Главная » Отзывы и советы пользователей

Тренировка для глаз видео

https://vk.com/superzrenie Твои #глаза #видят #четко #зорко #ясно #хорошо #прекрасно #замечательно снимай #очки и #линзы #тренажер http://sneglotos.ru/lp/mnot-slogodskogo

Наша группа ВКонтакте: https://vk.com/superzrenie Наш сайт: http://zorkoezrenie.ru Наш тренажёр: http://sneglotos.ru/lp/mnot-slogodskogo Наш e-mail: slmarina@mail.ru

Зрение. Упражнение для глаз "Восьмёрка" из Тибетской гимнастики. Это упражнение на осознанный контроль за одним из двух перемещающихся в едином зрительном поле предметов. Оба предмета воспринимаются зрительной системой наблюдателя, но один в поле центральной фиксации, другой в поле периферийного зрения. Зрение. Упражнение для глаз "Восьмёрка" улучшает все аспекты зрительного восприятия, подходит как при близорукости, так и при дальнозоркости, а так же астигматизме. Тибетские Ламы используют Упражнение для глаз "Восьмёрка" для развития Ясновидения. После упражнения нужно закрыть глаза, максимально расслабить всё тело и понаблюдать за появляющимися на внутреннем экране образами, до их полного исчезновения.

Евгений Слогодский ВКонтакте: https://vk.com/slogodsky, slmarina@mail.ru

Заказ Тренажёра (МНОТ) Слогодского https://vk.com/slogodskaya, и slmarina@mail.ru

0:07 "Тибетская гимнастика для глаз" 0:10 Упражнение "Восьмёрка" 0:29 Подобными практиками в Тибете раскрывают дар Ясновидения 0:33 Внимательно следите за маленьким кружком 3:27 Уникальный тренажёр для глаз 3:48 Закрыв глаза, наблюдайте возникающие образы

Хотите улучшить зрение? Покупайте Многофункциональный Нейро-Офтальмологический Тренажёр Слогодского.

Подробно о тренажёре здесь: http://sneglotos.ru/lp/mnot-slogodskogo

Группа ВКонтакте «Зрение и здоровье» https://vk.com/zrenie_i_zdorovie

Послушное Зрение Человека. Тайна психокода (Три части) http://sneglotos.ru/poslushnoe-zrenie.

Аудио-Психокоды на каждый день — http://sneglotos.ru/category/metodiki.

Изменение цвета глаз и профилактика внутриглазного давления http://zorkoezrenie.ru/izmenenie-cvet.

«Ледяной ожог», ежегодный мобилизующий фестиваль http://sneglotos.ru/ledyanoj-ozhog-ez.

«Энергия» — Летний Фестиваль Здорового образа жизни на Алтае! http://sneglotos.ru/energiya-14j-letn.

Трансгималайская экспедиция,сентябрь,2015, http://sneglotos.ru/transgimalajskaya.

Бесплатный вебинар по улучшению зрения «Узел счастья» http://sneglotos.ru/besplatnyj-vebina.

Видеозаписи прошедших вебинаров на сайте ЗоркоеЗрение, в разделе «Вебинары» http://zorkoezrenie.ru/category/vebinary

Подпишись на канале YOUTUBE.COM на бесплатные видео-упражнения по улучшению зрения: http://www.youtube.com/channel/UCQYHB.

Источник: http://tubethe.com/watch/hcdUYQ3pNno/zrenie-uprazhnenie-dlya-glaz-vosmjorka-iz-tibetskojj-gimnastiki.html

  • Тренировка для глаз с улучшением на 100 зрения
  • Тренировка для улучшения зрения глаз
  • Тренировка зрения на компьютере онлайн

Тренировка для глаз с улучшением на 100 зрения

Зрение в условиях современного общества считается одним из первых органов, подвергающихся воздействию научно-технического прогресса. Телевидение, компьютеры, а также большое количество гаджетов уже в детском возрасте превращают человека в пациента врача-офтальмолога, а заболевания глаз, как правило, приобретают хроническую форму. Как спасти этот важный орган, сохранить остроту зрения и защитить от радиации? Вам помогут упражнения для глаз (для улучшения зрения).Тренировка для глаз видео

Особенности гимнастики

Главная задача этих упражнений – тренировка глазных мышц. При этом стоит заметить, что положительный результат проявляется лишь в том случае, когда комплекс выполняется регулярно и правильно.

Упражнения для глаз (улучшение зрения, близорукость, дальнозоркость):

  1. Закройте глаза. Слегка надавите пальцами на веки где-то на 1-4 секунды, необходимо сделать 2-5 повторов.
  2. Крепко закройте глаза на 2-6 секунд. Необходимо сделать 6-8 повторов.
  3. Зафиксируйте голову прямо, переведите медленно взгляд на отдаленный предмет, после чего на предмет, который ближе к вам расположен. Количество повторов – 4-5 раз.
  4. Не касаясь глаз, закройте их ладонями. По истечении 5-6 секунд нужно убрать ладони. Необходимо сделать 5-6 повторов.
  5. Зафиксируйте прямо голову, затем переведите медленно взгляд справа налево, а затем с потолка на пол. Это упражнение повторить 7-11 раз.

Это простые, но очень эффективные упражнения для глаз. Улучшение зрения (отзывы подтверждают это) наступит, но только при регулярном выполнении комплекса.

Массаж

Для массажа вполне достаточно 10 минут в день, и будет заметно, что глаза стали меньше уставать и реже появляется сухость.

Перед проведением массажа нужно расслабиться, включить приятную тихую музыку. Далее потрите ладони и накройте ими глаза, не касаясь их. Затем следует выполнять те же движения, что в описанном выше комплексе. Но ладонями нужно слегка надавливать на глазные яблоки. Как только выполните 5-6 повторов, необходимо сжать в кулаки руки и несильными мягкими движениями потереть глазные яблоки.

Тренировка для глаз видео

Следует помнить, что важны не только упражнения для глаз. Для улучшения зрения также не стоит без внимания оставлять и зону вокруг глаз. По очереди надавливайте на внутренние и наружные уголки глаз подушечками пальцев, далее – на надбровную дугу. На каждой точке нужно задерживаться на 20-30 секунд. Следует сделать 4-5 повторов. Затем с надбровной дуги переходите круговыми движениями к переносице, постепенно передвигаясь к носовой дуге. Здесь находится носослезный канал: его массаж не только исключает возможные застои в пазухах носа, но и способствует улучшению циркуляции крови.

В следующем упражнении необходимо массировать пазухи носа, а затем возвращаться к глазам. На глаза нужно надавливать чуть сильнее, чем во время первого подхода, а затем отпускать. После чего пройдите круговыми движениями, как бы очерчивая глазное яблоко. Далее – словно вы пытаетесь пальцами взять его. Массаж заканчивается первоначальными движениями. И в завершение нужно посидеть 3 минуты с закрытыми глазами.

Научитесь смотреть вдаль

Если орган зрения устал, то самым лучшим способом его взбодрить являются упражнения для глаз (для улучшения зрения). Например, выберите за окном точку, на которую будете смотреть время от времени, переводя свой взгляд от документов или монитора. Ваше зрение день ото дня работает ослаблено – в переделах где-то 50-100 см. Выходя на улицу, вы зачастую ловите себя на том, что у вас не получается рассмотреть номер автобуса. Именно периодическое переключение взгляда с дальнего предмета на тот, что расположен близко, позволяет тренировать способность к аккомодации, а также предотвращает близорукость и спазм внешней глазной мускулатуры.

Тренировка для глаз видео

Помимо применения врачебных рекомендаций для улучшения и сохранения зрения также существуют дополнительные средства и методы: профессиональные экраны или чехлы, специальные очки для работы перед монитором, которые более полезны для глаз, чем устаревшие.

Вспомогательными средствами для улучшения зрения послужит приемлемое расстояние от монитора в 50-70 см и его улучшенная контрастность. Установите верхний край монитора на уровне глаз, по отношению к вам угол его расположения должен быть порядка 30°. Таким методом можно сократить ущерб, нанесенный зрению в результате работы у компьютера.

Эффективным оздоровлением послужат ежедневные упражнения для глаз. Улучшение зрения наступит, если вы постараетесь выделить хотя бы 5 минут из своего напряженного графика для укрепления глазных мышц и снятия накопленной за день усталости.

Устранение стресса

Из предложенных заданий нужно выбрать наиболее подходящие, которые не будут вызывать дискомфорта и смогут соответствовать вашей рабочей нагрузке. Основные принципы заключатся в следующем: упражнения для глаз (для улучшения зрения для детей и взрослых) должны делаться постепенно и последовательно, поэтому нежелательно начинать их с особым фанатизмом.

Тренировка для глаз видео

Главное – определить время проведения гимнастики и постараться находить для нее пять минут даже в напряженном рабочем графике. В течение недели выполняйте простые упражнения, чтобы выработать привычку и понаблюдать за их эффективностью. Польза от таких тренировок очевидна – это позволит увеличить работоспособность и повысить концентрацию.

Упражнения

Хорошее время, чтобы делать упражнения для глаз (улучшение зрения обязательно наступит), – это момент, когда на работе вы хотя бы на время выключите монитор и обретете спокойствие. Не нужно переживать, что другие сотрудники заметят что-то: все упражнения проводятся практически незаметно. Нежно и мягко похлопать по векам кончиками пальцев и потереть глаза кулачками – это наиболее экстренные, но результативные методы расслабления при большой визуальной нагрузке. Однако следующие тренировки помогут улучшить ваше зрение.

Заземление

Это упражнение необычное, однако очень действенное. Необходимо сесть в кресло, принять удобную позицию и сконцентрироваться. Постепенно и слегка прикрывая веки, подумайте о чем-нибудь хорошем. Открыв резко глаза, активно поморгайте. Старайтесь выполнять это упражнение несколько раз на протяжении дня, не готовясь к этому – на остановке или в офисе. К примеру, не смотрите на слепящий свет в процессе работы копировального аппарата, а немного поверните или опустите голову вниз, чтобы поупражняться.

«Пальминг»

Рассмотрим следующий вариант упражнения для глаз. Улучшение зрения обязательно наступит. Вам потребуется включить фантазию, чтобы отправиться в страну мечтаний. Направив взор на одну из любимых картин (дома или в рабочем кабинете), мысленно обводим все изображенные на ней объекты, в том числе мелкие штрихи. Постепенно погружаясь в пристальную наблюдательность, постарайтесь вникнуть в суть деталей. Выполняйте все действия, расслабляя глазные мышцы и веки. В завершение упражнения нужно активно поморгать. Выполняйте его всякий раз, когда почувствуете раздражение от работы или жжение в глазах.

Релаксация взгляда

Важно запомнить, что все упражнения для глаз (для улучшения зрения для детей и взрослых) требуют того, чтобы были сняты контактные линзы и очки. Гимнастика с задачей детально рассматривать предметы подразумевает переход на новый уровень – на протяжении нескольких минут у вас получится расширить поле зрения, улучшая внимательность и обновляя силы для продолжения работы.

Тренировка для глаз видео

Взор медленно перемещается от монитора на отдельные предметы, при этом нужно вытянуть руки перед собой. Ладони располагаются впереди таким образом, чтобы видеть монитор между ними. Взгляд переключается между монитором и руками, а после – на отдаленные предметы. Для расширения поля зрения необходимо развести в стороны руки – так, чтобы не наблюдать их справа и слева. То есть ладони должны исчезнуть из поля зрения. Затем они снова сводятся вместе, при этом нужно поморгать для отдыха.

Знак бесконечности

Итак, рассмотрим еще один вариант упражнения для глаз. И улучшение зрения, и расслабление глазных мышц наступит очень быстро. Для этого следует подойти к приоткрытому окну. Представьте перед собой нарисованный знак бесконечности – перевернутую восьмерку, а затем скользите по ней глазами. При этом голову можно немного вращать и в целом наращивать темп. Далее «прорисуйте» в воздухе 8-10 раз вертикальную восьмерку. Подобную гимнастику проделывайте в спокойном темпе на протяжении нескольких минут. В результате движения глаз должны стать легче и свободнее.

Упражнения для глаз: улучшение зрения для детей

Если у вас дома имеются настенные часы, поставьте ребенка перед ними, а сами встаньте позади. Свои руки просуньте через его и сожмите ладони на груди малыша. Затем поднимите ребенка и раскачайте его подобно маятнику. При этом необходимо считать или напевать мелодию. Если часов нет, то попробуйте сыграть с ребенком в игру, где он будет изображать корзину, с которой вы идете на рынок. Во время упражнения голова ребенка должна быть свободной и вместе с телом двигаться в одну сторону. Упражнение следует выполнять перед окном.

Тренировка для глаз видео

Методика Жданова

Данный комплекс был разработан для системной терапии при лечении астигматизма, близорукости и дальнозоркости. Рассмотрим более подробно эти упражнения для глаз.

Улучшение зрения (Жданова методика):

  1. Посмотрите на буквы в книге или таблице с максимально удобной дистанции. Прикройте ненадолго глаза и представьте тот же объект на том же месте. Откройте глаза через минуту. Упражнение повторите 10 раз. В качестве виртуального шаблона лучше выбрать изображение темного цвета в максимальном контрасте. Чем чернее оно будет, тем проще вспоминать предмет.
  2. Представьте широкую палитру цветов с максимально яркой интенсивностью. Каждый из цветов на пару секунд визуализируйте, переключаясь резко на новый цвет, и таким образом до конца спектра. Как только спектр закончится, повторите вновь. Это упражнение выполняется в течение 10 минут, при этом следует считать до 100. Подобные упражнения называются «пальминг». Проводить их желательно в свободное время в процессе снятия психического напряжения, усталости или же перед сном. Эти упражнения расслабляют психику и улучшают зрение.
  3. Представьте как единую концепцию максимально красивый цветок. Вторым этапом будет детализация. Затем постепенно расширяйте собственные представления о вымышленном цветке посредством различных деталей: лепестки, листья, стебель. Третьим этапом будет пространство, окружающее цветок: небольшая трава, земля, ползающие насекомые. Важно, чтобы все элементы были максимально четкими и «создавались» без какого-либо напряжения. Это упражнение рекомендуется совмещать с предыдущим.
  4. Возьмите таблицу Сивцева (классическая проверка зрения), поместите ее от себя на расстоянии 5 метров. Область ее расположение должна хорошо освещаться. Затем прочитайте внимательно строки, которые получается разглядеть без прищуривания и усилий. Запомните самую маленькую прочитанную букву и представьте ее в своем воображении, делая ее максимально темной. После чего откройте глаза и посмотрите в таблице на эту же букву. Если упражнение проводилось правильно и качественно, то в реальности символ станет четче. Тренировка проводится несколько раз, и при этом «обрабатываются» те маленькие буквы, которые вам удается рассматривать без усилий.
  5. Еще одно упражнение – это вспоминание мелких букв и цифр. Для начала нужно рассмотреть самые крупные буквы из таблицы Сивцева, запоминая их и пытаясь представить в небольших размерах и максимально темном цвете. Процедура проводится на протяжении нескольких минут и с закрытыми глазами.

Йога – программа для упражнения для глаз, улучшение зрения

Йога является лечебной гимнастикой как для отдельных органов, так и для организма в целом. При дальнозоркости данный комплекс упражнений поможет улучшить эластичность глазных мышц и непосредственно зрение.

Тренировка для глаз видео

Упражнения для глаз – улучшение зрения при дальнозоркости:

  1. Встаньте перед партнером или зеркалом и постарайтесь смотреть неотрывно в точку между бровями. Если почувствуете усталость, расслабьте глаза, можно закрыть их на несколько секунд или отвести в сторону.
  2. На протяжении максимально долгого времени постарайтесь, не моргая, смотреть на кончик своего носа. Упражнение повторить еще 2-3 раза.
  3. Стоя или сидя, смотрите вправо максимально долго и не поворачивая головы. Затем взгляд отведите влево и повторите то же самое.
  4. Одним взглядом, не поднимая головы, смотрите вверх. Сфокусируйтесь и максимально долго задержитесь в таком положении. После чего на несколько секунд закройте глаза, расслабьтесь и, не меняя положения головы, опустите взгляд вниз.
  5. Сфокусируйте взгляд на своем левом плече, задержитесь так на несколько секунд, после чего взгляд переведите на правое плечо. Упражнение повторить еще 5-7 раз.
  6. Выберите предмет и, не отрывая глаз, смотрите на него. Одновременно описывайте подбородком круговые движения сначала в одном направлении, затем в другом.

Заключение

Отныне неотъемлемой частью вашего рабочего дня должны стать несложные упражнения для глаз. Улучшение зрения на компьютере также возможно, для этого существуют различные программы. Они способствуют снятию зрительного утомления и направлены на тренировку зрения.

Постарайтесь организовать свою жизнедеятельность так, чтобы и в процессе работы на компьютере, и в свободное время была возможность восстанавливать свои силы и активно отдыхать.

Добавить комментарий

Источник: http://www.syl.ru/article/187708/new_effektivnyie-uprajneniya-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniya

Тренировка для улучшения зрения глаз

В том случае, когда человек сталкивается с проблемами, связанными со зрением, у него только одно желание - это полное излечение, а также улучшение способности видеть. Как утверждают некоторые специалисты - восстановить, и даже улучшить способность видеть - можно. Перед тем, как приступить к тренировкам, или же лечению необходимо сначала разобраться из-за чего бывают такие осложнения.

Из-за чего портится зрение

Тренировка для глаз видео Человеческий глаз - это довольно хрупкий орган, который нуждается в бережном отношении, а также в постоянном подпитывании витаминами и минералами. В том случае, если человек пренебрегает всеми этими рекомендациями, в первую очередь страдают его глаза. Особенно это заметно после переутомления организма, а также при недосыпании, и довольно высоком давлении. Самая распространенная проблема - это повышенное давление в глазах, и как результат внутри начинают лопаться сосуды. При этом такой процесс вызывает некое беспокойство, а также чувство дискомфорта. Как результат, такого заболевания, человек моргает в несколько раз чаще.

Сегодня медицине известно очень много различных причин, которые приводят к заболеванию глаз:
  • Различные инфекционные болезни, которые сказываются на зрении.
  • Поражение нервной системы, которая несет ответственность за все действия и восприятия организма.
  • Загрязненность организма всякими шлаками и токсинами. В таком случае необходимо здоровое питание, а также чистка организма, проводимая с определенной периодичностью.
  • Если заболевание, или ухудшение не сильно серьезные, то восстановить зрения помогут некоторые упражнения. Сегодня очень популярна тренировка глаз для улучшения зрения. Это один из самых простых и доступных способов, чтобы вернуть былую остроту зрения.

    Тренировка для глаз видео Все упражнения для глаз, точно также как и физические упражнения, могут идти на пользу, только в том случае, если они выполняются согласно рекомендаций. Как правило, в таких рекомендациях предусматривается периодичность и длительность занятий. Большая часть упражнений направлена на то, чтобы укрепить, а также расслабить мышцы глаз. Все зависит от того, в каком состоянии глаза находятся. Если органы зрения испытывают очень большие нагрузки, к примеру при работе за компьютером, то такие упражнения крайне необходимы для хорошего самочувствия человека. Многие компании предлагают свои услуги, по тренировке при помощи интернета, где пользователь может в режиме онлайн выполнять все упражнения. Кроме этого можно найти колоссальное количество бесплатных методик, в которых хорошо пошагово описаны все нужные действия. Стоит помнить, что такая процедура может помочь только как некая профилактика при заболевании. Не стоит выполнять очень много повторений за один раз, это может сильнее ухудшить результат. В среднем рекомендуется выполнять по 2-3 подхода за весь день. В таком случае, все действия пойдут исключительно на пользу. Между выполнениями упражнений, специалисты рекомендуют очень быстро моргать, это необходимо для того, чтобы снизить нагрузку, которая приходится на глаза.

    Упражнения

    Тренировка для глаз видео Самое распространенное упражнение, которое способствует расслаблению глаз - это письмо носом. В результате выполнения такой манипуляции расслабляются не только глаза, но и шея. Это очень важно, так как перенапряжение в шейной области ведет к нежеланному нарушению кровообращения, что в свою очередь сказывается не только на глазах. Для того чтобы выполнить это упражнение рекомендуется принять положение сидя, но это не принципиально. В первую очередь нужно расслабиться, закрыть глаза. Далее необходимо представить, что к кончику носа привязан карандаш. И далее нужно писать воображаемое письмо, или что-то рисовать. Очень важно, чтобы при выполнении этого упражнения глаза были расслаблены.

    Большой круг

    Одно из упражнений, которое способствует расслаблению и в то же время стимуляции глаз - большой круг. Суть данной операции заключается в осуществлении неких круговых движений глазами. Очень важно, чтобы при выполнении, голова была в неподвижном состоянии. Далее нужно представить некий очень большой циферблат, и не торопясь провести по всей окружности. Для начала лучше выполнять упражнение в направлении по часовой стрелке, а после наоборот. Самое главное, чтобы линия была максимально ровной, и при этом нигде не обрывалась. После каждой тренировки такой циферблат нужно постепенно увеличивать.

    Все упражнения это только профилактические действия, которые служат для улучшения зрения, но никак не помогают при серьезных заболеваниях. В случае каких-то несоответствий необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту. Согласно статистике на начальных этапах заболеваний глаз – можно вернуть полноценное зрение человеку.

    Навигация

    Источник: http://ladyslimfit.ru/eyes/41-trenirovka-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniya.html

    Тренировка зрения на компьютере онлайн

    Бесплатная проверка зрения онлайн, и тренировка

    Тренировка для глаз видео

    Для поддержания своего зрения в порядке, а также для его улучшения, нужно заниматься.

    Лучше всего подходить к этому делу комплексно. Во-первых, желательно избавиться от вредных привычках, ухудшающих зрение: бросить курить и пить. Затем нужно организовать полезное для глаз питание, начинать регулярно выполнять упражнения, почаще бывать на свежем воздухе, делать соляризацию глаз и пальминг.

    Тренировка для глаз видео

    Чтобы увидеть результат от своих занятий, необязательно идти в клинику, и проверять там зрение.

    Зрение можно проверить прямо за своим компьютером.

    Тренировка для глаз видео Чтобы увидеть результат от своих занятий, необязательно идти в клинику, и проверять там зрение. Зрение можно проверить прямо за своим компьютером.

    Бесплатная проверка зрения онлайн позволяет делать это с максимальным комфортом для Вас. Этот способ доступен как взрослым, так и детям. Заключается он в просмотре одной из трех таблиц. Таблицу Вы выбираете в зависимости от диагонали Вашего монитора, или в зависимости от расширения экрана. Выбор таблицы для бесплатной проверки зрения онлайн:  Таблица для экрана с диагональю меньше 15 дюймов, или разрешением до 1024×768 пикселей включительно.  Таблица для экрана с диагональю от 15 до 17 дюймов, или разрешением 1280×1024 пикселей.  Таблица для экрана с диагональю от 19 дюймов, или разрешением от 1400×1050 пикселей и выше.   Также эти таблицы можно использовать не только для проверки, но и для тренировки зрения.

    Делается это следующим образом: сядьте ровно, дышите легко, создайте внутри себя хорошее настроение. Улыбайтесь. Позитивный настрой очень важен для тренировки. Расстояние до таблицы, если она находится на экране монитора, должно быть от вытянутой руки и больше. Смотрите на таблицу, сначала прикрывая один глаз ладонью или листком бумаги, затем другой. Сами глаза не закрывайте — они не должны напрягаться лишний раз. Затем, после того, как потренируете оба глаза по отдельности, проделайте тренировку для обоих глаз одновременно, не прикрывая их. Сам алгоритм тренировки следующий: начинаете просматривать таблицу сверху, читая буквы. Когда доходите до той строчки, где буквы не видны, возвращаетесь на строчку вверх, и опять читаете буквы в ней. Затем снова опускаетесь вниз, и пытаетесь прочесть буквы в строчке.

    Фокусируйте внимание на очертаниях букв, которые можно прочесть. Мысленно прорисовывайте буквы. Водите по ним взглядом так, как Вы водите по бумаге карандашом.

    При этом фокусируйте внимание на точке, которую Вы мысленно перемещаете, прорисовывая буквы.

    И опять пробуйте опуститься на ряд вниз, и прочесть буквы, которые не смогли распознать ранее. При этом, возможно, Вы будете чувствовать напряжение в глазах. Это нормально — глаза тренируются.

    Чередование напряжения и расслабления — вот ключ к успеху в деле восстановления зрения.

    Тренировку зрения с помощью таблицы чередуйте с пальмингом. Также не забывайте про соляризацию. Такая тренировка имеет одно весомое преимущество перед тренировками с помощью таблиц на бумаге — таблицы на экране всегда хорошо освещены. Возможно, уже после первого раза Вы увидите, что резкость зрения значительно повысилась. Также допускаю, что это будет ненадолго. Приготовьтесь к тому, что острота зрения будет постоянно изменяться то в лучшую, то в худшую сторону. Не бросайте тренировок, и периоды времени, когда зрение лучше обычного, будут все длиннее. Но также и не переусердствуйте — глаза должны и отдыхать.

    Постепенность и постоянство — вот главные критерии будущего результата. Тренировка для глаз видео Теперь вернемся к проверке зрения онлайн с помощью таблиц. Для проверки расстояние до таблицы должно быть равно метру. При стопроцентном зрении Вы будете видеть нижнюю строчку, и сможете прочесть буквы, которые там находятся. Если Вы нижней строчки не видите, а видите строчку выше, значит, у Вас зрение 90%. Коэффициент остроты зрения указан напротив каждой строки в таблице. Используйте таблицы для проверки и тренировки, и зрение Ваше обязательно будет крепнуть и улучшаться.

    Источник: http://www.liveinternet.ru/users/tamara1946/post388664333/

    Следующие статьи:



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения



    Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 585)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 211)
  • Витамины шб для глаз (просм 78)
  • Рисунки на тему осторожно дети на дороге картинки (просм 76)
  • Как научиться дрожать зрачками (просм 72)
  • Окувайт лютеин форте отличие от лютеина форте (просм 65)
  • Офтальмоферон и левомицетин одновременно (просм 65)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте