиксации является созерцание различных предметов природы, таких, как вода, небо. После выполнения упражнения нужно закрыть глаза для отдыха. 2. Созерцание носа. Сидя расслаблено, шею держите прямо и фиксируйте глазами верхушку носа. Созерцайте 1 - 2 минуты и затем закройте глаза. Повторять 2 - 3 раза. Это очень эффективное упражнение комплекса. 3. Созерцание бровей. После минутного отдыха с закрытыми глазами фиксируйте глаза на месте между бровями. Удерживайте так минуту или две. Закройте глаза для отдыха. 4. Созерцание правого плеча. Держите тело прямо, шею и голову твердо. Фиксируйте глаза на конце вашего правого плеча. Оставайтесь так 1 - 2 минуты. Затем закройте глаза для отдыха. 5. Созерцание левого плеча. Так же, как и правого. Полезно комбинирование всех 5 упражнений в одно. Выполнение их усиливает мышцы глазного яблока, усиливает естественную фиксацию и аккомодацию.

Кеанка Девочки, занялась серьёзно, несколько дней делаю упражнения, и по моему немножко есть результаты. Полностью уверена теперь, что зрение восстановить можно, главное терпение и труд. Рада буду, если кому-то инфа тоже поможет.

niffer Тоже начала делать упражнения. У меня -6,5, но чувствую, что в очках зрение еще хуже становится. В последнее время от очков голова часто болеть стала, а линзы не переношу. Вариантов немного, либо операцию делать, но это время, деньги, плюс у меня еще падает зрение, т.е. пока нельзя. Остается одно, делать упражнения пока совсем кротом не стала Будут результаты - напишу! Пока что ходила без очков целый день, научилась хоть нормально ориентироваться на местности. Кстати, хочу отметить, вот как странно: походила без очков, стала видеть по четче. А ведь когда мы приходим к окулисту очки подбирать, мы в очках и приходим, снимаем их, не видим ни фига (как бы "послеочковый" эффект) и врач нам делает очки заведомо более сильные, чем нам нужны. Мораль: смерили зрение у врача, смело берите на одну диоптрию меньше. Чтоб дальше не упало.

Источник: http://sovet.passion.ru/l.php/kak-uluchshit-zrenie-bez-operatsii.htm

Следующие статьи:



Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения



Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 369)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 171)
  • Рисунки на тему осторожно дети на дороге картинки (просм 60)
  • Витамины шб для глаз (просм 59)
  • Офтальмоферон и левомицетин одновременно (просм 58)
  • Контактные линзы при возрастной дальнозоркости (просм 49)
  • Окувайт лютеин форте отличие от лютеина форте (просм 48)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте