Главная » Лютеин содержащие препараты

Витамины с лютеином для пожилых

Витамины для пожилых людей

Витамины с лютеином для пожилых

Витамины после 50 лет человеку нужны, как и в молодости. Необходимость в аскорбиновой кислоте пожилые люди испытывают даже больше, чем молодые. Но многие люди преклонного возраста в силу разных причин испытывают недостаток витаминов. Это и ограниченный по питательности и в витаминном отношении рацион, и плохая работа ферментных систем, ввиду их изношенности, а отсюда низкое усвоение полезных веществ из пищи. Свою негативную роль в приобретении гиповитаминоза играют болезни печени и желудочно-кишечного тракта и стрессы.

Польза отдельных витаминов для пожилых людей

Чаще всего пожилые люди испытывают недостаток аскорбиновой кислоты, которая наряду с некоторыми другими антиоксидантами (Е и А) служит защитой от возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Аскорбиновая кислота в организме защищает легкие, нормализует обменные процессы и повышает иммунитет. В сутки пожилым людям необходимо около 100 мг кислоты и лучше получать ее из натуральных продуктов, таких, как цитрусовые и квашеная капуста.

Неоценимо участие витамина С в синтезе коллагена, необходимого для построения соединительной ткани хрящей и сухожилий, с которыми у людей старшего возраста очень часто возникают проблемы.

Витамины-антиоксиданты А и Е помогают бороться организму со свободными радикалами, предотвращают заболевания сердца и сосудов, развитие атеросклероза и катаракты, замедляют старение клеток.

После 55 лет работа желудочно-кишечного тракта тоже оставляет желать лучшего, поэтому витамины группы В (В2, В3, В6, В12 ) и РР становятся дефицитными. Недостаток каждого из них приводит к негативным последствиям для организма пожилого человека.

Так, недостаточное количество витамина В2 плохо сказывается на зрении, приводит к различным кожным болезням. При дефиците никотиновой кислоты (В3) начинаются головные боли, бессонница, в тяжелых случаях может развиться слабоумие.

Витамины после 55 лет должны обязательно содержать фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12). Фолиевая кислота принимает участие в синтезе эритроцитов и стимулирует деятельность головного мозга.

На недостаток этого вещества организм реагирует состоянием депрессии и тревоги. Большое количество фолиевой кислоты содержат зеленые овощи (капуста брокколи, шпинат), апельсины, красные помидоры.

Цианокобаламин совершенно необходим для сохранения хорошей памяти в любом возрасте. Однако усвоение его кишечным трактом с возрастом существенно уменьшается, что может привести к анемии и заболеваниям нервной системы. Для улучшения процесса усвоения этого витамина нужно стимулировать образование в желудке соляной кислоты, поэтому полезно употреблять в пищу кислые ягоды и яблочный уксус.

Основные источники витамина В12- это говяжья печень, морепродукты, дрожжи, морковь, редис.

Очень важное место в наборе витаминов для пожилых людей занимает витамин Д (кальциферол). Он выполняет огромное количество функций: регулирует состав кальция и фосфора в организме для здоровья костной системы, помогает предотвратить остеопороз, играет роль в регулировании кровяного давления, держит баланс сахара в крови, убирает синдром хронической усталости. Дефицит кальциферола увеличивает риск повышения давления, снижение иммунитета, боли в костях, мышечную слабость.

К продуктам, содержащим Витамин Д, относятся жирная глубоководная рыба (лосось, скумбрия, сардины), креветки, молоко, сыр, печень трески. Одним из важнейших способов получить кальциферол является синтез его в коже под воздействием солнечных лучей.

Некоторые названия витаминов для пожилых людей

Не все могут позволить себе часто бывать на солнце, а также принимать в пищу необходимые продукты. Поэтому существуют специальные комплексы для пожилых, способные удовлетворить потребность в необходимых витаминах и минералах. Можно применять следующие:

  • Ундевит-комплекс, содержащий все нужное для улучшения обменных процессов и замедления старения организма.
  • Bions Senior - представляет собой жевательные таблетки с молочнокислыми бактериями для кишечника и лютеином и черникой для улучшения зрения
  • Алфавит 50+ - повышает качество жизни людям за 50 лет. Помогает в лечении остеопороза и остеоартроза.
  • Это важно знать всем людям людям пожилого и приклонного возраста

    Витамины с лютеином для пожилых Каждый человек должен владеть сведениями о том, какие вещества необходимы для поддержания здоровья пожилым. У людей преклонного возраста организм перестраивается, в результате чего усвоение полезных веществ снижается. Это приводит к недостатку витаминов и минералов.

    Восполнить нехватку пищей, содержащей большое количество необходимых элементов, практически невозможно. Дефицит питательных веществ усугубляется из-за хронических болезней.

    Современные фармацевтические компании выпускают специальные витамины для пожилых людей, прием которых помогает решить проблему гиповитаминоза в преклонном возрасте. О том, какие нужны витамины в преклонном возрасте, можно узнать из источников литературы.

    Витамины, необходимые людям в пожилом возрасте

    Витамины с лютеином для пожилых Когда человек достигает зрелого возраста, организм нуждается в меньшем количестве калорий. При этом потребность в витаминах и минералах увеличивается.

    С возрастом кислотность желудочного секрета становится ниже, что затрудняет полноценное усвоение некоторых полезных соединений, в частности, витамина В12.

    Поэтому людям, в возрасте старше 50 лет, следует включать в рацион продукты, содержащие витамины группы В. Витамины для пожилых людей помогут компенсировать нехватку соединений.

    Витамины группы В для пожилых

    витамины группы В необходимы в зрелом возрасте для устранения нарушений работы сердечной мышцы. Соединения способствуют замедлению процесса старения. Наиболее важны витамины В12 и В6.

    В ходе исследований доказано, что 20% пожилых людей испытывают недостаток цианокобаланина, что приводит к нарушению функционирования мозга. В старости его недостаточное количество проявляется деменцией и болезнью Альцгеймера. После 50 лет рекомендуется регулярно принимать цианокобаланин. С возрастом его всасываемость ухудшается.

    Недостаток витамина В6 у людей пожилого возраста приводит к расстройству иммунной системы, ослаблению памяти. Общее состояние организма нарушается и понижается сопротивляемость к инфекциям. У пожилых людей часто развивается недостаточность пиридоксина.

    Потребность в витамине В2 у пожилых людей возрастает, так как его всасываемость снижается. Недостаток приводит к утрате зрительной функции, хроническим заболеваниям пищеварительного тракта, расстройству нервной системы.

    Какие ещё нужны витамины?

    Витамин А . Не менее важно для пожилых людей получать в достаточном количестве данный витамин. Он способен бороться с болезнями кровеносной системы, предотвращать инсульт, который является серьезным последствием старения.

    Дополнительная доза соединения помогает улучшить защитные свойства организма.В старческом возрасте потребность в витамине увеличивается.

    Витамин Е часто называют витамином молодости. Он замедляет процессы старения. Все витаминные комплексы для пожилых людей содержать необходимую дозу токоферола.

    Достаточное употребление аскорбиновой кислоты в зрелом возрасте позволяет продлить годы жизни. Он улучшает работу иммунной системы, укрепляет кровеносные сосуды.

    Витамины Е и С помогают бороться со старением. Часто с годами снижается аппетит. Витамины для аппетита взрослым с аскорбиновой кислотой помогут вернуть желание употреблять пищу.

    Биотин нормализует концентрацию глюкозы в крови. Его недостаточность пагубно влияет на здоровье людей в зрелом возрасте, особенно у тех, кто страдает атеросклерозом и гипертонической болезнью.

    Витамин D . Человек в преклонном возрасте часто ведет малоподвижный образ жизни. В результате организму может не хватать витамина Д, который синтезируется при воздействии солнечных лучей на кожу. Восполнить недостаток лучше приемом витаминных комплексов и рыбьего жира.

    Для здоровья пожилых людей необходимо употребление достаточного количества минеральных веществ.

    Для поддержания здоровья так же важны микроэлементы

    Витамины с лютеином для пожилых

    Микроэлементы ускоряют течение многих обменных процессов. Важно достаточное употребление кальция для профилактики остеопороза, который возникает на начальной стадии климакса. Такое соединение, как бор, удерживает его в организме.

    Магний – важный микроэлемент для людей преклонного возраста. Он стимулирует желчеотделение, обладает сосудорасширяющим действием, улучшает функционирование кишечника.

    Это очень важно для пожилых людей, так как они часто испытывают проблемы со стулом. Недостаток минерала может быть причиной повышенного содержания в стенках кровеносных сосудов. Бобовые и злаковые – основные источники микроэлемента. Магний помогает справиться с расстройством нервной системы и сна, участвует в усвоении кальция, снижает содержание холестерина в крови.

    Дефицит йода приводит к нарушению работы щитовидной железы. При недостатке железа возникает железодефицитная анемия, которая особо опасна в старческом возрасте.

    Жевательные диетические добавки помогают отказаться от высококалорийной пищи и получить все необходимые вещества. В аптеках можно приобрести жевательные таблетки например с железом.

    Питание должно быть обогащено продуктами с высоким содержанием выше рассмотренных элементов.

    Препараты для мужчин и женщин пожилого возраста

    Витамины с лютеином для пожилых

    При климаксе женщинам необходимы витамины для регулирования происходящих процессов. Они принимают участие в синтезе половых гормонов, укрепляют защитный механизм организма и уменьшают негативные проявления климакса. При менопаузе на фоне гормональной перестройки женщина набирает вес.

    Например в препарате Фарма-мед Леди с формулой Менопауза подобрана комбинация витаминов для лечения и профилактики симптомов климакса. Терапевтический эффект достигается благодаря выработке собственных эстрогенов. О том, какие препараты принимать, лучше поинтересоваться у врача.

    Мужчинам в период климакса также требуется повышенное количество питательных веществ для восстановления жизненных сил. Помимо витаминов и минералов, на мужской организм положительно влияет женьшень. Он способствует улучшению памяти и помогает оставаться молодым и энергичным.

    Комплекс Геримакс® 45+ специально рассчитан для мужчин зрелого возраста. Такие витамины для здоровья взрослых людей, как Мульти-Табс Актив с женьшенем - лучшие для продления сексуальной активности.

    Рекомендуемые препараты

    Ученые всеми силами пытаются продлить молодость. Они учитывают, какие витамины необходимы для поддержания функций стареющего организма. Специалисты продолжают разрабатывать витамины для пожилых людей и жевательные биологические добавки, которые смогут укрепить здоровье и повысить иммунитет.

    1. Ундевит. При приеме комплекса обменные процессы протекают лучше. Препарат содержит необходимые компоненты, которые замедляют процесс старения у взрослых.

    2. Bion3 Senior . Данные жевательные таблетки для пожилых людей являются одним из лучших оживляющих средств. Молочнокислые бактерии, входящие в состав препарата, приводят в норму функции кишечника. Лютеин и черника полезны для здоровья зрительных органов.

    3. Витус интеллект. Биологически активная добавка предназначена для взрослых и подростков. В состав входят витамины Е, В1, В2, В6, С, РР, Д3, минералы, фолиевая кислота и другие полезные компоненты, необходимые для нормальной деятельности организма.

    4. Алфавит 50+ . Комплекс разработан медицинскими работниками с целью повышения качества жизни пожилым людям. Препарат может использоваться в качестве вспомогательного элемента при лечении остеопороза и остеоартроза. Лютеин и ликопин замедляют процесс возрастных изменений сетчатки глаза.

    Комплексы поливитаминов для пожилых людей представляют собой классические витаминные препараты, в которые вносятся дополнительные компоненты. Их содержание необходимо для улучшения работы кровеносной системы, предупреждения разрушения костной ткани, профилактики возрастных изменений различных органов и тканей. Вопрос о том, какие витамины подходят пациенту, решает врач.

    Витамины для пожилых

    Всемирная Организация Здравоохранения относит к «группе пожилых» людей в возрасте от 60 до 75 лет. К этому времени в организме происходят закономерные изменения, приводящие к снижению физической активности, замедлению обмена веществ, уменьшению потребности в калориях.

    В частности, снижается кислотность желудочного сока, замедляется перистальтика кишечника, становится ощутимо ниже уровень гормонов. Все эти факторы ухудшают усвоение многих питательных веществ и витаминов.

    Проявляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой системой, не в полную силу работают почки и печень. В результате человек становится более пассивен, но в то же время ему приходится тратить больше усилий на те действия, которые раньше давались легко.

    Почему пожилым людям не хватает витаминов

    В России сложились свои традиции питания, особенно ярко проявляющиеся в зимнее время, когда большинство людей резко ограничивают в рационе долю свежих фруктов, зелени и овощей. В силу финансовых возможностей это в первую очередь касается именно пожилых. Их меню включает в себя много рафинированных продуктов и имеет большую нехватку растительных компонентов, богатых грубыми волокнами и витаминами.

    Употребление лекарственных препаратов, ограничения в питании по медицинским показаниям усугубляют дефицит витаминов.

    Человеческий организм не способен синтезировать витамины, кроме небольших количеств витаминов А, Д, Е, В12. Прочие витамины и микроэлементы можно получать лишь с пищей.

    Какие витамины особенно нужны пожилым

    В первую очередь пожилые люди нуждаются в витаминах-антиоксидантах: А, С, Е. Они влияют на состояние сердца и сосудов, защищают от онкозаболеваний, поддерживают нормальное состояние слизистой кишечника и остроту зрения.

    Поставщиками витамина С служат свежие фрукты, овощи, зелень. А и Е содержатся в нерафинированном растительном масле, молоке, яйцах, сливочном масле.

    Витамины группы В отвечают за состояние нервной системы и иммунитета, уровень гемоглобина, входят в состав ферментов. Они не накапливаются в организме, поэтому должны постоянно пополняться. Их недостаток приводит к ухудшению памяти, воспалению слизистых, слезотечению, анемии, бессоннице, нарушению пищеварения. Чтобы в достатке получать витамины группы В, в пищу нужно употреблять печень, орехи, фасоль, гречку, говядину, сыр.

    Витамин Д препятствует остеопорозу, развитию раковых клеток, возникновению диабета и атеросклероза. Вырабатывается под воздействием солнечного света, а также поступает в организм с такими продуктами, как грибы, сыр, петрушка, жирная рыба, яйца.

    Не менее важны для слаженной работы организма пожилого человека минералы и микроэлементы. К ним относятся:

  • железо (препятствует развитию анемии содержится в субпродуктах, бобовых, шпинате)
  • магний (расширяет сосуды, улучшает работу кишечника содержится в орехах, рисе, сыре, зелени)
  • кальций (борется с остеопорозом содержится в молочных продуктах)
  • селен (повышает иммунитет, препятствует атеросклерозу, катаракте содержится в мясе, чесноке, рисе)
  • йод (регулирует деятельность щитовидной железы содержится в морепродуктах, йодированной соли)
  • некоторые другие (марганец, хром, цинк, медь).
  • Поливитамины для пожилых

    Для восполнения дефицита можно принимать любые поливитамины. Но есть комплексы, разработанные специально для пожилых.

  • Витрум Центури.
    Содержат 30 витаминов и минералов. Принимаются по 1 шт. в день, можно длительно.
  • Геримакс.
    Кроме витаминов и минералов содержит экстракт женьшеня.
  • Геровитал.
    Включает в себя кроме витаминов вытяжку из плодов боярышника и травы пустырника.
  • Алфавит 50+.
    Эта биодобавка содержит лютеин и ликопин.
  • Бион 3 Сеньор.
    Кроме витаминов, в состав препарата входят пробиотики.
  • Лучшие витамины для пожилых

    Сегодня все больше дам пенсионного возраста не считают, что жизнь закончилась, а напротив, стараются сохранить и продлить свою активность и молодость, и помогают им в этом витамины для пожилых женщин. Ведь с возрастом потребность организма в витаминах изменяется. Также изменяется и их усвояемость. Какие же витамины необходимы для пожилых леди?

    Потребность в витаминах

    Организму пожилой женщины требуется определенный набор витаминов и микроэлементов для поддержания в рабочем состоянии всех органов и систем. В этот перечень входят:

    Витамины группы В с возрастом усваиваются хуже, поэтому организм испытывает их дефицит. Так, например, пожилым женщинам требуется значительная доза витамин В1 – 1.3 мг. Благодаря В1 происходит нормализация деятельности центральной и периферической нервной системы, нормализуется работа эндокринной и сердечно- сосудистой системы.

    Недостаток витамина В2 (рибофлавина) нарушает остроту зрения, приводит к расстройствам нервной системы, системы пищеварения, вызывает хронические колиты, гастриты, общую слабость, кожные заболевания. Суточная потребность в витамине В2 – 1, 5 мг, но при физических нагрузках потребность в рибофлавине возрастает. Кроме того, употребление алкоголя снижает усвоение этого витамина, поэтому людям, употребляющим алкоголь доза В2 должна быть увеличена.

    Витамины с лютеином для пожилых

    По мере старения, в организме ухудшается усвоение железа . Этот факт несет риск развития анемии. Кроме того недостаток этого микроэлемента понижает активность щитовидной железы.

    Цинк, медь, селен и другие микроэлементы в малых количествах также необходимы организму. Без них невозможно его нормальное полноценное функционирование. Но, учитывая возможный рацион пожилой женщины, вряд ли удастся с пищей покрыть всю необходимую потребность в витаминах и микроэлементах. Поэтому правильным решением этой проблемы является регулярный прием комплексных мультивитаминных препаратов.

    Витаминно-минеральные комплексы

    К комплексным витаминным препаратам для женщин пенсионного возраста относятся такие, состав которых полностью соответствует потребностям и требованиям престарелого организма.

    Витамины с лютеином для пожилых

    На рынке присутствует множество витаминных комплексов такого рода, представленные в аптеках отечественными и иностранными производителями. Это:

    Также на рынке представлены БАДы для женщин после 50 лет, содержащие аминокислотные витаминно-минеральные комплексы:

    Принимаются все витамины сразу после еды.

    В пожилом возрасте принимать витамины нужно регулярно. Целесообразен прием таких комплексов на протяжении всего года, не зависимо от сезона. Например, можно принимать витамины курсами: прием в течение одного месяца, а затем перерыв на 10–15 дней. А в темное время года (с октября по апрель) прием витаминов является обязательным. Если Вы выполните эти несложные правила, то Ваше здоровье и энергия позволят Вам ощутить себя все также молодой и полной сил!

    Источники:
    www.azbukadiet.ru, vitaminodin.ru, www.vit-amin.ru, vitamingid.ru



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения



    Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 367)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 125)
  • Белый нарост на глазном яблоке (просм 65)
  • Как научиться дрожать зрачками (просм 64)
  • Лютеина при беременности отзывы врачей (просм 56)
  • Баларпан или корнерегель что лучше (просм 48)
  • Контактные линзы при возрастной дальнозоркости (просм 47)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте