Главная » Лютеин содержащие препараты

Черника форте с лютеином в капсулах как принимать

Сегодня я расскажу о своем опыте применения бадов для зрения:

Черника форте с лютеином в капсулах как принимать

- черника Natural Factors, Bilberry, 40 mg, 60 Capsules
- лютеин Now Foods, Lutein, 10 mg, 120 Softgels

Черника - самая полезная для глаз ягода.
Ее рекомендуется применять при дальнозоркости и близорукости, нарушении сумрачного зрения, повышенной нагрузке на глаза (работа за компьютером, чтение книг через смартфон), для профилактики снижения остроты зрения.

В чернике содержатся антоцианы, которые способствуют повышению остроты зрения, улучшают адаптацию глаз к темноте (повышают качество сумеречного зрения), снижают усталость глаз при длительном их напряжении (работа за компьютером и т.п.)
Также в чернике содержатся антиоксиданты, витамины А, С, витамины группы В, марганец, магний, кальций и клетчатка.

Норма потребления черники в день не установлена. В общем-то, это просто ягодный экстракт, сушеная еда, так сказать, так что о передозировке речь не идет.

В этом препарате от Natural Factors содержится 40 мг. черники, принимать рекомендуется от 1 до 3 капсул в день.

Для сравнения: рекламируемый по ТВ препарат Черника-форте содержит всего 2,5 мг. черники в одной таблетке, принимать рекомендуют 4 шт. в день.

Разница, конечно, колоссальная, и становится очевидным, что покупать чернику лучше на iHerb.

Лютеин - это вещество, играюшее огромную роль в физиологии зрения: лютеин увеличивает остроту зрения, защищает глаза от свободных радикалов, образующихся на прямом солнечном свету.

Лютеин не вырабатывается в организме человека, он поступает в организм только с пищей (в основном, растительного происхождения). Больше всего лютеина содержат (в порядке убывания): шпинат, базилик, петрушка, кинза, кабачки, фисташки, тыква, брокколи.

Такие продукты мы, как правило, едим не каждый день и в недостаточном количестве, и организм недополучает лютеин.

В России рекомендованная доза лютеина в день - 6 мг. Это эквивалентно, например, 100 г. петрушки или 430 г. брокколи.

Я советовалась с офтальмологом, и она рекомендовала пить чернику с лютеином вместе курсами по 2 месяца 2 раза в год.

На iHerb есть разные дозировки, я выбрала 10 мг. так как вычитала, что верхний допустимый уровень потребления — 12 мг в сутки. Не думаю, что могу возникнуть проблемы, если есть килограммами овощи и зелень на постоянной основе, но все-таки в виде ежедневного бада я решила не превышать рекомендованных дозировок.


К слову, в том же известном рекламируемом российском баде "Черника-форте с лютеином" лютеина содержится всего 0,125 мг. в одной таблетке. Это просто смешно, можно было и не указывать наличие лютеина в составе.

Важное замечание: для того, чтобы лютеин лучше усваивался, его нужно принимать с жирной пищей или с рыбьим жиром.

Теперь расскажу о своем опыте приема черники и лютеина.

Я пила по 1 капсуле черники и лютеина. Таким образом, на 4 месяца приема (2 раза по 2 месяца) у меня ушло 2 пузырька черники и 1 - лютеина.

Что могу отметить в качестве результатов.

Глаза перестают уставать к вечеру совершенно, увеличилась острота зрения. У меня не сильная миопия - всего лишь -0,5, но за рулем я обычно использовала очки. Во время приема этих бадов такая необходимость отпадает.
Сумеречное зрение - вот тут самый заметный результат: раньше я в сумерки и ночью вообще начинала видеть ГОРАЗДО хуже, мне было тяжело за рулем даже в очках. Во время приема черники с лютеином четкость картинки в сумерках для меня сохраняется гораздо лучше, прям-таки чувствую себя совой или кошкой :)

Я пишу все время "во время приема этих бадов", потому что эффект, к сожалению, временный - во время приема результаты просто отличные, после отмены препарата они сохраняются некоторое время (у меня - пару недель), потом опять идут на убыль. Поэтому я пью их чаще, чем раз в полгода - делаю перерыв в полтора-два месяца, потом снова пью.

Результатами я очень довольна и планирую принимать эти препараты на постоянной основе курсами.


Ссылки на некоторые другие мои посты о бадах:

Как принимать «Чернику форте»

Свойства препарата

В аннотации к БАД «Черника Форте» указывается, что этот препарат обладает в большей степени профилактическим действием, чем лечебным. Его прием способствует снятию усталости и раздражения с глаз, а также предотвращает снижение зрения. Кроме того, благодаря входящим в состав БАД витаминам А, С. цинка, витаминам группы В и натурального экстракта растения черники, БАД «Черника Форте» поддерживает органы зрения необходимыми питательными веществами и оказывает общеукрепляющее действие. Комплекс витаминов группы В нужен для поддержания нормального внутриклеточного обмена. При их недостатке появляется покраснение (гиперемия) глаз, усталость, слезотечение. возможно развитие катаракты. Прием БАД «Черника Форте» помогает снимать напряжение с глаз и способствует сохранению остроты зрения.
Производитель заявляет, что вещества, содержащиеся в чернике, улучшают гибкость клеточных мембран сетчатки глаза и помогают увеличить приток крови к ней, что напрямую связано с увеличением остроты зрения, способствуют регенерации поврежденных клеток, а в сочетании с витамином С и биофлавонидами БАД оказывает определенное антимикробное действие и способствует восстановлению клеток сетчатки при возрастных изменениях глаз.

Дозировка и способ применения

Препарат «Черника Форте» рекомендован к применению взрослым и детям старше 12 лет. Принимать нужно по 2 таблетки 2 раза в день во время еды. Применение добавки должно носить систематический и длительный характер. Оптимальное время приема 2 – 4 месяца. Затем рекомендуется сделать перерыв в приеме препарата в течение 10 дней. после этого возможно повторное применение препарата. Вместо биологически активных добавок для сохранения и восстановления зрения эффективнее принимать комплексные витамины.
Противопоказаний и побочных эффектов в приеме «Черники Форте» не выявлено, однако встречается индивидуальная непереносимость отдельных его компонентов.

Мнение Госсанэпиднадзора о БАД «Черника Форте»

В медицинской практике этот препарат не пользуется особенной популярностью, поскольку нет достаточной базы клинических исследований, которая подтверждала бы его эффективность. Помимо этого, производитель БАД «Черника Форте» использует для его приготовления сырье, не прошедшее стандартизацию, что не позволяет определить в нем концентрацию полезных веществ. Существует заявление главного санитарного врача Российской Федерации №2510/1875-04-32 «О Госсанэпиднадзоре за производством и оборотом БАД»: «В БАД «Черника Форте антоцианы не обнаружены. Представленный образец БАД не может применяться как источник антоцианов, природное содержание в препарате плодов черники составляет 0,25%».

Как правильно питаться при сидячем образе жизни

Средства массовой информации все чаще пропагандируют здоровый образ жизни. А это значит правильное питание, физические.

  • Как укрепить нервную систему с помощью продуктов
  • Какие дешевые аналоги есть у Детралекса
  • Почему возникает вторичное бесплодие у женщин
  • Какое питание нужно при диабете: поддерживаем нормальный уровень сахара
  • Отзывы Solgar, Экстракт ягоды черники, 60 капсул на растительной основе

    Средняя цена: 11.52 $

    Отзывы Solgar, Экстракт ягоды черники, 60 капсул на растительной основе:

    Покупаю ребенку для поддержки зрения в школьный период, в комбинации с лютеином тоже от Солгар. КАчественная биодобавка, содержит 60 мг экстракта черники и 200 мг порошка ягод черники. Для такой высокой концентрации очень хорошая цена и репутация надежного производителя Солгар.

    дочь пьет вместе с лютеином вроде перестала щуриться.

    Экстракт черники в капсулах от крупнейшей компании Solgar я заказываю уже не 1 -й раз. На сегодняшний день для меня это один из лучших экстрактов черники и по концентрации антоцианов и по цене, тем более Solgar я полностью доверяю.Капсулы экстракта черники c порошком темно-фиолетового цвета, без запаха .Пьются легко, побочных действий не вызывают. Экстракт концентрированный,в день нужно принимать всего 1-2 капсулы для профилактики зрения. Показания к применению — все виды нарушения зрения, близорукость, а также ежедневная защита глаз от компьютера и повышенных зрительных нагрузок.Если у кого есть необходимость в приеме экстракта черники, искренне рекомендую данный препарат.

    пью второй месяц вместе с лютеином, но не могу сказать, что есть эффект

    Заказала для своих малышей, надеюсь, будет польза

    Купила мужу, принимает после операции лазик . Принимает по одной капсуле в день около месяца. Пока Ощущений никаких не вызвал, однако уверены в полезности и эффективности этого препарата.

    читала, что наши бады типа черника форте почти не содержат антоцианов, который как раз и воздействует на зрение. В солгаровскй чернике содержится приличное количество нужного компонента. принимаю трираза в день с лютеином. Принимаю месяц, заметила, что зрение стало острее. у меня высокая миопия, хожу в линзах, но уставать и сохнуть не перестали пока. буду принимать дальше.

    Отличный препарат от уважаемой фирмы. После месячного курса явно меньше устают глаза при постоянной работе на компьютере. Стало лучше сумеречное зрение. Регулярно пропиваю курсами, сочетая с лютеином. Постоянная покупка. Рекомендую всем!

    Работаю много за компьютером, сильно устают глаза. Заказала сразу Solgar, Bilberry Berry Extract, поскольку эта марка зарекомендовала себя в других БАДАХ (я покупала ещё Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM от Solgar - тоже только положительные отзывы!) Принимаю где-то две недели, глаза стали меньше уставать. При том, что работы не уменьшилось Так что могу смело рекомендовать.

    пока не знаю. пью неделю но глаза стали уставать меньше

    Пью раз в год в качестве профилактики, сложно выявить эффект, вроде помогает.

    Похожие отзывы

    Источники:
    iherbfans.livejournal.com, www.kakprosto.ru, liv1.ru



  • Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения



    Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 112)
  • Отзывы о ночных линзах (просм 37)
  • Лампа цептер биоптрон показания к применению (просм 30)
  • Как научиться дрожать зрачками (просм 30)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 29)
  • Белый нарост на глазном яблоке (просм 24)
  • Разный разрез глаз у ребенка (просм 19)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте