Главная » Отвечает офтальмолог

Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

По статистике, в нашей стране взрослый мужчина выпивает в среднем 60 литров пива в год. Такие объемы очень вредны для здоровья, но, к сожалению, об этом мало кто задумывается. Виной тому общепринятое заблуждение, что пиво — совершенно безобидный ячменный напиток. В результате многие начинают пить пиво чуть ли не каждый вечер и спустя пару лет зарабатывают алкоголизм, больной желудок, печень, сердце, некрасивый пивной живот, повышенный вес и импотенцию.

Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

Если вы пришли к мысли, что потребляете слишком много пива, поздравляем — вы сделали первый шаг в борьбе с пивным алкоголизмом. Принятие проблемы — самый трудный, но самый главный этап, так как человека невозможно заставить перестать пить, он должен сам этого захотеть.

В этой статье мы поговорим о том, как бросить пить пиво каждый вечер, — используя наши советы, будет намного проще отучить себя употреблять много алкоголя (или как убедить своего мужа — если статью читают супруги).

Этапы

Психологический настрой

Мужчине мало захотеть бросить пить по вечерам — идея должна постоянно подпитываться вескими аргументами, подтверждающими ее правильность. В процессе вылечивания от пивного алкоголизма важно больше читать статей о последствиях регулярного потребления пива. Можно посмотреть видео о злоупотреблении пивом — в Интернете размещено много видео, наглядно показывающих, чем именно вреден алкоголь и как бросить пить пиво.

Вот только малая часть последствий, с которыми сталкивается ярый фанат дурманящих напитков:

  • Больной желудок. Регулярное потребление продуктов с элементами брожения сильно раздражает слизистую оболочку желудка, начинают атрофироваться железы, вырабатывающие желудочный сок. Начинает болеть живот, похмелье сопровождается тошнотой, развивается алкогольный гастрит. Если гастрит не вылечить и не бросить пить пиво, образуется язва.
  • Удар по печени. Этот орган является основным при выведении этилового спирта из организма. Если заставлять печень каждый день работать в усиленном режиме, то в скором времени она перестанет выполнять антитоксическую функцию. Следствие — развитие тяжелых заболеваний, в том числе гепатита. Пивной гепатит долгое время протекает в скрытой форме без симптомов, а затем стремительно прогрессирует в острую форму, перетекающую в цирроз.
  • Несчастные почки. Каждый день пить пиво — значит заставлять работать почки в десять раз активнее, чем им положено. Это заметить нетрудно — выпив пенного напитка, сразу хочется в туалет. Такое состояние называется полиурией — усиленным мочеотделением. Результат — из организма вымываются все полезные микроэлементы, начинает развиваться склероз почек и последующий инфаркт сосудов. Ткани почек постепенно отмирают.
  • Слабое сердце. У любителей пива развивается так называемое бычье сердце. Это вовсе не хороший показатель, так как означает отклонение от нормы. Появляется оно из-за того, что кровеносные сосуды заставляют прогонять большое количество разжиженной крови, стенки органа становятся дряблыми, возникает аритмия. В десятки раз возрастает риск ишемической болезни сердца.
  • Страдают не только сами мужчины, но и их семьи. Жены жалуются, что мужья не проводят досуг дома, уходят пить пиво с друзьями, что мужья тратят много денег на алкоголь или неадекватно ведут себя после пары бокалов. Браки, в которых мужья злоупотребляют пивом, распадаются в каждом третьем случае.

    Составление графика

    Конечно, идеальный вариант — если после принятия решения муж сразу бросил пить пиво. Однако на практике это редко кому удается. Рекомендуем составить план. Основная задача плана — постепенно уменьшать количество выпиваемого пива.

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства Как бросить пить пиво по специальному графику? Отметьте на календаре дни, когда вы разрешаете себе угоститься слабоалкогольным напитком. Причем на каждой последующей неделе должно быть на один день меньше, чем на предыдущей (уменьшать, пока не дойдете до отметки «один день в неделю»).

    Рядом с каждым днем пометьте количество дозволяемого пива — на каждой последующей неделе объем должен уменьшаться на 250 мл, пока не останется только один бокал (одна кружка пива раз в неделю — вполне допустимая норма, не способная нанести вреда организму мужа). Есть, правда, одно условие — пиво должно быть высокого качества. Не разрешайте себе потреблять сомнительный продукт по низкой цене, так как к нему быстрее привыкаешь, а здоровье он губит с усиленной скоростью.

    Постановка дополнительной цели

    В дополнение к избавлению от злоупотребления пивом в домашних условиях можно поставить себе дополнительную цель — материальную. Это поможет добавить еще больше мотивации. Просто посчитайте, сколько денег вы тратите на пиво ежемесячно. Если в течение следующего месяца вы сумеете воздержаться от пива, то сэкономленную сумму отложите в копилку. Можно собирать деньги на какую-то важную вещь — новый телефон, ноутбук, путевку на отдых. Как только накопите нужную сумму, сразу купите долгожданный подарок. Это укрепит положительные эмоции от новой жизни без пива каждый день.

    Очищение организма

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

    Отвар овса считается универсальным лекарственным средством.

    В процессе регулярного потребления пива в организме мужчины скапливаются продукты распада алкоголя, мужчина находится в состоянии постоянного отравления. Если очиститься от токсинов, то самочувствие улучшится, голова станет более ясная, тяга к алкоголю заметно уменьшится. Существует несколько безопасных народных рецептов, как самостоятельно очистить организм мужа в домашних условиях:

  • Отвар овса. Это народное средство хорошо помогает при похмелье и борьбе с зависимостью. Норма — стакан отвара каждый день в течение двух недель.
  • Теплое молоко с медом — средство отлично укрепит организм мужа, выведет токсины, укрепит иммунитет. Если выпивать стакан перед сном, это еще и улучшит сон.
  • Баня с эфирными хвойными маслами — лучшее средство для очищения тела, вывода токсинов, похудения. Только не надо пить пиво в бане — эффекта не будет.
  • Отвар из трав (зверобоя, чабреца, календулы, ромашки): четыре горсти сушеной травяной смеси залить литром теплой воды. Поставить на водяную баню приблизительно на 30 минут. Готовый отвар следует пить в течение двух недель два раза в сутки — перед завтраком и обедом. Это народное средство принимается от запоев, при похмелье мужа, помогает укрепить иммунитет, самостоятельно похудеть, снять воспаление.
  • Занятия спортом

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

    Пиво — очень калорийный продукт, а занятия спортом помогают сжигать «пивные»калории.

    Во-первых, злоупотребление пивом очень плохо сказывается на фигуре мужа — появляется пивной живот, происходит сбой обменных процессов (кто-то сильно худеет, кто-то, наоборот, набирает лишние килограммы). Во-вторых, активный досуг является лучшей альтернативой просиживанию за бокалами с пивом. После упорных занятий мужчине не будет хотеться пить, а улучшающееся физическое состояние станет отличным вознаграждением за воздержание от алкоголя и хорошую работу над собой.

    Вполне возможно, что, несмотря на все усилия, бросить пить пиво в домашних условиях по вечерам у мужа не получится. Тогда лучше все-таки отбросить предрассудки и стеснение и проконсультироваться с врачом, знающим, как избавиться от пивного алкоголизма. Доктор оценит состояние мужа, поможет составить правильную программу лечения, пропишет препараты и травы, которые помогут навсегда перестать злоупотреблять пивом.

    Источник: http://egosila.ru/alkogolizm/kak-brosit-pit-pivo-po-vecheram

    • Как повысить зрение у ребенка
    • Как повысить остроту зрения
    • Как поднять веки над глазами в домашних условиях

    Как повысить зрение у ребенка

    Проблеме восстановления и сохранения зрения у детей посвящено множество исследований, проводимых врачами-офтальмологами. Большинство из них сходятся во мнении, что сохранение зрения – это комплексный процесс, включающий в себя соблюдение режима, выполнение специальных упражнений, правильное питание и т.д. Он требует системности и регулярности, поэтому родителям необходимо контролировать и направлять данную работу.

    Первое, что необходимо ребенку с плохим зрением – это режим дня. Следует составить его так, чтобы оставалось время и на прогулки на свежем воздухе, и на подвижные игры. Не позволяйте вашему чаду проводить за просмотром телевизора полдня. Если ему необходимо воспользоваться компьютером, следите за освещенностью рабочего места, а также за длительностью пребывания за экраном монитора.

    Научите ребенка правильно сидеть и следить за положением источника света. Необходимо, чтобы поверхность тетради или учебника была отчетливо видна. Ни в коем случае не разрешайте ребенку читать в лежачем положении, так как нагрузка на глаза увеличивается в несколько раз.

    Важно уделить внимание и питанию ребенка. Как правило, ухудшение зрения особенно часто возникает в период резкого роста, что происходит в возрасте 10-12 лет. Поэтому обязательно включите кальций в рацион ребенка, он не только укрепляет кости, но и не дает деформироваться глазному яблоку и сетчатке. Кроме того, полезно употреблять продукты, содержащие витамин С (клюква, черная смородина, шиповник), а также витамин А (морковь, черника) и Е (орехи, подсолнечное масло).

    Отлично помогает восстановить зрение у детей комплекс специальных упражнений для глаз. Их можно проводить даже с малышами. Повторять упражнения нужно по 3-4 раза в сутки. Итак, сначала попросите ребенка сильно зажмуриться на несколько секунд, а затем - открыть глаза. Повторять данную процедуру нужно 5-6 раз. Затем необходимо интенсивно поморгать в течение 15-20 секунд. Завершить гимнастику можно массажем век.

    Забота о здоровье глаз неотделима от заботы о здоровье всего организма. Поэтому необходимо не перенапрягать глаза и делать специальные упражнения. Это поможет снять очки и, наконец, увидеть мир своими глазами.

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

  • 1. Выполнение упражнений
  • 2. Работа над зрением
  • 3. Отдых от компьютера
  • Снимайте очки во время работы за компьютером, чтобы дать отдохнуть вашим глазам. Помните, что работа, связанная с компьютером, может вызвать целый ряд проблем со здоровьем глаз. Как можно чаще делайте расслабляющие упражнения для глаз, потому что во время работы ваши глаза должны быть в расслабленном состоянии.

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

    Расслабьтесь и закройте глаза. Держите спину всегда ровно. Теперь поднесите руки к глазам и положите правую ладонь на правый глаз, а левую на левый глаз. Мысленно рассматривайте движущиеся объекты или просто представьте, что прекрасно видите все как на близком, так и на дальнем расстоянии. Ваши глаза почувствуют тепло, и напряжение будет спадать.

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

    Выполняйте круговые движения глазными яблоками. Сначала в направлении часовой стрелки, а затем против часовой стрелки. Повторите несколько раз. Моргайте. Также полезно представлять перед собой большую горизонтальную восьмерку и описывать ее глазами. Не забывайте моргать.

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

    Сядьте около окна на расстоянии около 20 см. Прикрепите на стекло маленький рисунок. Лучше всего, если он будет выполнен в зеленых тонах, т.к. зеленый цвет обладает целительными свойствами. Поэтому, кстати, очень полезно смотреть на живую зелень. Смотрите на удаленные объекты за стеклом, а затем снова на знак на свою картинку на стекле. Выполняйте упражнение в светлое время суток несколько раз в день.

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

    Не надевайте очки, если ваше зрение 1,5-2 дпт. Старайтесь обходиться без них. Избавляйтесь от этой привычки. Начните носить более слабые очки, чем носите сейчас. Постепенно, если работать над своим зрением, и эти очки станут ненужными.

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

    Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-23303-kak-uluchshit-zrenie-u-detey

    Как повысить остроту зрения

    Кто может нам помочь лучше нас самих? Самая эффективная мера предотвратить болезнь – это профилактика. Для профилактики глазных заболеваний нужно пользоваться специальной гимнастикой для глаз, которая укрепляет структуру глаза и улучшает зрение. Вот некоторые упражнения для повышения остроты зрения :Веревка с узелкамиНа веревке длиной 2 метра завяжите 10 узелков. Расстояние между соседними узелками должно составлять 15 сантиметров. Прикрепите один конец веревки к стене немного ниже уровня глаз обмотайте второй конец вокруг указательного пальца и поднесите к кончику носа. Перемещайте взгляд с узелка на узелок от 1-го к 5-му, от 10-го к 5-му, от 1-го к 10-му. Затем действуйте в обратном порядке. Повторяйте это упражнение в течение 20 минут.

    Повороты корпусаНоги поставьте на ширине плеч, расслабив колени. Поворачивайте туловище из стороны в сторону, держа спину прямо. Глаза глядят строго вперед, не пытайтесь разглядеть что-нибудь. Поворачивайтесь не спеша, расслабьте шею, плечи и поясницу. Повторяйте повороты в течение 5 минут.

    Вращения головойУпражнение можно выполнять сидя. Опустите подбородок к груди, сделайте глубокий вдох и наклоняйте голову набок и назад по кругу. На выдохе продолжайте поворот к другому плечу и опустите подбородок к груди. Повторите упражнение 6 раз влево, и после минутного расслабления мышц 6 раз вправо.

    Массаж глаз тремя пальцамиЗакройте глаза и расположите пальцы следующим образом: большой – за ухом, указательный лежит на виске, безымянный – на скуле, средний палец каждой руки дотрагивается лишь до внутренней поверхности внешнего угла глазницы. На вдохе надавите на углы обеих глазниц одновременно, на выдохе можно расслабиться. Повторите массаж 5 раз в течение минуты.

    Массаж пятью пальцамиСведите пять пальцев каждой руки вместе и поднесите их к закрытым глазам. Массируйте оба глаза, едва касаясь их пальцами, из стороны в сторону в течение минуты.

    Массаж затылочных точекНадавливайте не очень сильно на акупрессурные точки, расположенные на шее у основания черепа, указательными или большими пальцами в течение минуты.

    Снижение остроты зрения . в особенности если оно прогрессирует, является довольно серьезной проблемой. Ее решение не стоит откладывать на потом, ведь только комплексный подход к вопросу улучшения зрения поможет в дальнейшем избежать возможных негативных последствий.

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

  • - Настой очанки;
  • - настой болотной кувшинки или белой лилии;
  • - настой из листьев черники;
  • - отваров из сушеных листьев крапивы.
  • Стоит отметить, что, хотя для улучшения остроты зрения и существует множество методов, однако, чтобы они были эффективными, стоит получить консультацию окулиста и проводить коррекцию зрения только под его контролем.

    Прежде всего, промывайте ежедневно по два раза глаза настоем очанки или используйте компрессы из данного настоя (если очанка в виде порошка, то ее также можно брать на кончик ножа, растворять в столовой ложке воды и ежедневно принимать внутрь). Для промываний можете также использовать настой болотной кувшинки или белой лилии.

    Чтобы дать глазам разгрузку, снять с них напряжение и болезненность, возьмите две емкости, одну – с холодной водой, а вторую – с горячей. После этого нужно взять два кусочка ткани, окунуть их в эти емкости и попеременно прикладывать к глазам то горячую ткань, то холодную.

    Принимайте отвары и настои из листьев черники. Также из свежих ягод можно делать морковно-черничный салат. Чтобы иметь возможность употреблять эти ягоды в зимний период, можно их заморозить или же использовать сушеные ягоды.

    Способствует улучшению зрения включение в рацион супов из крапивы в летнее время и прием отваров из сушеных листьев крапивы зимой. Кроме того, как можно чаще включайте в меню ягоды ежевики и чай из ее листьев, абрикосы, миндаль, чай из сухих листьев мать-и-мачехи, чабреца и аниса, а также морковь, петрушку и помидоры. Однако уменьшите потреблени е острых и жареных блюд, соли. Стоит воздерживаться и от злоупотребления крепким чаем, кофе и спиртными напитками.

    Ежедневно тренируйте мышцы глаз с помощью различных упражнений. Например, можно, не вращая головой, смотреть вверх-вниз, вправо-влево, рисовать глазами прямоугольники и круги, буквы или цифры.

    Регулярно делайте массаж для глаз, так как он не только обеспечивает им отдых, но и укрепляет их нервные окончания, улучшает кровоснабжение. Для его выполнения сядьте за стол, обопритесь локтями и опустите голову так, чтобы лоб упирался в верхнюю часть ладони, а нижняя часть ладоней легла на закрытые глаза. Далее нужно в течение 2 минут легко массировать глаза, чередуя поглаживания, вращения и вибрационные движения.

    Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-45050-kak-povysit-ostrotu-zreniya

    Как поднять веки над глазами в домашних условиях

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

    С возрастом многие женщины сталкиваются с проблемой нависших век. Они придают лицу грустное выражение и заметно старят представительниц прекрасного пола, накидывая лишние 5-7 лет. Конечно, можно замаскировать эту проблему, правильно нанося макияж на веки. О макияже, который визуально поднимет кожу, нависающую на верхнее веко, читайте в статье — http://www.kpodruge.ru/krasota/sekrety-makiyazha/makiyazh-skryvayushhij-navisshee-veko.html. Но это будет лишь зрительная коррекция, а сама кожа так и останется обвислой. Причина такого состояния век в том, что с возрастом мышцы лица становятся не такими эластичными, какими они были раньше, а кожа – не такой упругой, как в молодые годы. Все это и обуславливает появление нависших век, и избавиться от этой проблемы можно только одним способом: привести мышцы в нормальный тонус и вернуть коже ее прежнюю эластичность и упругость.

    Пластические хирурги предложили бы нам радикальное решение вопроса – операцию. Однако прежде, чем прибегнуть к такому болезненному методу, стоит прежде попробовать те способы лечения, которые будут более доступными и простыми в применении, например, маски, массажи или гимнастику для век. Но прежде, чем приступать к самостоятельной коррекции данной проблемной зоны лица, необходимо придерживаться определенных правил:

  • При массировании кожу век нельзя тереть и растягивать. Она слишком тонкая в этом месте, ее эластичность и без того слабая. Следовательно, способность сократиться после вытягивания у кожи век совсем невелика.
  • При нанесении масок тщательно отнеситесь к используемым ингредиентам. Бывают такие травы и фрукты, которые способны оставить покраснение и ожог. А если учесть, что в возрасте после 40 лет регенерация кожи слабее, чем в молодые годы, то след от ожога не исчезнет в течение достаточно долгого времени.
  • Маски нельзя передерживать. Это, опять же, продиктовано тем опасением, что ингредиенты могут повредить кожу, находясь на ее поверхности больше времени, чем нужно.
  • Прежде всего, запомните одно правило: никогда не массируйте веки, не смягчив их предварительно кремом. Крем обеспечит скольжение, следовательно, кожа будет меньше растягиваться и травмироваться. Следите за тем, чтобы крем не был чересчур жирным, так как вам не потребуется слишком долгий массаж и вполне можно обойтись легким увлажняющим кремом. Массаж нужно делать не всеми пальцами ладони, а лишь одним. Прикосновения должны быть осторожными и легкими, поэтому лучше, если задействован будет безымянный палец, потому что им сложно осуществить сильный нажим на веко.

    Легкие «вбивающие» движения

    Поскольку веко становится нависшим из-за потери тонуса мышцами лица, то массаж должен быть больше похлопывающим, чем поглаживающим. Похлопывание способствует тонизированию мышц, а поглаживание – расслаблению. Похлопывания должны быть легкие, частые, чтобы промассированной была вся поверхность века. Не стоит забывать еще и о том, что работа мышц на веке зависит еще и от тонуса мышц лица, поэтому каждый сеанс можно завершать похлопывающими движениями по щекам и вискам. Даже после достижения определенного эффекта необходимо включить такой массаж в качестве ежедневной процедуры. Это необходимо сделать потому, что подтянутый тонус мышц без постоянных тренировок снова исчезнет, и глаза будут выглядеть усталыми.

    «Хлопай ресницами и…» моргай!

    Одновременно с массажем можно заняться и гимнастикой для век. Заставить работать мышцы века трудно, поэтому сначала вы не будете чувствовать их, и будет казаться, что ничего не происходит. Вся гимнастика основана на моргании: раз в день в течение 5 минут необходимо чаще моргать глазами, примерно 2 раза за секунду. Работаем 30 секунд, затем, 15 секунд отдыхаем. Перед началом упражнения желательно сесть в кресло – частое моргание у некоторых людей может спровоцировать головокружение и приступ тошноты.

    Другое упражнение, которое также нужно выполнять в бодром темпе, состоит в поочередном открывании и закрывании глаз. Здесь частоту можно уменьшить и выполнять его со скоростью в одно открывание в секунду. Например, правый глаз открыт, левый – закрыт, а в следующую секунду – поменять наоборот. Необходимо помнить, что при таком упражнении не нужно с силой сжимать веки – это только добавит ненужные морщины вокруг глаз.

    Гимнастика в сочетании с массажем и масками хорошо тонизирует кожу, придает ей упругость и позволяет существенно сократить нависание века. Однако если вы планируете позаниматься ею, скажем, месяц, а потом перестать, то после прекращения занятий очень скоро все вернется на свои места.

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

    Поскольку конечной целью такой косметической процедуры будет подтяжка кожи века, то маска должна содержать в себе такие ингредиенты, которые будут тонизировать слой эпидермиса. Вместе с тем она должна быть щадящей по составу, потому что кожа века очень тонкая, особенно, когда возраст уже за 40.

    Растительное масло + яйцо

    Подсолнечное масло взбить с яйцом (1 яйцо на 1 столовую ложку масла) и нанести на веки. Смесь оставить на 15 минут, а затем смыть теплой водой с мылом. Избавиться от масляных следов потом будет достаточно непросто, поэтому, скорее всего, мылом придется умыться не один, а несколько раз. После процедуры нанесите на веки питательный крем – мыло обладает свойством подсушивать кожу.

    Картофель + сок квашеной капусты + мука

    Этот рецепт основан на использовании картофеля, который обладает свойством усиливать процессы регенерации кожи. Сырую картофелину необходимо натереть на мелкой терке и выжать из нее сок, а затем смешать его с соком квашеной капусты и добавить столовую ложку пшеничной муки. Смесь нанести на веки и оставить на 5 минут, затем – смыть. Передерживать такую маску нельзя, иначе она оставит покраснение на веках. Зато смывать ее можно без применения мыла.

    Это рецепт скорее не маски, а питательного компресса. На веки следует положить ватный тампон, смоченный в сильно заваренном черном чае. Держать 7-10 минут, затем промокнуть глаза сухой салфеткой. Подобный компресс не только окажет тонизирующее действие на кожу, но и избавит глаза от отеков. Аналогичную процедуру можно провести и с отваром петрушки, который подействует так же, как и чай. Только петрушкой не следует увлекаться слишком часто – она обладает свойством отбеливать кожу. Чай, впрочем, также может добавить коже темный оттенок, если использовать компресс из него ежедневно.

    Как перестать пить пиво по вечерам народные средства

    С домашними способами лечения можно сочетать и процедуры салона красоты. Конечно, работа профессионалов будет иметь более эффективные результаты, но не будет лишним, если при этом вы станете наносить на кожу маски домашнего приготовления. Ознакомимся с некоторыми процедурами, которые предназначены для подтяжки нависшего века.

    Коллагеновый лифтинг – нанесение специальной коллагеновой сыворотки на кожу век, которая заметно подтянет ее и приведет в надлежащий тонус. Эффект достигается не за одну процедуру, а как минимум после 3-4, если посещать салон красоты хотя бы раз в неделю.

    Лимфодренаж предназначен для тонизирования кожи и снятия отечности с век. Может выполняться как руками, так и с помощью специального аппарата. Лимфодренаж обеспечит отток избыточной жидкости, однако для полноценного эффекта нужно сделать несколько сеансов данной процедуры.

    Микротоковая терапия направлена на подтяжку век и усиление регенерации в клетках кожи. Кроме того, она оказывает также лимфодренажный эффект.

    Салонные процедуры доступны не каждой женщине: у кого-то на посещение салона нет времени, у кого-то – средств. Поэтому всегда можно воспользоваться домашними способами. Главное, применять их с умом и не забывать об осторожности.

    Копирование этой статьи ЗАПРЕЩЕНО! Все материалы защищены законом об авторском праве – статья 146 УК РФ.
  • Источник: http://www.kpodruge.ru/krasota/lico/navisshee-verxnee-veko.html

  • Следующие статьи:



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения



    Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 49)
  • Лютеина при беременности отзывы врачей (просм 12)
  • Почему от визина щиплет глаза (просм 5)
  • Курс восстановления зрения жданов (просм 5)
  • Визин чистая слеза аналоги дешевле (просм 5)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 4)
  • Броксинак цена в спб аптека озерки (просм 4)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте