Главная » Отвечает офтальмолог

Форма ведения дневника по методу шичко

Правила ведения дневника при переходе на сыромоноедение по методу Г.А.Шичко

Итак, приступим к адаптации метода Г.А.Шичко. Главной изюминкой метода является обязательное собственноручное ведение дневника по разработанной форме перед сном. Поэтому я приспособил типовую форму и содержание вопросов для избавления от блюдомании.

Дневник ведется строго по форме, причем сначала указывается порядковый номер вопроса, а затем дается подробный ответ. Вопросы, для ответа на которые нет материала, прочеркиваются после указания их номера. Например: 4—; 5—. Дневник периодически перечитывайте.

Форма, по которой надлежит вести дневник

  1. Фамилия и инициалы.
  2. Дата.
  3. Отношение к приготовленной еде. В случае срыва надлежит подробно описать все связанное с ним: субъективные и объективные причины, побудившие съесть приготовленную еду, названия и количество блюд, самочувствие и поведение до, во время и после еды, последствия ее, оценка поступка, внутренняя реакция и т.п.
  4. Пребывание в компании во время еды, самочувствие и поведение в этой обстановке.
  5. Отношение к предложениям поесть приготовленное, к соблазнителям и застольным ситуациям.
  6. Отношение к срывающимся, вегетарианцам и блюдоманам.
  7. Употребление приготовленной еды в сноведениях.
  8. Избавление от установки на употребление приготовленной еды и настроенность на сыромоноедение.
  9. Программа дельнейшего отношения к приготовленной еде.
  10. Традиционные и сыромоноедческие убеждения.
  11. Степень проясненности сознания и зрения.
  12. Угасание привычки к употреблению приготовленной еды.
  13. Угасание потребности в приготовленной еде.
  14. Абстинентные переживания, вызванные воздержанием от употребления приготовленной еды, их проявление, выраженность и угасание.
  15. Отношение к блюдоманам, к виду и запаху приготовленной еды, к предприятиям общепита.
  16. Физическое самочувствие (недомогание, сон, аппетит и т. п.).
  17. Психическое самочувствие (настроение, раздражительность, чувства, основные мысли, желания и т. п.).
  18. Моральное самочувствие (отношение к собственным поступкам, удовлетворенность своим поведением и взаимоотношениями с другими, угрызения совести и т. п.).
  19. Взаимоотношения с родственниками, друзьями и сослуживцами в связи с переходом к сыромоноедению. Ваша пропагандисткая работа с ними.
  20. Прочитанные материалы по сыроедению и антисыроедению, их критическая оценка. Другая работа над собой.
  21. Просмотренные фильмы и телепередачи по сыроедению и антисыроедению, их критическая оценка.
  22. Собственные новые мысли о сыроедении.
  23. Оценка своего поведения за истекшие сутки.
  24. Программа поведения на предстоящие сутки.
Ну - теперь можете смело применять метод уважаемого Г.А.Шичко если желаете стать сыромоноедами!

9 Январь, 2010 07:55 / Просмотров: 5101 /

Источник: http://www.p0q.ru/news/read/shichko_dairy.html

  • Форма очков для квадратного лица фото
  • Форма очков для овального лица фото
  • Форма очков для прямоугольного лица

Форма очков для квадратного лица фото

Выразительные скулы, массивный подбородок, низкий лоб, ярко выраженная нижняя челюсть – все это характерные черты квадратной формы лица. Черты такого типа лица довольно грубые и угловатые. Но при этом глаза всегда большие.

Давно принято считать, что люди с такой формой лица являются лидерами по жизни, эта форма присуща целеустремленным, решительным и упрямым людям.

Девушки, обладающие такими чертами, всегда стремятся смягчить свои очертания, и правильно делают. Ведь правильно подобранный макияж, стрижка и прическа сделают любой образ неотразимым.

Форма ведения дневника по методу шичко

Рассмотрим, какие прически и стрижки подойдут для квадратного типа лица

При выборе прически важно руководствоваться тем, что она должна помочь сгладить угловатости челюсти, визуально сузить и немного удлинить лицо, придав ему больше женственности и овальную форму. Важно не делать симметричных причесок, так что ни каких проборов по центру, так же нужно отказаться от прямой тяжелой челки, лучше сделать воздушную и фигурную чёлку. Не стоит собирать волосы в тугой хвост. Визуально на фото представлены примеры стрижек и причесок, подходящих этой форме лица.

Форма ведения дневника по методу шичко

Если вам нравятся короткие стрижки, лучшим выбором будут те, которые ассиметричны, тот же самый стиль Боб идеальный вариант. Волосы должны немного прикрывать скулы щечки. Для девушек с формой лица такого плана хорошо подходят косые челки, которые можно зачесать на бок. Допустимо носить локоны, а стрижка должна быть округлая.

Для любительниц длинных волос придутся по вкусу воздушные локоны, которые мягко прикрывают недостатки лица. Кудряшки и волны, которые волнами лежат на щечках, сглаживают четкие линии лица и добавляют романтики в общий образ. Любительницам длинных прямых волос категорически запрещено заводить их за ушки – это делает лицо грубым и визуально удлиняет.

Звезды с квадратной формой лица часто экспериментируют, попробуйте и Вы включить в свою стрижку пряди разной длинны. Спереди можно оставить длинные пряди, а сзади укоротить. В укладке прядей поможет различная косметика для волос в виде муссов и пенок.

Правила макияжа для квадратного типа лица

Правильный макияж решает проблему грубых линий и помогает сгладить лицо и смягчить его самые выделяющиеся участки.

Существует несколько советов по правилам макияжа этого вида лица:

  • Для начала необходимо сделать меньше лоб, подбородок и скулы. Это делается просто, при помощи румян. Кроме того, можно воспользоваться пудрой или тональной основой темного оттенка. Аккуратно проводим кистью линии по диагонали от центральной части щек до висков.
  • Наносим немного темной пудры на выделяющиеся скулы и линию подбородка, и совсем немного по сторонам носика.
  • Рекомендуется делать акцент на губы и глаза. Глаза хорошо подчеркивают выразительные стрелки, темные тени и подводки. Губы визуально сужают, чтобы они не подчеркивали выдающиеся скулы. Для этой цели наносят немного светлого блеска по центру на нижнюю губу.
  • Форма ведения дневника по методу шичко Форма ведения дневника по методу шичко

    Форма бровей должна быть приподнята и прорисована карандашом от переносицы по диагональной линии вверх. Ни в коем случае не нужно делать горизонтальные линии на бровях.

    Какие очки гармонируют с квадратным типом лица

    Рекомендуется отдать предпочтение очкам овальной или круглой формы. Такие очки для квадратной формы лица решат проблему с шириной скул. Очки с высокими дужками и тонкой переносицей позволяют немного удлинить лицо. Такой же эффект оказывают разноцветные оправы с яркими боковыми гранями. Идеальный вариант, очки с узкой оправой.

    Категорически противопоказаны квадратные и прямоугольные очки, они только утяжеляют общий вид лица.

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Источник: http://webdiana.ru/krasota/lico/4514-kvadratnaya-forma-lica.html

    Форма очков для овального лица фото

    Чтобы выглядеть привлекательно и не навредить своим глазкам, необходимо знать о том, как правильно подобрать очки для лица, и что делать если оно у девушки овальной формы. На самом деле, овальное лицо считается идеалом в мире моды, поэтому ему вполне могут подойти многие модные модели, которые можно увидеть в сегодняшнем выпуске.

    Форма ведения дневника по методу шичко

    На самом деле, многие девушки с овальным лицом выбирают солнечные очки совершенно любой формы, в этом и заключается ошибка, которая приводит к неправильному подбору женских аксессуаров. Поэтому, следует также разобраться, какие очки могут подойти такому типу, чтобы они украшали образ и привлекали взгляды посторонних.

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Каждая девушка знает, что очки могут изменить весь внешний облик до неузнаваемости. Поэтому к их выбору необходимо подходить с особой тщательностью. Правильная форма солнечных очков может не только преобразить женский образ, но и дополнить его. Если вы выберете неправильную форму очков для овального лица, то ждите, что они испортят любой даже идеальный наряд.

    Какие формы очков подходят овальному лицу: фото идеи

    Сегодня, существует просто огромное количество очков, которые имеют самые разнообразные формы: они могут быть причудливыми, стандартными или классическими. Также, есть много идей, которые позволяют правильно обыграть форму очков так, чтобы она подходила овальному лицу. Именно поэтому, многие стилисты рекомендуют экспериментировать со своим образом, ведь только так можно найти свой неповторимый стиль. Так, можете посмотреть на фото женских очков, которые подходят для такого типажа, быть может вы найдете что-то свое.

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Как известно, овальная форма лица считается эталоном женской красоты. Но, не все в курсе, что и она требует тщательного подбора аксессуаров. Можно найти идеальную форму очков для такого лица, только после того, как померите большое количество солнечных моделей. Чтобы облегчить свой выбор, перед тем, как пойти в магазин, прочитайте некоторые рекомендации, которые дают наши стилисты.

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Для начала, следует определиться с желаемой формой, если выберете солнечные очки маленького размера, то они смогут сделать ваше лицо немного шире. Если же, наоборот в громоздкой оправе, то они уменьшат черты женского лица и сделают их миниатюрными. Именно поэтому форму для овального типа лица следует выбирать в зависимости от его черт, иначе это может сильно изменить внешний вид. Будет лучше всего, если остановитесь на оправе, которая будет среднего размера.

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Если хочется сделать свой облик на пару лет моложе, то смело выбирайте очки в круглой оправе. Они подойдут к совершенно любому образу и не нарушают пропорции идеального овального женского лица, так как такая форма будет выглядеть просто идеально, чтобы убедится в этом, посмотрите на фото ниже.

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Если же, цель – это создание незабываемого образа, к которому будут тянуться чужие взгляды, то смело выбирайте очки в прямоугольной оправе. Только они смогут дополнить наряд и украсить его, за счет контраста между женским овальным лицом и оправой такой формы, которая очень подходит обладательницам такого типа.

    Форма оправы солнечной очков для овального лица «кошачий глаз» подойдет для очень женственных особ, такие очки имеют слегка заостренные углы и довольно толстую оправу.

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Для тех, кто желает уменьшить овал своего лица, стилисты рекомендуют выбирать очки, который будут по ширине чуть больше лица.

    Форма ведения дневника по методу шичкоФорма ведения дневника по методу шичко

    Наиболее лучший вариант для обладательниц овального лица – это женские очки-авиаторы, которые сегодня выпускают во многих вариантах исполнения. Например, это могут быть очки для занятий спортом или же в тонкой металлической оправе с оригинальными зеркальными линзами.

    Форма ведения дневника по методу шичкоФорма ведения дневника по методу шичко

    Вы можете подобрать совершенно любую форму очков для овального лица. Главное, чтобы они не нарушали пропорций и не выглядели вызывающе. Также, стоит помнить и том, чтобы они находились в гармонии с вашим общим стилем. Только тогда можно смело сказать, что вы выбрали правильные очки для женской формы лица.

    Форма ведения дневника по методу шичкоФорма ведения дневника по методу шичко

    На самом деле, у нас вполне получилось разобрать вопрос о том, какие именно модели очков подойдут для овального типа лица, но вот посмотреть на фото таких моделей не совсем успели. И так, давайте насладимся вместе самыми актуальные и красивыми очками.

    Форма ведения дневника по методу шичкоФорма ведения дневника по методу шичко

    Источник: http://jurjen.ru/ochki-dlya-ovalnogo-lica-prostye-sovety-po-vyboru/

    Форма очков для прямоугольного лица

    По сравнению с круглым или овальным типом, прямоугольные формы лица встречаются не часто. Такой тип лица очень прост в определении, ведь имеет достаточно выразительный вид. Он подразумевает длину лица гораздо большую, чем его ширина, равный промежуток между висками и скулами в их широкой части – все это признаки прямоугольного лица.

    Кроме этого, у обладательниц такого лица достаточно большой лоб, высокие скулы и небольшой подбородок. Эту форму лица зачастую путают с удлиненным лицом, но между ними двумя есть огромная разница в виде формы подбородка. У нашего типа лица подбородок имеет угловатое очертание, а у удлиненного он плавно закруглен. Вытянутое лицо имеет круглую линию роста волос, в отличие от прямоугольного, у которого она в виде ломаной.

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Правильные прически и стрижки для обладательниц прямоугольного типа лица

    В нашем случае, стрижка и прическа должна быть подобрана для придания более мягкого очертания лицу и уменьшения его длины.

    Короткие и средней длины волосы – идеальный вариант в этом случае. Волосы длиной до уровня подбородка или до плеч способны зрительно сделать лицо более широким. Но стоит помнить, что для этой формы лица категорически запрещены длинные и ровные волосы, они визуально еще больше удлиняют лицо и делают его узким.

    Сделать очертание более мягким помогут кудри и локоны – они оказывают противоположный эффект, то есть укорачивают визуально лицо и делают его шире. Как правило, прямоугольное лицо требует дополнительного объема, и прически с кудрями или локонами - именно то, что необходимо. Так же актуальны стрижки, придающие объем по бокам. Существует масса фото с примерами актуальных стрижек и причесок для данного случая.

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Любительницам ровных волос стилисты рекомендуют отдать предпочтение стрижке Боб. Она в сочетании с челкой, способна дать возможность разрешить обе насущные проблемы: зрительно укоротить лицо и сделать его шире. Очень интересно выглядит стрижка боб с длинными локонами спереди. Они хорошо маскируют массивный подбородок и придают лицу правильное очертание.

    Подбираем правильный макияж для обладательниц прямоугольных черт лица

    Основная цель создания правильного макияжа в этом случае – смягчение линий и создание овала лица. На начальном этапе наносим тональную основу, которая подходит для вашего тона лица, после чего переходим к компактной пудре. Пудра должна быть немного темнее основного тона и наноситься на виски, сбоку подбородка, немного выше уровня скул и по линии роста волос. Если нет пудры, для этой цели вполне сойдут румяна. Такая манера нанесения косметики делает акцент на центральной области лица и маскирует недостатки по бокам.

    Следует уделить больше внимания макияжу глаз. Выразительные глаза хорошо отвлекают внимание от общих недостатков формы лица. Стоит присмотреться к макияжу "Смоки айз", причем не только классическому черному, но и цветному. Так же придутся кстати накладные длинные реснички. Если вы работаете в офисе, стоит использовать наиболее спокойные, сдержанные оттенки. В плане экспериментов нет совершенно никаких преград, однако не стоит пользоваться подводками.

    Кроме выразительных глаз, хорошо помогут отвлечь внимание яркие губы. В таком случае общий макияж должен быть спокойным, выделяться будут только губы. Все внимание будет направленно именно на красиво очерченные яркой помадой губы красного цвета, или более темного, например, бардового.

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Какие очки идут обладательницам прямоугольного лица

    Девушкам с такими формами лица очень повезло. Крупные очки овальной формы давно вышли из моды, но они им очень сильно идут. Круглые очки для прямоугольной формы лица сглаживают форму лица и делают ее более мягкой, а крупный размер зрительно делает лицо шире и уменьшает длину. Самый оптимальный вариант – очки-авиаторы крупного размера. Избегайте носить очень узкие очки, они зрительно удлинят лицо и сделают его очень узким.

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Форма ведения дневника по методу шичко

    Источник: http://webdiana.ru/krasota/lico/4511-pryamougolnaya-forma-lica.html

    Следующие статьи:



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения



    Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 328)
  • Визин или тауфон глазные капли что лучше (просм 43)
  • Белый нарост на глазном яблоке (просм 36)
  • Окувайт лютеин форте отличие от лютеина форте (просм 33)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 32)
  • Баларпан или корнерегель что лучше (просм 26)
  • Белые точки на веках глаз фото (просм 26)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте