Главная » Лютеин содержащие препараты

Лютеин от синдрома сухих глаз

Как бороться с сухостью глаз: советы офтальмологов

Лютеин от синдрома сухих глаз

Офтальмологи бьют тревогу: в последнее время к ним все чаще стали обращаться люди, страдающие от сухости и усталости глаз. Пациенты жалуются на зуд, жжение и слезотечение. Многие отмечают сухость, напряжение и дискомфорт - словно песок кто-то в глаза насыпал.

Заведующая отделением патологии роговицы Института глазных болезней и тканевой терапии им. В. П. Филатова АМН Украины Галина Ивановна Дрожжина приводит неутешительную статистику: Согласно мировым показателям, количество населения, страдающего синдромом сухого глаза, достигает 18%. Наиболее распространено это заболевание среди жителей развитых стран. В Украине синдром диагностируется у 12% больных офтальмологического профиля в возрасте до 40 лет и свыше 67% пациентов старше 50 лет.

А сколько людей страдает молча, не обращаясь к специалистам?

Недавнее исследование утверждает, что каждый второй человек практически ежедневно ощущает дискомфорт, сталкиваясь с проблемой сухости и усталости глаз. Кроме того, от сухости глаз страдает половина людей, носящих контактные линзы .

В таком положении дел люди во многом виноваты сами. Синдром сухого глаза напрямую связан с современным стилем жизни, при котором глаза подвергаются значительным нагрузкам (чтение, работа с монитором компьютера и разного рода устройствами, вождение автомобиля), к тому же человеку часто доводится бывать в помещениях с некомфортной для глаз влажностью.

Обычно люди моргают 10-15 раз в минуту. При чтении частота морганий падает на 53% - до 6 раз в минуту, а при работе за компьютером и вождении автомобиля со скоростью 100 км/ч мы моргаем всего 4 раза в минуту (при этом частота морганий падает на 68 %).

Комфортная влажность воздуха для человека составляет 40-60%, однако при современном образе жизни влажность в помещениях снижается до 30%, а иногда и до 5% (например, в салоне самолета), а это, в свою очередь, может привести к появлению синдрома сухого глаза.

Чем меньше мы моргаем и чем суше окружающий нас воздух, тем более интенсивно истончается слезная пленка и происходит испарение слезной жидкости, что приводит к образованию сухих пятен. В местах разрывов слезной пленки поверхность глаза оказывается незащищенной.

И если с одним исконно славянским вопросом Кто виноват? все понятно, то возникает другой: Что делать?!.

Пациентам с синдромом сухого глаза врачи рекомендуют, прежде всего, нормализовать образ жизни:

употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5 - 2 л в день)

меньше нагружать глаза

устраивать систематические передышки при работе за компьютером

делать гимнастику для глаз

специалисты советуют использовать препараты искусственной слезы. Главное действующее вещество капель - TSP - полисахарид натурального происхождения, максимально приближенный к составу человеческой слезы, что позволяет ему быстро интегрироваться со слезной пленкой, снимая основные симптомы сухости и усталости глаз.

использовать в рационе продукты, содержащие полезные для глаз витамины и микроэлементы

при необходимости правильно подбирать контактные линзы или очки

чаще проветривать комнату и проводить достаточно времени на свежем воздухе.

Компьютерный зрительный синдром

Нарушения зрения, которые могут развиваться при компьютерном зрительном синдроме, как правило, не приводят к серьезным болезням глаз, но значительно ухудшают качество жизни. Чтобы этого не происходило, необходимо оптимизировать нагрузку на глаза при работе за компьютером, а также подобрать подходящие очки или контактные линзы.

Причины развития компьютерного зрительного синдрома

Развитие синдрома не связано с излучением монитора компьютера. Корни проблемы – в особенностях восприятия глазом изображения на экране. У книги изображение отраженное, оно не светится самостоятельно, не мерцает, поэтому глазам не требуется особого напряжения для чтения. А вот у компьютера картинка подсвечивается, состоит из маленьких точек – пикселей, которые постоянно мерцают. Даже если это мерцание визуально незаметно, глаза напрягаются гораздо сильнее, чем при взгляде в книгу или журнал.

Компьютерный зрительный синдром чаще развивается при:

• неправильной организации рабочего места: близкое или слишком удаленное расположение монитора относительно глаз, необходимость постоянно перемещать взгляд с бумаги на экран и обратно, сильная яркость экрана

• продолжительной непрерывной работе за компьютером: когда мы смотрим на монитор, мы реже моргаем, поэтому глаз увлажняется слабее, что приводит к нарушению качества слезной пленки, покрывающей и смазывающей глаза все это способствует развитию синдрома «сухого глаза», сопровождающегося резью, жжением, раздражением глаз – им страдают более 50% офисных работников

• наличии бликов на экране монитора: любые источники света, попадая на монитор, увеличивают напряжение глаз.

Как бороться с бликами на мониторе?

Чтобы избавиться от бликов, а значит, ощутимо уменьшить нагрузку на орган зрения, постарайтесь расположить монитор Вашего компьютера так, чтобы окна находились сбоку. Если такой возможности нет, закрывайте жалюзи на окнах, чтобы на монитор не попадал лишний свет. Яркие потолочные лампы отключите или замените лампами сниженной мощности, мерцающие лампы дневного света лучше снять, заменив их лампами накаливания. Настольная лампа на работе и дома должна располагаться так, чтобы не светить на экран монитора и Вам в глаза.

Помимо этого, хорошие результаты дает применение компьютерных очков. с антибликовым покрытием.

Настраиваем монитор компьютера

Яркость. Лучше всего настроить ее, открыв текстовый редактор на чистой странице. Белый цвет страницы должен быть не слишком ярким, не слепящим и не сероватым.

Контрастность. Глаз воспринимает изображение легче, если в настройках монитора установлена высокая контрастность.

Разрешение экрана. Чем выше этот параметр, тем лучше для органа зрения. Рекомендуется настроить разрешение от 70 Гц и выше.

Цвет текста. Идеально воспринимается черный цвет на белом фоне или сочетания желтого и синего, красного и зеленого цветов.

Зернистость изображения. Должна быть минимальной, не выше 0,28 мм (диапазон от 0,25 до 0,28 мм).

Симптомы

Как помочь глазам?

Избежать появления последствий пересыхания глаз (покраснения, сухости, чувства "песка") позволяет применение увлажняющих капель для глаз (например, Систейн Ультра. Оксиал. Искусственная слеза и т.д.).

Рекомендуемый увлажняющий препарат при КЗС

Систейн Ультра – это средство для снятия симптомов синдрома "сухого глаза" с длительной защитой и мгновенным ощущением комфорта. В основе - уникальная интеллектуальная полимерная система, благодаря которой Систейн Ультра обеспечивает продолжительную защиту.

Препарат эффективно устраняет такие проявления синдрома сухого глаза (ССГ) как сухость, раздражение и покраснение. Может применяться пациентами при ношении контактных линз без их снятия!

После рабочего дня, снять усталость и напряжение с глаз можно с помощью различных примочек (некоторые используют чайные пакеты), однако, наиболее оптимальным является использование специальных физиотерапевтических приборов для глаз, например Очков Сидоренко. Данный аппарат комплексно воздействует на глазное яблоко и окружающие ткани - что не только снимает усталость, но и препятствует ухудшению зрения, появлению и прогрессированию таких заболеваний, как близорукость и спазм аккомодации.

При компьютерном зрительном синдроме показано так же применение витаминов для зрения. содержащих лютеин. Лютеин - это естественный природный фильтр, защищающий хрусталик глаза и сетчатку от избыточного искуственного освещения, снижая риск развития таких заболеваний, как возрастная макулярная дистрофия (ВМД) и катаракта.

Важно запомнить!

В первую очередь нужно отрегулировать интенсивность света и расположение осветительных приборов в офисе или дома, только после этого изменять настройки монитора. Желательно, чтобы яркость изображения на экране совпадала с яркостью освещения в комнате. Это снижает вероятность развития компьютерного зрительного синдрома.

Рекомендуется делать небольшие перерывы в работе каждые 10-15 минут. В это время переводите взгляд за окно или на удаленные предметы в помещении, если окна рядом нет. Можно давать глазам 15-минутный отдых, но не реже, чем один раз в час. В это время целесообразно делать упражнения для глаз.


Лютеин от синдрома сухих глаз

На рисунке можно увидеть два варианта организации рабочего места. У человека слева из-за неправильной посадки, положения локтей, стоп, расположения монитора относительно глаз страдает не только зрение, но и позвоночник. Справа показано правильное положение тела и техники во время работы, позволяющее сохранить здоровье.

Почему важно правильно сидеть?

Зрительный образ формируется в затылочных отделах головного мозга. Полноценное кровоснабжение этих отделов зависит от того, насколько здоровы шейные сосуды. При неправильном положении корпуса, головы и шеи за компьютерным столом развиваются спазмы мышц шеи, при которых сонная и позвоночные артерии сдавливаются, мозг получает меньше кислорода. Это как минимум чревато слабостью и головокружением, чувством усталости. При этом может развиваться компьютерный зрительный синдром. Неправильная организация рабочего места нередко приводит к боковому искривлению позвоночника, при котором защемляются нервные окончания в пояснице, приводя к нарушению кровообращения и в шейном отделе позвоночника, что также влияет на глаза.

Физиопроцедуры и лекарственные средства помогают улучшить кровообращение в мышцах шеи, снять спазмы и блоки в поясничном и шейном отделах позвоночника. Это улучшает самочувствие в целом, избавляет от головных болей и болей в спине, а также восстанавливает остроту зрения.

Профилактика всегда лучше лечения, поэтому постарайтесь организовать свое рабочее место и настроить монитор компьютера так, чтобы глаза не страдали. Используйте увлажняющие капли для глаз, витамины для зрения и физиотерапевтические приборы. Так можно сохранить хорошее зрение на долгие годы.

Любые заболевания органа зрения, в том числе компьютерный зрительный синдром, требуют участия в лечении высококвалифицированного специалиста, который подберет наиболее эффективную и безопасную терапию.

Препараты

Лютеин от синдрома сухих глаз

Всё о восстановлении зрения и заболеваниях глаз – офтальмологическое сообщество для пациентов и врачей

Синдром сухого глаза: когда не хватает слез

Постоянно усталые глаза и ощущение песка под веками - это первый сигнал иссушения глаз. Возможно, это только временное переутомление. Но так же проявляется болезнь называемая синдромом сухого глаза.

Лютеин от синдрома сухих глаз

Женщины чаще сталкиваются с этой проблемой, что, как правило, связано с гормональными изменениями, которые без перерыва происходят в организме. Врачи считают, что каждый второй человек, работающий на компьютере имеет так называемые сухие глаза. А глазам нужны слезы! Они увлажняют веки и позволяют свободно открывать и закрывать их. Когда не хватает слез или они имеют неправильный состав, глаза перестают нормально работать. Появляется жжение, зуд, они быстро устают и реагируют болью на свет. Может также появиться чрезмерное слезотечение, потому что так реагирует на ветер и солнце раздраженная роговица.

Синдром сухого глаза - это очень неудобное заболевание, которое мешает нормальному функционированию, снижает качество жизни. Что сушит глаза? Если ежедневно более двух часов вы проводите перед монитором, глаза становятся красными и иссушенными. Электромагнитные волны, испускаемые компьютером, притягивают пыль и приводят к тому, что веки быстрее высыхают. Вредит им также кондиционер, дым сигарет и косметика, например, пудра для век, тушь для ресниц.

Сухие глаза - это тоже болезнь многих беременных женщин и принимающих противозачаточные таблетки. Аналогичные проблемы имеют также дамы после менопаузы, когда в организме снижается уровень эстрогена. Отсутствие слез также может быть симптом некоторых заболеваний, например, гипертиреоз, сахарный диабет. Заболевание может развиться, если мы принимаем лекарства при лечении депрессии, ревматических заболеваниях и нарушениях обмена веществ. Синдром сухого глаза также страдают и люди с недоеданием, пребывающие в жарком и сухом воздухе или подвергшиеся контакту с химическими реагентами.

Глаза производят 1,5 - 2ml слез в сутки, а при дерматитах - в два раза больше. В здоровом глазу слеза выделяется каждые 5 -12 секунд. Однако, когда глаза подвергаются воздействию вредных факторов, слезный механизм нарушается. Он не может произвести достаточный объем слез и, таким образом, хорошо увлажнить глаза.

Как помочь себе? От того, как мы заботимся о глазах зависит их состояние, острота зрения. Поэтому стоит помнить о гигиене труда для глаз.

  • Когда вы работаете с компьютером старайтесь каждые полчаса отводить глаза от монитора.
  • Помните об увлажнении, по крайней мере, о проветривании помещения, в котором вы работаете.
  • Соблюдайте дистанцию от монитора минимум 50 см от глаз.
  • Выполняйте расслабляющие упражнения .
  • Когда глазам не хватает слез, используйте капли, которые в просторечии называются искусственными слезами. Капли приносят немедленную помощь, а сухость глаз спадает.
  • Не забывайте о диете, защищающей глаза. Она должна быть богата витаминами A, C и E, антиоксидантами. Важен также лютеин, которая отфильтровывает вредные для глаза УФ-излучение.
  • Если капли не помогают, нужно идти к офтальмологу. Ибо существуют простые способы, которые могут освободить нас от синдрома сухого глаза .

    Обзор офтальмологии

    Источники:
    hochu.ua, proglaza.ru, oftolog.ru



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения



    Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 35)
  • Глазные капли таурин диа отзывы (просм 10)
  • Отзывы о ночных линзах (просм 9)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 8)
  • Какой самый лучший цвет глаз (просм 7)
  • Белый прыщик на веке фото (просм 7)
  • Как научиться дрожать зрачками (просм 7)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте