Главная » Профилактика нарушений зрения

Как улучшить зрение за неделю

Дата публикации 02 Апрель 2010. Опубликовано в Статьи по здоровью

Как улучшить зрение за неделю

Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так.

Упражнение №1. "Проблеск"

Упражнение "Проблеск" является обязательным начальным упражнением курса и служит для настройки режима "острого" зрения, а также увеличения времени пребывания в данном режиме до двух-трех секунд. (После достижения этих результатов, можно переходить к выполнению следующих упражнений комплекса.)

Упражнение заключается в следующем. На открытом пространстве (то есть вне помещения ), в светлое время суток, выбираем объект для занятий. Удобнее всего использовать с этой целью какую-либо хорошо читаемую надпись, так как четкий шрифт имеет контрастную границу и легко дифференцирует картинку на "читаемую" и "нечитаемую". Выбрав объект, удаляемся от него на расстояние, превышающее дистанцию свободной читаемости надписи на один или два метра. То есть встаем так, чтобы изображение было размытым ровно на столько, чтобы не быть читаемым, однако же кратковременно проступало из близорукой дымки после каждого моргания. После этого начинаем моргать, глядя на табличку и сосредоточивая свое внимание на проблеске, возникающем после каждого моргания. Стараемся в момент такого проблеска прочесть надпись. После того, как проблеск "острого" зрения исчез, а картинка затуманилась, снова моргаем и снова стараемся прочесть надпись. И так дальше. Упражнение можно выполнять в течение часа, при этом объекты можно для разнообразия менять. В первый день занятий моргания следует делать буквально каждую секунду, однако же скоро проблеск "острого" зрения заметно увеличится, что позволит перейти к следующим упражнениям.

Упражнение №2. "Стрельба по мишеням"

Упражнение "Стрельба по мишеням" является логическим продолжением упражнения №1, но в отличие от него предполагает более долгий проблеск "острого" зрения, позволяющий перебрасывать взгляд с одного объекта на другой, не выпуская при этом ни тот ни другой из фокуса.

Собственно, упражнение заключается в следующем. Находясь вне помещения, в светлое время суток, поочередно (с частотой примерно одна мишень за одну секунду) выбираем взглядом различные объекты (мишени), находящиеся на самом разном удалении (от кончика носа до горизонта). Каждый объект (мишень) при этом следует удерживать в фокусе, для чего, регулярно моргая, ловим проблеск "острого" зрения. На начальном этапе, пока проблеск еще не очень велик, моргаем на каждом выбранном объекте (мишени), то есть с частотой примерно одно моргание в одну секунду. По мере увеличения проблеска, можно моргать реже, то есть уже не на каждой мишени, а один раж на две или три. В качестве мишени не следует выбирать мнимые, несуществующие объекты, а только реальные, на которых глаз действительно может сфокусироваться.

Упражнение №3. "Человек-паук"

Упражнение "Человек-паук" является вариантом исполнения упражнения №2, служит для достижения тех же целей и, по большому счету, отличается от упражнения №2 в первую очередь иной ролевой окраской.

Упражнение заключается в следующем. Находясь вне помещения, в светлое время суток, выбираем в качестве объекта упражнения какой-либо раскидистый куст или дерево (впрочем можно использовать и любые другие, близкие по размеру объекты) и, войдя в результате моргания в режим "острого" зрения, начинаем мысленно обматывать объект несуществующими витками несуществующей нити. При этом каждый виток сопровождаем взглядом, фокусируя его в точке соприкосновения мнимой нити и объекта. По мере необходимости – моргаем (чтобы постоянно удерживать активную зону объекта в фокусе). Время от времени объекты меняем, чтобы сохранить азарт и остроту восприятия.

Упражнение №4. "Отдых"

Упражнение "Отдых" служит для снятия с глаз напряжения, создавшегося в процессе упражнений, либо по какой-то иной, не связанной с упражнениями причине.

Упражнение заключается в следующем. Прикрыв глаза веками, прикладываем к лицу сложенные лодочками кисти рук. Правую ладонь прикладываем к правому глазу, а левую, соответственно к левому. (Пальцы на лбу пересекаются в области "третьего глаза".) Устремляем взгляд в черноту, пытаясь по возможности отрешиться от хаотически проявляющихся зрительных образов. Упражнение выполняется до получения желаемых комфортных ощущений.

Упражнение №5. "Маятник"

Упражнение "Маятник" служит для дальнейшего увеличения проблеска "острого" зрения, а также для выработки привычки подвижного взгляда.

Упражнение заключается в следующем. Вне помещения, в светлое время суток выбираем объект для упражнения. Удобнее всего в качестве объекта использовать какую-либо удобочитаемую надпись, достаточно крупного размера (например находящуюся на удалении вывеску магазина или плакат рекламного либо иного содержания). Моргая, достигаем состояния "острого" зрения, фокусируем взгляд на надписи и начинаем его раскачивать, перемещая точку зрения вдоль строки и обратно, подобно раскачивающемуся маятнику, стараясь по возможности сохранять фокусировку взгляда на объекте. При затуманивании изображения, снова моргнуть, войти в режим "острого" зрения, продолжить выполнение упражнения. И так далее. При хорошем навыке выполнения, можно отказаться от выбора конкретного объекта и использовать данный принцип, как основной способ видения. Время выполнения упражнения в таком случае становится неограниченным.

Упражнение №6. "Китайский болванчик"

Упражнение "Китайский болванчик" служит для достижения тех же целей, что и упражнение №5, отличие же упражнений состоит в том, что подвижность взгляда достигается не при помощи движения глаз, а при помощи качающейся из стороны в сторону головы упражняющегося.

Итак, упражнение заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект упражнения (требования к объекту абсолютно такие же, как и в упражнении №5). Выбрав объект, моргаем, ловим проблеск "острого" зрения, фокусируем взгляд на объекте и, покачивая из стороны в сторону, стараемся сохранить фокусировку на объекте как можно более долго. При затуманивании "картинки", вновь моргаем и продолжаем выполнять упражнение. И так далее. Так же, как и упражнение №5, упражнение "Китайский болванчик" следует рассматривать как вариант основного способа видения. Время выполнения данного упражнения в этом случае также становится неограниченным.

Упражнение №7."Восьмерка"

Упражнение "Восьмерка" является комбинацией упражнений №5-6 и служит для достижения тех же целей, что были поставлены перед данными упражнениями.

Упражнение "Восьмерка" заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект для предстоящего рассматривания (требования к объекту ничем не отличаются от описанных выше, в упражнениях №5-6). Однако данное упражнение в еще большей степени, чем упражнения №5-6 позволительно выполнять без заранее выбранного объекта (то есть используя в качестве объекта упражнения все видимое пространство). Определившись с выбором объекта, моргаем, ловим состояние "острого" зрения и, совершая глазами движение по траектории опрокинутой на бок восьмерки, стараемся сохранить фокусировку взгляда как можно более долго. Головой при этом совершаем качающие движения вправо (при движении глаз вправо) и влево (при движении глаз влево), увеличивая тем самым горизонтальные размеры опрокинутой на бок восьмерки (или же, что есть то же самое, величину угла горизонтального обзора). Так же, как и упражнения №5-6, упражнение "Восьмерка" следует использовать как вариант основного способа видения. Время выполнения его в этом случае – также неограничено.

Упражнение №8. "Полировка"

Упражнение "Полировка" служит для достижения тех же целей, что и упражнения №5, 6 и 7.

Упражнения заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект (требования к объекту такие же, как в упражнениях №5,6 и 7). Определившись с выбором объекта, при помощи моргания входим в режим "острого" зрения и, сфокусировав взгляд на объекте, начинаем рассматривание деталей объекта. (Если в качестве объекта выбрана надпись, то деталью является каждая ее буква.) Рассматривание деталей производим при помощи мягких круговых движений глазами, напоминающих по характеру полирующие движения. При помощи таких движений, стараемся сохранить фокусировку взгляда на объекте как можно более долго. Далее опять моргаем и продолжаем выполнять упражнения. При достаточном навыке выполнения, это упражнение, так же как и упражнения №5,6 и 7, может служить вариантом основного способа видения.

Упражнение №9. "Луч света"

Упражнение "Луч света" служит для питания глаз живительной солнечной энергией, что дает им удивительную силу и ощущение комфорта.

Для выполнения упражнения "Луч света" необходима солнечная погода, однако же при отсутствии солнца, можно использовать рассеянный солнечный свет или электрическую лампу (включая также лампу дневного света). Упражнение заключается в следующем. Плотно, однако же без напряжения, закрываем глаза веками и на некоторое время (примерно на минуту) подставляем лицо источнику света. (Использование в этом упражнении именно солнца несравнимо более предпочтительно.) Упражнение можно проделывать пять-шесть раз в день.

Внимание! Все упражнения необходимо проделывать в расслабленном, максимально комфортном состоянии. Категорически избегайте перенапряжения глаз!

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Источник: http://www.vitamarg.com/health/article/730-zrenie-za-7

  • Как улучшить зрение на короткое время
  • Как улучшить зрение после 45 лет
  • Как улучшить зрение при астигматизме

Как улучшить зрение на короткое время

Как улучшить зрение за неделю

Зрение, как известно, очень ценная способность. С помощью глаз, человек анализирует 90% происходящего вокруг. Верь глазам своим или не верь, главное – береги их. Медицинские сводки из разных стран говорят о том, что предположительно 20 из 100 человек имеют приобретенные дефекты. Мы постараемся рассказать вам, как с этим можно бороться и как улучшить зрение самостоятельно за короткий срок. Данную статью разобьем на две основные части: первая о том, с помощью чего можно исправить зрение в домашних условиях, а вторая – из-за чего оно ухудшается.

Как улучшить свое зрение?

Эта информация будет полезной и для тех, у кого нет жалоб. Вопрос о сохранении и поддержании собственного зрения очень актуален в 21 веке, и, с развитием технического прогресса будет становиться лишь актуальнее. Сведения, которые мы приведем ниже, основаны на трудах Поля Брегга и Уильяма Горацио Бейтса. Они жили и работали в разное время, однако, их методики по оздоровлению глаз имеют определенные сходства.

Внимание! Убедительная просьба обратиться к врачу при возникновении любых жалоб. Приведенные ниже упражнения и способы улучшения зрения могут быть противопоказаны в ряде случаев! Также не стоит выполнять их после офтальмологической операции, либо с диагнозом отслоения сетчатки.

Глаза из белка — улучшаем зрение питаясь правильно

1. Основной материал наших глаз – это белок. К слову, этот же элемент необходим для многих других органов. Таким образом, белковая пища занимает одно из первых мест в рационе. К продуктам, в которых данный элемент содержится в необходимой мере, относят: рыбу, птицу, мясо, молоко, молочные блюда, орехи и бобовые. Дневная норма белка для всего организма не превышает 120 грамм. Излишек белка лишь создаст дополнительную нагрузку и вряд ли усвоится.

2. Глаза также нуждаются в минералах. Для качественного зрения им необходимы:

  • Калий — минерал, который содержится в продуктах растительного происхождения. Картофель, орехи, изюм, курага, зеленый горошек — смогут обеспечить вас необходимым количеством данного минерала.
  • Железо — этот минерал вы сможете получить в гречневой, пшеничной и овсяной каше, в блюдах из печени, в кукурузе, орехах и яблоках.
  • Фосфор: на поиски этого минерала смело отправляйтесь в отдел морепродуктов. Именно в рыбе, крабах, креветках, кальмарах и других дарах моря, больше всего содержится этот элемент. Также его можно найти в таких молочных продуктах, как творог, брынза и плавленый сыр.
  • 3. Когда нам не хватает витамина (А) – зрение «садится», а различить картинку в темноте становится труднее. Продукты, обогащенные им: брынза, творог, плавленый сыр, сметана, говяжья, свиная или куриная печень, морская капуста, петрушка, черемша, шпинат, желтки куриных яиц, а также овощи красного, желтого и оранжевых цветов.

    4. Что поддерживает глазные мышцы в тонусе и объединяет апельсин, киви, шпинат, лимон, сладкий перец и брюссельскую капусту? Витамин (С). Недостаток вызывает не только проблемы по части зрения, но и ряд других расстройств.

    5. Почему для зрения важно холить и лелеять свою нервную систему? Ответ очень прост, в глазу находится целый пучок нервных волокон. Укрепляя нервную систему — мы улучшаем зрение. Витамин, подкрепляющий нервную систему, относится к группе (B). Это очень обширная группа, представленная витаминами от В1 до В12. Которые, соответственно, находятся в разных продуктах. В мясных блюдах, яйцах, рыбе, орехах, зелени и др. Как правило, приведенные выше витамины и минералы соединяются в одних и тех же продуктах. Поэтому вам не так сложно будет ввести в свой рацион необходимую для глаз пищу.

    О пользе солнечных лучей

    Уильям Г. Бейтс, американский врач-офтальмолог, практикующий в конце 19-го – начале 20-го века, писал о пользе солнечных лучей для глаз писал. Однако, это его наблюдение посчитали спорным, впрочем, как и ряд других, ввиду чего, его книгу «Прекрасное зрение без очков» сократили до «Лучшее зрение без очков», переиздав труд уже посмертно. Об этом же полезном свойстве солнца писал и другой американский врач, знаменитый автор книг по альтернативной медицине, Поль Брэгг. Глаз любого живого существа устроен так, чтобы укрепляться от света. Чем больше света рассеяно вокруг – тем лучше зрение, чем меньше – тем оно слабее. Брэгг отмечает, что глаза нуждаются в солнечных ваннах примерно так же, как человек в приеме пищи. Технология этих упражнений довольно проста, необходимо лишь внимательно вчитаться и опробовать на практике, соблюдая два важнейших условия. Ведь солнце также может сильно навредить и даже испортить зрение. Поэтому: никогда не смотреть на солнце долго, внимательно или пристально, даже одним глазом.

    Летом воздержитесь от выполнения данного комплекса в периоды активного солнцестояния (с 10 до 17 часов). Выполняйте эти меры предосторожности, чтобы избежать повреждений сетчатки.

    1. Итак, откройте окно либо выйдете на открытое пространство: балкон, двор, улица. Сядьте, соблюдая здоровую осанку: ровная спина, стопы обеих ног полностью на земле, в руки не напряжены. Дыхание глубокое. Теперь, плотно закройте левый глаз ладонью. Делая спокойные покачивания головой, быстро моргайте правым, словно вы фотографируете солнце. Раз-два, раз-два.

    2. После, перенесите ладонь на правый и повторите тоже самое левым, затем снова правым. И так, пока вы не почувствуете легкий дискомфорт. 99%, что вы будете видеть перед собой отпечатки солнца.

    3. Тогда закройте их руками так, чтобы пальцы находились на лбу, а ладони на скулах. Как будто вы играете в прятки с ребенком. Затем вы можете ненадолго подставить солнышку закрытые глаза. По предписаниям Брэгга, эту гимнастику нужно выполнять до десяти раз. Людям, которые работают в офисах, это техника будет особенно кстати. Потому что работа в замкнутом помещении предполагает дефицит солнечного света. Солнечный ультрафиолет имеет целый список полезных свойств: расслабляет мышцы, благоприятно воздействует на сетчатку, снимает воспаление век и глазного яблока и т.д.

    Улучшаем зрение при помощи упражнений

    Как улучшить зрение за неделю

    Улучшить остроту зрения в домашних условиях можно с помощью специальных упражнений. Техника их выполнения такова:

    Встаньте, расслабьтесь и соблюдайте ровную осанку, с максимальным комфортом. Голова пусть смотрит вперед, двигаются только глаза, а тело остается неподвижным.

    1. Смотрите вверх, затем вниз, вверх — выполняйте их без спешки, не напрягаясь, 10 раз.
    2. Теперь, по той же системе, посмотрите налево, затем направо, и снова налево, и опять направо.
    3. Теперь ваш взгляд движется по диагонали. С правого верхнего угла в левый нижний и наоборот. Количество раз не меняется.
    4. Рисуйте глазами большой круг. Сначала справа налево, по часовой стрелке, затем слева направо.

    Кстати говоря, десять раз имеется ввиду взгляд в одну сторону. То есть всего в каждом упражнении будет 20 движений глазами. Ценность этого комплекса в том, что он дает полноценную нагрузку на мышцы, вследствие чего, последние укрепляются, соответственно, улучшая зрения. Учтите, что работают только глаза, голова остается неподвижной.

    Итак, следуя этим трем несложным пунктам, каждый может улучшить свое зрение. Это:

  • Правильный рацион, который будет включать в себя необходимое количество белковой пищи (не более 120 грамм в день), а также пищу, богатую калием, фосфором, железом и витаминами А, В, С.
  • Солнечные ванны для здоровья глаз, которые способствуют укреплению зрения, расслабляют мышцы и снимают воспаления.
  • И комплекс упражнений для остроты.
  • Для глаз, как и для всего организма в целом, важно чередовать периоды работы/отдыха. 30 минут предобеденного сна с прохладными компрессами на веках помогут отдохнуть им и всему организму. Также большую роль в деле лечения и укрепления зрения играет позитивный психологический настрой.

    Мы заканчиваем первую часть нашей статьи, и плавно подбираемся к рассмотрению тех вещей, которые негативно влияют на зрение. Просим вас отнестись к нижеприведенной информации со всей серьезностью. Избегание или ограничение вредных факторов — это профилактика, которая важна для вашего здоровья не меньше, чем упражнения, описанные выше.

    Чего нельзя делать, если хотите сохранить зрение?

    Как улучшить зрение за неделю

    Существуют самые различные заболевания, дефекты и недуги, связанные с органом зрения. У одних пациентов они врожденные, у других – приобретенные. Именно о вторых и пойдет речь.

    1. Если пойти от обратного, то подобно тому, как правильное питание идет на пользу зрению, то вредные привычки и неразумное питание, — ослабляет. Хотя ослабляет – это не совсем точное слово. Организм чахнет, а зрение – увядает. Частое употребление спиртного, сигарет, фастфуды, перекусы на ходу, и т.п. сыграют в итоге злую шутку. Такой режим чреват сбоями в обмене веществ и сосудистыми проблемами.

    2. Много света, свежий воздух, расслабление, способны улучшить зрение. А вот тусклые лампы и плохо проветриваемые, пыльные помещения способны произвести обратный эффект, воспаленных и слезящихся глаз. Отдельно стоит сказать про настольные лампы. Их свет должен падать против пишущей руки. То есть для правшей свет должен идти слева, для левшей – справа. Иначе рука отбрасывает тень на бумагу и зрение во время письма неизбежно портится.

    3. Также само неполезно, да и просто запрещено для здоровья, читать при плохом освещении. Это касается любых книг, периодических изданий, и т.п. А тех, которые в электронном формате – тем более. Сильно портит чтение во время езды в транспорте. Лучше отложите книгу, если транспорт постоянно трясется, иначе вы рискуете сильно «посадить» зрение.

    4. Проблемы с распознаванием цвета могут возникнуть в том случае, если долго работать, развлекаться или просто пассивно сидеть перед компьютером. Выполняйте задачи, для которых вам нужен компьютер, и выключайте его.

    5. Недосыпание, сбитый режим сна, частое созерцание пульсирующих огней в ночном клубе, подготовка к университету по ночам, и т.д. Все эти факторы изматывают нервную систему и негативно сказываются на остроте зрения, а также на иммунитете.

    6. Берегите глаза от попадания в них моющих средств, порошков и прочей химии, применяющейся в быту.

    Обратите внимание, что все факторы, перечисленные выше, вредят не только зрению, но и всему организму в целом. Так что берегите себя, нервную систему, почаще бывайте на свежем воздухе, не пропускайте солнечных деньков, радуйтесь жизни и питайтесь правильно.

    Источник: http://globuslife.ru/zdorovie/kak-uluchshit-zrenie.html

    Как улучшить зрение после 45 лет

    Рейтинг пользователей 4.78 ( 2 голосов)

    Как бы то ни было но, ухудшение зрения после 40 лет . происходит постепенно и внезапно. Вы в неведении и не знаете что делать? Или уже носили очки и поняли, что читая или работая за компьютером, ваше зрение стало размытым? Как улучшить зрение за неделюНе волнуйтесь, это абсолютно естественно. Наш глаз работает как фотоаппарат. Когда мы автоматически нажимаем на кнопку современных фотоаппаратов, мы видим в окошке четко отображаемую картинку. Это срабатывает настройка авто фокуса. Наши глаза имеют натуральную линзу (хрусталик) и мышцы, способные сфокусировать изображения в доли секунды. Этот процесс называется по народному «фокусировка». Зрение после 40 лет, начинает терять свой ​​потенциал и постепенно и естественно фокусировка ухудшается, поэтому зрение «вблизи» начинает ухудшаться.

    Но почему «дальнее» зрение, остается стабильным ?

    Потому что при «дальнем» зрении, глазные мышцы и объектив (наша естественная линза ), находятся в состоянии отдыха. Сосредотачивая внимание на близкие предметы, внутренние мышцы глаз начинают работать, хрусталик изменяет форму и фокусируется правильно. С возрастом мы теряем эту способность, в народе это называется старческая дальнозоркость, в офтальмологии же известна как пресбиопия.

    Ухудшение зрения после 40 лет или что делать, при пресбиопии ?

    Во-первых, самое простое это носить очки. Если ваше дальнее зрение хорошее, пользуйтесь очками для чтения, компьютерной и ручной работы, это самый простой вариант. Другим вариантом, является наиболее сложные мультифокальные очки, подходящие также для человека, который уже носил очки до 40 летнего возраста. Эти очки фокусируют зрение на всех дистанциях.

    Но люди склонны сопротивляться. когда офтальмолог прописывает мультифокальные очки, заявляя, что не смогут привыкнуть, что они слышали от других людей неприятные истории, что у них «уродливые» линзы и т.д. и т.п.

    Чистое предубеждение.

    Мультифокальные линзы транспарентны, эстетически нормальные, в отличие от бифокальных, которые показывают разделение на линзах. Технология, применяемая в этих мультифокальных линзах, обеспечивает отличное визуальное качество, к ним легко приспособиться. Конечно, потребуется некоторое время и мотивация, для того чтобы привыкнуть к этим новым очкам, как и ко всему в жизни. Движение головы и глаз, должны приспособиться к архитектуре линз. Создайте себе аналогию и помните, что никто не родился умея ездить на велосипеде. Как утверждают офтальмологи: 80% или более людей ненавидят очки, предпочитая жертвовать своим зрением. Но, как они утверждают, после 45 лет, никто не видит без очков (имеется ввиду на близком расстоянии). Но как справиться с проблемой коррекции зрения людей, которые не любят очки. Контактные линзы и хирургия это одни из вариантов.

    Давайте начнем с контактных линз.

    Если у человека хорошее дальнее зрение, то можно адаптировать контактные линзы, только на один глаз, для видения вблизи. Таким образом, делаем натуральное бифокальное зрение. Один глаз для дальнего, другой для близкого расстояния. Многим людям подходит этот метод. даже если это для общего пользования. Простой и недорогой вариант. Но, здесь возникает вопрос. этот глаз с линзой для зрения вблизи, ухудшит дальнее зрение этого глаза? Да. Но, простыми тестами, это все моделируется при помощи различных линз и оценивается визуальное поведение с линзами.

    Наконец, хирургический вариант.

    Первая операция это с помощью лазера, так называемая эксимерлазерная коррекция зрения. Быстрая хирургия, очень безопасно и очень высокая точность. Применяются две методики, это P.R.K. (проводится на поверхности глаза с медленным восстановлением) и LASIK (проводиться на средних слоях роговичной ткани, с более быстрым восстановлением). Лучшая методика для вашего зрения, будет зависеть от ваших дооперационных экзаменов и Вашего офтальмолога. 95% из пациентов в этом случае очень довольны и обходятся без очков, практически для всех ситуаций. Эта методика лечения, с минимальными побочными эффектами.

    Другой вариант это интраокулярные линзы.

    Операция заключается в замене естественного хрусталика на новый, с соответствующей степенью для каждого человека. Быстрая хирургия и также очень безопасно. Обычно выполняется для людей старше 50 лет, для более высоких степеней ближнего и дальнего зрения, или людей, которые имеют противопоказания к эксимерлазерной коррекции зрения. Линзы интраокулярные, представлены также в различных конструкциях. Есть пациенты, которым требуются мультифокальные интраокулярные линзы, это новейшие технологии в имплантации линз. Эти линзы могут быть сделаны для регулировки расстояния, как для ближнего, так и для дальнего зрения в обоих глазах, с отличными результатами. Для таких имплантантов, требуется предоперационное обследование и офтальмологи должны предвидеть все плюсы и минусы имплантата. Человек, который делает себе эту операцию, больше не будет иметь катаракты ( облачность объектива ). потому что это, та же хирургия с целью коррекции степени зрения.

    Итак, мы видим. что даже при ухудшении зрения после 40 лет . разработаны технологии. чтобы компенсировать эти потери. С каждым годом очковые и контактные линзы модернизируются, лазерные операции и имплантанты становятся более безопасными и предсказуемыми. Но, не отчаивайтесь, это только часть наших глазных изменений. После 40 лет, мы должны делать диагностики и профилактики глаукомы, диабетической ретинопатии, дегенерации желтого пятна и катаракты.

    Консультируйтесь у окулиста по крайней мере, каждые 2 года и Вы избежите проблем со зрением. Ведь, как Вы видели из статьи, ухудшение зрения после 40 лет . подается лечению.

    Источник: http://q-40.ru/uxudshenie-zreniya-posle-40-let/

    Как улучшить зрение при астигматизме

    Астигмати́зм (медицина) — дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика или роговицы, в результате чего человек теряет способность к чёткому видению. Оптическими линзами сферической формы дефект компенсируется не полностью.

    Является одной из разновидностей аметропий.

    При астигматизме нарушение равномерной кривизны роговой оболочки глаза и/или хрусталика приводит к искажению зрения. Световые лучи не сходятся в одной точке на сетчатке, как это происходит в нормальном глазу, в результате на сетчатке формируется изображение точки в виде размытого эллипса, отрезка или «восьмерки». В некоторых случаях изображение вертикальных линий может казаться нечётким, в других горизонтальные или диагональные линии выявятся вне зоны фокусировки. Астигматизм часто развивается в раннем возрасте (обычно вместе с дальнозоркостью и близорукостью) и обычно сформировывается уже после первых лет жизни.

    Симптомы астигматизма

    Симптомами астигматизма является понижение зрения, иногда видение предметов искривленными, их раздвоение, быстрое утомление глаз при работе, головная боль. При одном из способов окончательное подтверждение получают после расширения зрачков раствором атропина и проведения скиаскопии (теневой пробы).

    Если у Вас только малая степень астигматизма, Вы можете его не замечать или испытывать лишь несколько расплывчатое зрение. Иногда неисправленный астигматизм может вызывать частые головные боли или повышенную утомляемость глаз при зрительной нагрузке.

    Если Ваш рецепт на очки или контактные линзы содержит цифры в разделах sph (сфера), cyl (цилиндр) и ax (ось), например sph -5.0 cyl -1.5 и ax 2, значит, у Вас есть та или иная степень астигматизма. Сфера показывает величину Вашей сферической коррекции, а цилиндр и ось - размер и ориентацию астигматизма. Такие очки пациенты часто называют "сложными", а врачи - цилиндрическими.

    Астигматизм возникает, когда преломляющая сила роговицы не одинакова в разных меридианах. Для легкости восприятия на приведенном графическом примере показана разница в оптической силе роговицы в двух взаимно перпендикулярных меридианах. В меридиане, где лучи света обозначены желтым цветом, роговица преломляет свет гораздо сильнее, чем в меридиане, где лучи света обозначены зеленым. Следовательно, фокус в зеленом меридиане роговицы расположен дальше от нее, чем фокус для лучей в желтом меридиане.

    Такая ситуация приводит к тому, что пучок параллельных лучей, падающих в глаз, фокусируются в двух точках вместо одной. Многие люди рождаются с астигматизмом, и, связанное с этим, снижение зрения может со временем нарастать. Быстрое прогрессирование близорукости и астигматизма, не исправляемых очками, в молодом возрасте (18-30 лет) может быть признаком серьезного глазного заболевания - кератоконуса. Обязательно пройдите полное офтальмологическое обследование.

    Диагностика астигматизма

    Астигматизм легко диагностировать, рассматривая одним глазом лист бумаги с тёмными параллельными линиями—вращая такой лист, астигматик заметит, что тёмные линии то размываются, то становятся чётче.

    Лечение астигматизма

    Астигматизм можно исправить очками или контактными линзами. Но в отличие от чистой близорукости или дальнозоркости без сопутствующего астигматизма, очковая и контактная коррекция астигматизма сопряжена с рядом проблем. Во-первых, многие люди не переносят "сложных" очков из-за появляющихся при их ношении головокружения, рези в глазах или зрительного дискомфорта. Особенно это касается случаев, когда цилиндрические очки выписываются взрослым пациентам, которые в детстве таких очков не носили. Во-вторых, доступность оптической коррекции астигматизма ограничена для многих жителей России. Эта проблема имеет несколько составляющих. Изготовление цилиндрических стекол производится по предварительным заказам, что занимает время, и часто немалое, требует специального оборудования и поэтому возможно только в крупных городах. "Сложные" очки стоят недешево: цена отдельных разновидностей сопоставима со стоимостью лазерной операции. Материальная составляющая вопроса усугубляется определенными трудностями в правильном подборе таких очков. Часто пациентам приходится сталкиваться с необходимостью по два - три, а то и большое количество раз, менять свои очки, прежде чем будет найден более или менее приемлемый вариант, причем без всякой гарантии, что последний вариант самый оптимальный.

    Что касается исправления астигматизма контактными линзами, то до относительно недавнего времени применялись только жесткие контактные линзы. Последние печально известны своим выраженным отрицательным влиянием на роговицу. В последнее время появились мягкие модели контактных линз, которые помогают при астигматизме. Они называются торическими. Проблемы, связанные с доступностью таких линз, не позволяют пользоваться ими большинству наших соотечественников.

    Вы также можете выбрать рефракционную хирургию для исправления Вашего астигматизма. Основные преимущества данного подхода заключаются в одномоментности решения вопроса, в возможности получить максимально возможную и легко переносимую коррекцию. Существует множество методов хирургического исправления астигматизма. В настоящее время заслуженно наибольшее внимание уделяется методикам с использованием эксимерлазерных установок.

    Схема применения Очков Сидоренко при астигматизме :

    1. Курс трофической терапии - 1,5 месяца (рекомендуется предварительно в течение 2 недель принимать один из препаратов, улучшающих питание и кровообращение в тканях глаза):

  • для устранения гипоксии один из препаратов – рибоксин, максидол;
  • антиоксиданты: окулист или капилар;
  • черника форте, лютеин комплекс.
  • 2. Инфразвукоцветовое воздействие (через две недели приема препаратов):

    Последовательность вакуумного пневмомассажа:

    1. За 30 мин. до лечения назначается аевит и аспирин упса.
    2. Вставьте вилку прибора в электророзетку (220 В). Пациент располагается в удобной позе.
    3. Кнопку "Сеть", находящуюся на задней стороне прибора, перевести в положение "Включено" (кнопка нажата).
    4. Минибарокамеры Очков Сидоренко располагаются на глазах, края должны плотно прилегать к краям глазниц пациента.
    5. Включите кнопку "Пуск" на лицевой стороне прибора.
    6. Длительность первой процедуры 3 минуты . Продолжительность каждого последующего сеанса увеличивать на 2-3 мин. . дойти до 10 минут (дети до 7 лет до 5 минут ) и до конца курса использовать Очки Сидоренко в течение 10 мин .
    7. Выключается аппарат автоматически через каждые 2-3 минуты .
    8. По окончании сеанса пневмомассажа используйте цветотерапию (см. ниже), а затем снимите очки. Кнопку "Сеть" перевести в положение "Выключено" (кнопка ненажата). Выньте вилку из розетки.
    9. Курс лечения составляет 10 процедур .

    Последовательность цветотерапии:

    Использование светодиодов очков профессора Панкова "Радуга Прозрения", встроенных в Очки Сидоренко . повышает эффективность процедуры.

    1. Перед первым использованием аппарата отвернуть колпачки батарей­ного блока (на обоих излучателях) и удалить (иголкой, булавкой) предохра­нительную заглушку.
    2. Для включения аппарата завернуть до упора колпачки батарейного блока.
    3. Закрыть глаза, надеть аппарат. Длительность первого сеанса не более 3 минут. Продолжительность каждого последующего сеанса увеличивать на 1-2 мин. . дойти до 7 минут (дети до 7 лет до 5 минут ) и до конца курса лечиться по 7 мин .
    4. Для выключения отвернуть колпачки на пол-оборота.
    5. Курс лечения составляет 10 процедур .

    Дополнительно:

  • В ряде случаев для повышения эффективности методики, по назначению врача перед процедурой в глаза закапывают лекарственные препараты. Если врачом не было назначено определенного лечения, эффективным может быть предварительное закапывание бальзама Панкова.
  • Прием биологически активных добавок, витаминных препаратов во время проведения курса вакуумного пневмомассажа значительно повышает его эффективность.
  • Продолжительность положительного эффекта курса лечения составляет от 4 месяцев до 6 месяцев.
  • Это явилось показанием для проведения повторных курсов 3-4 раза в год.
  • Ряд патологических изменений могут быть противопоказанием для проведения процедур.
  • Необходима предварительная консультация у офтальмолога!
  • Добавить комментарий

    Источник: http://ochki-sidorenko.ru/bolezni-glaz/astigmatizm

    Следующие статьи:



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения



    Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 59)
  • Лютеина при беременности отзывы врачей (просм 19)
  • Капли для глаз окотон (просм 7)
  • Курс восстановления зрения жданов (просм 6)
  • На глазном яблоке под веком шишка (просм 6)
  • Почему от визина щиплет глаза (просм 6)
  • Белые точки на веках глаз фото (просм 5)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте