Главная » Отвечает офтальмолог

Как улучшить цветовосприятие глаз

Зарегистрирован: Пн сен 22, 2008 12:58 pm Сообщения: 37

У меня часто спрашивают существуют ли упражнения для развития цветовосприятия. Конечно, часто повторяющийся вопрос поставил меня в тупик. Я поискала в книгах, интернете и поспрашивала у умных людей. Вот с чем я могу поделиться.

Способность к восприятию цвета у человека развилась в процессе эволюции для идентификации предметов вместе со способностями к восприятию других их свойств (размеров, твердости, теплоты и др.). Эта необходимость распознавания объектов выработала и закрепила в человеческом сознании устойчивое представление об определенном цвете. С помощью глаз человек воспринимает освещенность (светлоту), цвет, величину, форму предметов, определяет движение и направление предметов при движении, ориентируется в пространстве. Образ жизни современного человека с окружающими его серыми зданиями и припыленными цветами сильно отличается от жизни его предков, которым необходимо было охотиться и выживать, спасаясь от хищников. Неудивительно, что острота зрения, так же как и острота, точность цветовосприятия становятся атавизмом.

Что остается делать людям? Работать над восприятием постоянно. На зрительное восприятие формы предмета влияют величина предмета, расстояние до глаз, освещенность, контраст между яркостью объекта и фона. Познание формы предполагает активизацию смыслового восприятия, формирование представлений и развитие мышления. Важными информативными признаками в предметах и изображениях являются цвет и контрастность. Цвет фиксируется визуально, и длительное время остается в сознании. На этапе обнаружения объекта цвет является сигнальным средством, привлекающим внимание. Даже обычное цветовое пятно стимулирует зрительную реакцию. Цвет как объективное свойство формы обладает большой эмоциональной выразительностью. Все оттенки спектра эмоционально связываются с чувственным восприятием. Так, красные, оранжевые цвета ассоциируются с теплом; зеленые, голубые — с холодом. Также цвет активно влияет на настроение. Например, красный цвет возбуждает и мобилизует, а зеленый и голубой - успокаивают. Наличие цветового зрения играет большую роль в опознании предметов и изображений, позволяет лучше различать детали объектов и воспринимать большое количество информационных признаков. Вот несколько упражнений для развития цветовосприятия.

1. Созерцание цветопятен В состоянии успокоения с закрытыми глазами человек созерцает цветовые пятна, которые спонтанно возникают перед его взором. Это не галлюцинации, а так называемые последовательные образы. Они объясняются особенностями работы сетчатки наших глаз. Созерцая цветопятна, можно почувствовать прямую связь между цветом и эмоцией, единство цвета и эмоции. Можно взять за правило периодически разглядывать таблицы Ишихары. Со временем нюансы оттенков становятся все более очевидными.

2. Созерцание цветов Смотрите неподвижно на какой-нибудь цвет одну-две минуты, затем закрывайте глаза и созерцайте этот цвет или цветовую гамму. Цвета могут показаться весьма яркими! Когда цветовая гамма исчезнет - снова откройте глаза и снова смотрите на цветной образец. Так и продолжайте.

3. Таблицы Шульте Для развития периферийного зрения полезно использовать таблицы Шульте. Данное упражнение, при регулярном использовании, позволяет расфокусировать зрение за счет охвата большего пространства. Поле разбито на ячейки. В каждой ячейке находится цифра. Требуется, сконцентрировав зрение на красной точке в центре экрана, просчитать в возрастающем порядке все цифры, расположенные на поле. Горизонтальные и вертикальные движения глаз запрещены. Охватывать все числа, как в верхней строчке, так и в нижней строчке, а не счет цифр. Перечисление чисел дается для тренировки внимания, а не как цель. Важно в первую очередь охватывать все поле, а не как можно быстрее находить все. Читатели с хорошими параметрами внимания и с широким полем зрения (развитым периферийным зрением) затрачивают на одну таблицу 30 секунд. По мере тренировок время поиска постепенно сокращается и может быть доведено до 11 секунд, а в некоторых случаях до 7 секунд. Обычно задержка увеличивается только из- за задержки на одном из чисел, которое, как кажется отсутствует на таблице. Существуют таблицы Шульте: для расширения поля зрения, красно - черный вариант таблиц Шульте на переключение внимания. Мишени: упражнение на расширение поля зрения, на улучшение реакции и цветовосприятия, обладает загадочным галлюцинагенным эфектом.

4. Разбудить воображение Читая или слушая новую информацию можно уточнять, какого цвета та или иная деталь. Это возможность улучшить цветовосприятие. Рассмотрите, как расположены на картине предметы и фигуры, откуда падает свет.

5. По методике А.Н. Лутошкина о цветовосприятии, выделены семь цветов и определено их соответствие определенному настроению:

красный цвет – восторженное;

оранжевый – радостное, теплое;

желтый – светлое, приятное;

зеленый – спокойное, ровное;

синий – грустное, печальное;

фиолетовый – тревожное, тоскливое;

черный – полный упадок.

Через равные интервалы или в случае резкой смены настроения необходимо охарактеризовать свое состояние по приведенной шкале.

Попробуйте сделать несколько упражнений. И не забудьте поделиться впечатлениями! Хорошего настроения и разноцветного рабочего дня!

Источник: http://mmcolor.ru/forum/viewtopic.php?p=5663

  • Как употреблять пророщенную пшеницу в домашних условиях
  • Как усилить цвет глаз
  • Как ускорить заживление синяка под глазом

Как употреблять пророщенную пшеницу в домашних условиях

Они являются не только легкоусвояемым продуктом, но и натуральным настоящим лекарством. И хотя от какой-то конкретной они болезни не излечивают, их с успехом используют для организма укрепления в целом. Именно в пшенице находится количество большое белков растительного происхождения, которые, аминокислоты на разлагаясь, быстро усваиваются и насыщают организм. высока Особенно польза пророщенных зерен пшеницы в восстановления период после очередного перенесенного заболевания, а при также авитаминозе.

Польза пророщенной пшеницы

По полезные незнанию свойства пшеницы можно недооценить, ну уж переоценить не никак. Вряд ли можно найти аналогичные по растительные составу продукты, в которых содержатся все необходимые жизненно компоненты. К примеру, пророщенная пшеница медью богата, железом, цинком и йодом. В ней витамины содержатся группы В, витамин C, D, P.

Вот основное пророщенных действие зерен ншеницы на организм при употреблении регулярном:

  • Насыщают кровь кислородом;
  • Рассасывают опухоли и фибромы (как злокачественные, так и доброкачественные);
  • иммунитет Повышают;
  • Способствуют укреплению и росту волос;
  • организм Омолаживают;
  • Выводят из организма шлаки, токсины, металлы тяжелые и другие вредные вещества;
  • Восстанавливают организма функции;
  • Укрепляют работу сердечно-сосудистой Восстанавливают;
  • системы зрение;
  • Нормализуют работу кишечника и микрофлору восстанавливает в нем;
  • Способствуют продолжительности жизни.
  • этот Разве перечень не убеждает в том, что обратить стоит внимание на пшеницу?!

    Противопоказания к употреблению пшеницы пророщенной

    Основным противопоказанием является язвенная желудка болезнь. При ее наличии употреблять пророщенные пшеницы зерна нельзя.

    Также есть определенные употребления особенности: ее нельзя употреблять вместе с молоком, как так это спровоцирует образование и скопление кишечнике в газов. Правда, такое явление может без и наблюдаться употребления молока в том случае, человек если ест слишком много пророщенных Поэтому. зерен всегда следует помнить об умеренности.

    после Если такой пищи появляются боли, то могут они быть обусловлены тем, что из выводится организма песок. Если же боли не прекращаются появляются или каждый раз после употребления этом, то об пшеницы нужно сообщить врачу – возможно, этот вам продукт не следует употреблять по каким-то Как.

    причинам правильно прорастить пшеницу?

    Независимо от каким, того способом вы будете проращивать пшеницу, том о помните, что она обязательно должна затемненном в находится месте, в котором температура воздуха в составляет среднем 21-24°С. Кроме этого, не допускайте того, зерна чтобы «переросли». В пищу можно употреблять ростки только, не превышающие 2 мм. Именно в них больше полезных всего веществ.

    Способ проращивания пшеницы 1

  • проточной Под водой тщательно промойте 100 зерен грамм пшеницы;
  • Положите их в пластиковую, фарфоровую стеклянную или посуду. Залейте водой (ее уровень на 5-6 см быть должен выше зерен) комнатной температуры. ночь на Оставьте;
  • С утра слейте воду, в которой зерна находились, и вновь промойте их под проточной дно;
  • На водой посудины для проращивания положите марлю мокрую или натуральную ткань. На нее тонким выложите слоем (не более 3-х см) пшеницу и сверху накройте также влажной материей;
  • Каждые 7-8 часов верхнюю снимайте ткань на 10 минут для того, зерна чтобы проветрились, а после этого промывайте их кипяченой остуженной водой и вновь раскладывайте в емкости двумя между влажными тканями;
  • Следите за тем, зерна чтобы не высыхали. Примерно через двое зерен из суток покажутся ростки, а сами они Тогда. размягчатся пшеницу нужно промыть трижды, как так она имеет специфический запах и после только этого употреблять в пищу.
  • Способ пшеницы проращивания 2

  • Под проточной водой тщательно 100 промойте грамм пшеницы и удалите поврежденные Положите;
  • зерна их в литровую банку и, залив водой температуры комнатной, оставьте на ночь (вода должна зерна покрыть);
  • Утром, закрепив марлю на горлышке слейте, банки аккуратно воду, не повредив зерна. снимая их, не Промойте марлю и слейте воду. Наклоните оставьте на 45° и банку в таком положение до вечера;
  • Вечером зерна промойте кипяченой водой, слейте воду и установите вновь банку на 45°;
  • Утром снимите марлю (к времени этому должны появиться ростки), промойте несколько пшеницу раз, а после этого употребляйте в Несколько.
  • пищу полезных рекомендаций, как прорастить проращивайте

    1. Не пшеницу зерна в алюминиевой посуде;
    2. Для пророщенных измельчения зерен используйте мясорубку, а не кофемолку;
    3. проросших Остатки зерен храните в холодильнике, но не более 2-х Если. дней пшеница в холодильнике потемнеет, то ее не следует Чтобы;
    4. употреблять блюда, в состав которых входит хранились, пшеница долго, в них нужно добавлять лимона сок.

    Как употреблять пророщенную пшеницу?

    зерна Пророщенные пшеницы можно употреблять как в виде чистом, так и добавлять в другие блюда. условие Главное – тщательно пережевывать их, потому что взаимодействии при со слюной в них образуются дополнительные вещества полезные.

    Рецепт блюд с пророщенными зернами Измельчите

  • пшеницы 100 грамм пророщенной пшеницы, терке на потрите по 100 грамм моркови и свеклы, грамм 50 добавьте клюквы и 100 грамм измельченной Все. кураги заправьте медом и употребляйте. Вместо можно клюквы добавить сок с одного лимона;
  • терке на Натрите пару морковин среднего размера, ней к добавьте мелко нарезанную петрушку (1 пучок), порцию положите пророщенных зерен пшеницы. Все заправьте и перемешайте равным количеством растительного масла и столовой (по 1-й меда ложке);
  • Горсть пророщенных зерен горстью с смешайте любых ягод. Добавьте щепотку мед, корицы по вкусу и залейте кефиром (300 Блюдо). грамм готово к употреблению.
  • Также из зерен приготовить можно отдельное блюдо. Для этого мясорубке на нужно измельчить пророщенные зерна, добавить в изюм них, мед и немного воды, чтобы было можно сформировать лепешки. Выложить их на духовой запечь и противень. Получатся вкусные витаминные лепешки к самом.
  • На чаю деле, простора для полета достаточно фантазии – можно приготовить десятки блюд из пшеницы пророщенной. Возможно, поначалу будет сложно новому к привыкнуть продукту в рационе, но содержащиеся в нем вещества полезные должны взять верх.

    Зятько специально Надежда для сайта Женские Вопросы

    Источник: http://eda.jofo.ru/661652.html

    Как усилить цвет глаз

    Как улучшить цветовосприятие глазНе бывает одинакового цвета глаз, все глаза неповторимы, неотразимы, очаровательны, но иногда хочется усилить цвет глаз и сделать его ярче и выразительнее. При помощи умело подобранного макияжа можно лишь подчеркнуть выразительность взгляда, усилить естественный цвет глаз.

    Как усилить цвет глаз: советы

    Для голубых глаз

    Голубые глаза подчеркнуть можно при помощи теней оранжевого тона с голубоватыми оттенками. Это сочетание, более, чем голубые оттенки, создаст акцент на голубом цвете глаз.

    Для зеленых глаз

    Зеленым глазам больше подойдут тени красных цветов и их производных. Например, нанесем на веки розовый тон, ярко-красный (кармин), сиреневый, цвета фуксии. В этом случае цвет ваших глаз будет выглядеть темнее.

    Для ореховых глаз

    Если ваши глаза орехового цвета, оттеняйте их оттенками фиолетового. Используются также оттенки средне-коричневого средне-серого тона, и приглушенно-голубого. Зеленый оттенок с ореховыми глазами не сочетается.

    Для серо-зеленых глаз

    Серо-зеленые и голубовато-зеленые глаза подчеркивают при помощи теней зеленой палитры. Голубой цвет усиливает также оранжевый тон.

    Для усиления глаз карего цвета пользуются металлическими оттенками или мерцающими тенями. Также хороши будут контрастные сочетания, оливковый, лиловый цвет теней. А для темно-карих глаз хороши розовые, бежевые и синие оттенки.

    К серым глазам подходят серые оттенки, которые подбирают на два тона темнее, чем цвет глаз, можно использовать серо-бежевые и серо-голубые тени. Только не светлые тона.

    Чего не стоит делать, чтобы усилить цвет глаз

    Не наносите на веки тени совпадающего с оттенком ваших глаз цвета! Нельзя красить брови черными средствами! Лучше подойдет карандаш, подобранный к цвету волос.

    Чтобы добиться наибольшей выразительности глаз, специалисты используют подводку для глаз фиолетового цвета. Она будет очень хорошо смотреться в сочетании с тенями голубого или зеленого оттенка. Цвет ваших глаз станет еще эффектнее, если вы примените подводку, имеющую металлический блеск. Не нужно ею окантовывать все глаза, можно лишь сделать акценты в углах глаз: внешнем нижнем и внутреннем верхнем. Ваш взгляд сразу станет ярче. Как усилить цвет глаз, мы вам поведали. Кстати, не забывайте о своих ресницах. Они должны быть идеально накрашены. Это неотъемлемое условие для того, чтобы ваш взгляд стал проникновенным, ярким и призывным.

    © Автор: Марина Ильина © Фото: depositphotos.com

    Источник: http://www.medmoon.ru/krasota/kak_usilit_cvet_glaz.html

    Как ускорить заживление синяка под глазом

    Как улучшить цветовосприятие глаз

    Синяк под глазом (или "фингал") происходит, когда после травмы в тканях, окружающих глаз, собирается жидкость.Технически говоря, синяк под глазом или изменение цвета кожи под глазом, вызван разрушением кровеносных сосудов под поверхностью кожи. Как и другие синяки, "фингал", как правило, сопровождается отеком, поэтому лечить синяк под глазом значит прежде всего бороться с отеком.

    Подобно синякам на других участках тела, фингал под глазом, как правило, вызван тупой травмой - не проникающим повреждением после даже достаточно слабого воздействия. Но могут быть и другие причины - удар в лицо, несчастный случай при падении. Из этой статьи Вы узнаете как лечить синяк под глазом. Троксевазином? Совершенно не обязательно..)

    Что такое синяк под глазом

    Клиническая термин для синяка под глазом - периорбитальная гематома. Хотя словосочетание трудно произносится, этот медицинский термин более точно описывает состояние - совокупность гематомы (крови), расположенный в тканях вокруг, не внутри глаза (периорбитально).

    Синяк может охватить только небольшой участок под глазом, или он может окружать глаз полностью.

    Любая тупая травма глазницы или области вокруг нее может привести к повреждению мелких кровеносных сосудов под кожей и вызвать утечку крови из них, что и приводит к развитию темного фингала.

    Поскольку кожа лица вокруг глазницы сравнительно тонкая и прозрачный, даже небольшое объединение крови может привести к очень заметному изменению цвета. Кроме того, поскольку ткань в этой области относительно свободная, жидкость из кровеносных сосудов легко аккумулируется вокруг глаз, в результате чего и появляется этот опухший темный синяк под глазом.

    Причины появления синяков под глазами

    Синяки под глазом, как правило, являются результатом несчастного случая, в котором какой-либо объект контактирует с участком вокруг глаз. Эти несчастные случаи происходят по бесчисленным причинам - от занятий спортом до простых бытовых травм.

    Другие распространенные причины синяков под глазами включают косметическую и обычную хирургию лица, но даже посещение стоматолога и зубные инфекции могут иногда вызывать черноту под глазом.

    Более серьезные причины синяков под глазами включают целлюлит глаз (серьезная инфекция вокруг глаз) и травма черепа, после который синяки появлются сразу под обоими глазами, что иногда называют "симптом очков".

    Серьезная проблема здоровья, которая может сопровождаться синяком под глазом - гифема (кровоизлияние в переднюю камеру глаза). Обычно причиной гифемы является травма глаза, и она считается поводом для неотложной медицинской помощи, так как гифема может привести к увеличению глазного давления и потере зрения из-за глаукомы, если ее не лечить.

    Еще одно условие, которое часто сопровождается появлением синяка под глазом - подконъюнктивальное кровоизлияние и (хотя это выглядит довольно страшно) состояние обычно не является серьезным и, как правило, проходит без лечения в течение нескольких недель.

    Как улучшить цветовосприятие глаз

    В большинстве случаев, синяк под глазом, как и любой другой синяк на теле не является причиной для крайнего беспокойства.

    Тем не менее, в идеале отправиться на консультацию к офтальмологу, чтобы врач оценил состояние глаза, прежде чем пытаться лечить его самостоятельно. Чтобы понять степень серьезности "подбитого глаза", обратите внимание на следующие симптомы, и если любой из них присутствуют, немедленно обратитесь к врачу:

  • Кровь внутри глаза (гифема)
  • Кровь из уха или носа
  • Головокружение, обмороки или потеря сознания
  • Изменения в видении, в том числе нечеткое зрение, двоение в глазах, потеря зрения или появление вспышек или плавающих звездочек
  • Рвота
  • Неспособность двигать глазом
  • Поведенческие изменения или вялость
  • Сильная боль
  • Ушиб вокруг обоих глаз
  • Стойкая головная боль
  • Признаки инфекции, такие как покраснение, гной, лихорадка
  • Чрезмерное набухание или опухоль, которая не может быть отнесена к травмам
  • Другой вариант экстренного лечения синяка - охладить металлическую ложку в холодильнике, затем осторожно прикладывать ее на различные участки ушибленной области.

    Важно: никогда не лечите синяк под глазом сырым мясом, так как это может значительно увеличить риск заражения (сохраните стейк для гриля).

    Холодные компрессы могут быть применены в течение примерно от 15 до 20 минут, процедуру можно повторять каждый час. Это поможет сужению сосудов и ограничивает объем набухания.

    При незначительных болях, принимайте обычные анальгетики, такие как парацетамол или Ибупрофен (Аспирин при синяках под глазами принимать нельзя, поскольку он делает кровь тоньше и, следовательно, ваш синяк будет выглядеть еще хуже).

    Если синяк под глазом выходит за рамки нормы, врач даст дополнительные рекомендации по его лечению.

    Как улучшить цветовосприятие глаз

    Как избавиться от синяков под глазами

    Синяк под глазом, как правило, исчезает в течение нескольких недель. Во время этого периода заживления, важно защитить глаза от дальнейшего повреждения, избегая каких-либо мероприятий, в ходе которых могут возникнуть дополнительные травмы.

    Вы, вероятно, заметите,что цвет вашего "фингала" в ходе лечения будет меняться - оттенки фиолетового, синего и даже зеленого или желтого не являются редкостью.

    В то время как нет никакого волшебного лекарства, чтобы избавиться от синяков под глазами за ночь, вот несколько вещей, которые ускоряют процесс заживления, улучшают состояние и внешний вид глаза:

  • Начните с холода. Применить пакет замороженных овощей, охлажденную ложку или другие подручные вещи, чтобы снизить температуру области вокруг глаз как можно скорее после травмы; повторяйте процедуру часто после этого в течение первых 24 часов.
  • Переключитесь на тепло. Через день или два применения холодных компрессов, попробуйте аккуратно применять теплые (не горячие) компрессы на синяк под глазом. Это увеличит приток крови к пораженной области и облегчит заживление.
  • Мягко массируйте область вокруг синяка (не сам синяк под глазом!) в первые дни после травмы. Это может помочь активировать лимфатическую систему возле синяка и ускорить процесс заживления.
  • Купите ананас. Этот тропический фрукт содержит смесь ферментов, которые уменьшают воспаление и ускоряют заживление, что поможет быстрее избавиться от фингала.
  • Витамин С. Укрепляет кровеносные сосуды, уменьшая их склонность к "утечке" после тупой травмы, что также может помочь ускорить исцеление вашего подбитого глаза.
  • Экстракт черники. Можно заменить клюквой - оба продукта содержат сильные антиоксиданты, которые помогают уменьшить или устранить синяки и благодаря высокому содержанию витамина С укрепить капилляры.
  • В большинстве случаев, вы увидите заметное улучшение внешнего вида вашего подбитого глаза в течение недели.
  • Как избежать появления синяков под глазами

    Для уменьшения риска получения синяков под глазами, всегда носите защитные очки, спортивные очки или даже защитный шлем, который включает маску, когда вы занимаетесь потенциально опасными видами деятельности, в том числе спортом.

    Ремень безопасности также важен при вождении автомобиля, он значительно снижает риск травмировать глаза в авариях.

    Кроме того, дома не оставляйте предметы на лестнице, так как они могут легко привести к падению и травмам глаз. Коврики также могут представлять опасность подскользнуться, поэтому убедитесь, что они лежат крепко и расправлены.

    Автор статьи: Андрей Селин, "Портал Московская медицина"©

    Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о том, как лечить синяк под глазом . предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

    Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/kak-lechit-sinyak-pod-glazom.html

    Следующие статьи:



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения



    Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 212)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 74)
  • Витамины для интеллекта с холином и лютеином med (просм 72)
  • Контактные линзы при возрастной дальнозоркости (просм 27)
  • Баларпан или корнерегель что лучше (просм 25)
  • Как научиться дрожать зрачками (просм 22)
  • Офтальмоферон и левомицетин одновременно (просм 20)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте