Главная » Советы из интернет журналов

Как уберечь глаза при работе с компьютером

Как уберечь глаза при работе с компьютеромПри использовании компьютера в течение длительного времени, будь то для работы или для удовольствия, важно, чтобы Ваши глаза были защищены от долгосрочного ухудшения зрения. Есть целый ряд вещей, которые Вы можете сделать, чтобы уберечь Ваше зрение. Некоторые из способов защиты глаз при работе за компьютером или ноутбуком приведены ниже:

  • Периодически протирайте дисплей. чтобы очистить его от пыли, грязи и отпечатков пальцев. Это упростит восприятие информации, глазам будет легче сосредоточиться на том, что находится на экране, особенно если Вы читаете.
  • Расстояние между глазами и монитором должно быть не меньше чем 30-50 см. При этом снижается утомление глаз.
  • Используйте шрифты и размеры иконок, которые легко просматривать и читать. Избегайте использования мелких шрифтов и размеров иконок, так как это может привести к напряжению зрения.
  • Отрегулируйте высоту монитора и кресла так, чтобы верхняя часть монитора была чуть ниже уровня глаз, для того чтобы Вы опускали глаза немного вниз при просмотре экрана .
  • Убедитесь, что в комнате правильное освещение. Чрезмерно тусклое или чрезмерно яркое освещение может вызвать напряжение в глазах.
  • Используйте антибликовое покрытие на Вашем мониторе, чтобы предотвратить появления бликов и отражений света.
  • Используйте держатели документов для размещения документов, которые Вы используете регулярно, и поместите их на том же расстоянии, что и монитор.
  • Одна из самых важных вещей . которые Вы можете сделать, чтобы защитить глаза при работе за компьютером это делать регулярные перерывы . Также во время любого ожидания за компьютером (загрузки файла, включения программы и т.п.) можно посмотреть в окно на небо, или просто отвернутся от монитора, таким образом, снимая напряжение глаз.

    Еще одна рекомендация заключатся в использовании ЖК монитора. Кстати, в Украине хороший монитор можно найти на сайте http://euro-technika.com.ua/. Старшие ЭЛТ мониторы тяжелее для глаз из-из сниженной частоты обновления и общего дизайна. Конечно, монитор с электронно-лучевой трубкой сегодня встретишь не часто, но они еще присутствуют в жизни людей. ЖК-мониторы имеют более высокие частоты обновления, достаточно высокие, что большинство людей не в состоянии увидеть обновление экрана. Жидкокристаллические мониторы в целом легче просматривать в течение длительных периодов времени, и они вызывают меньшую нагрузку на глаза.

    Возможно, Вам будет интересно:

    Дата: 05.04.2014 Автор/Переводчик: Linchak

    Источник: http://linchakin.com/posts/post/247

    • Как убрать белые точки под глазами в домашних условиях
    • Как убрать быстро ячмень на глазу
    • Как убрать гематому под глазами в домашних условиях быстро

    Как убрать белые точки под глазами в домашних условиях

    Проблемы с кожей встречаются даже у тех, кто обеспечивает за ней постоянный уход. Одной из них являются милиумы, известные больше в народе, как белые точки на лице, появляющиеся в области глаз, носа, губ.

    Часто их называют и белыми угрями или угревой сыпью. Они доставляют массу дискомфорта их обладателю, смотрясь неэстетично.

    И если избавиться от прыщей можно легко, то вывести эти точки довольно непросто. Для этого нужно знать, почему они появляются, и какие существуют процедуры, помогающие убрать их с лица.

    Белые точки – причины появления на лице

    Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Белые точки под глазами

    Милиумы могут появляться на коже по нескольким причинам. Самой распространенной из них считается скопление большого объема секрета в устье сальной железы.

    Если говорить другими словами – это повышенная секреция выделения кожного сала. Привести к такому явлению может чрезмерный уровень холестерина в крови. В этом случае чаще всего наблюдаются белые точки под глазами и возле носа.

    Столкнуться с просянкой рискуют как обладатели жирного типа кожи лица. так и те, у кого она комбинированная.

    Белые точки на лице: как избавиться

    Для того, чтобы навсегда устранить специфические угри белого цвета на коже, необходимо комплексно подходить к решению этого вопроса.

    В первую очередь при появлении белых пятен сдается анализ крови на содержание холестерина в крови и делается УЗИ желчного пузыря. Эти процедуры позволяют выявить нарушения в организме, ставшие причиной появления такого косметического дефекта.

    Избавиться от белых точек на лице можно следующими способами:

  • путем механической обработки (пилинг );
  • электрокоагуляцией;
  • проводя удаление лазером;
  • делая броссажный пилинг.
  • Электрокоагуляция

    Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Электрокоагуляция лица от белых точек

    Под данной процедурой понимается использование тока малой величины с целью прижигания узелков воспалительных бугорков. Это наиболее приемлемый способ, так как избавиться от белых точек на лице обычными косметическими средствами не всегда возможно.

    Ток подается к каждому из них через тонкую иглу электрокоагулятора. После этого прыщи покрываются коркой, которая сходит спустя некоторое время, не оставляя следов в виде рубца. Для удаления образований на коже, похожих на белые угри, следует обращаться к врачам-дерматологам и косметологам с целью предварительной консультации.

    Механическое удаление белых точек

    К такому способу прибегают только в крайних случаях, ведь, по неосторожности, можно занести в открытую ранку инфекцию и еще более усугубить ситуацию. Поэтому безопаснее всего делать это в косметологических кабинетах, где все инструменты дезинфицируются, перед тем как убрать белые точки на лице таким образом.

    Выглядит механическое удаление так: чистой иглой косметолог делает прокол по центру угря и после надавливает пальцами рук на кожу вокруг него. Затем ее снова обрабатывают антибактериальными составами. Таким образом провоцируется выход содержимого наружу, что является залогом быстрого заживления пораженной поверхности.

    Лазерная процедура

    Лечение белых точек на лице таким способом является полностью безопасным и безболезненным. Проводят эту процедуру в косметологических кабинетах с помощью лазерных лучей. Эти лучи удаляют омертвевшие клетки кожного покрова, на месте которых образовываются новые. В результате этого кожа приобретает свежий вид путем обновления ее пораженных участков.

    Натуральные средства от белых точек на лице

    Маска с мылом и солью

    Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Маска от белых точек на лице

    Перед тем как убрать белые точки под глазами или в другом месте, нужно подготовить косметическое средство в домашних условиях.

    Для этого нужна пена от мыла и 1 ч. л. морской соли. Эти два компонента соединяются в кашицу, которую кладут на угри на 15-20 минут. По прохождению указанного времени ее смывают теплой водой. Данная косметическая маска помогает не только избавиться от белых прыщиков на лице, но и освежить кожу, а также убрать мелкие прыщи.

    Настои из листьев растений отлично успокаивают раздраженную дерму и помогают снять воспаление. Среди них лидером остается ромашка, мята и кора дуба. Все это на глаз кладется в емкость и заливается кипятком. После его остывания, наклонитесь над тазиком с настоем, накройте голову с лицом полотенцем и дайте дерме распариться на протяжении 10 минут. И здесь следует знать, перед тем как убрать белые точки на лице, что это образование на коже не может возникнуть на пустом месте.

    Профилактика белых точек на лице

    1. Во избежание милимумов, выбирая косметику для ухода за лицом, важно консультироваться с косметологами или внимательно читать противопоказания, которые обычно указываются на упаковке. Для жирной кожи – следует выбирать предназначенный крем для жирной кожи. в случае сухой – крем, применяемый для сухого типа кожи .
    2. Не стоит игнорировать и свой рацион питания, режим сна и работы. Если кожа предрасположена к образованию белых точек, желательно не употреблять, или делать это как можно реже, жирные продукты, жареную пищу, мучные изделия и газированные напитки. Не менее важно и вовремя ложиться спать
    3. Совершение прогулок на свежем воздухе – еще один из залогов того, что белые пятна на лице не станут проблемой.

    Для того чтобы избавится от белых точек на лице, правильнее обратиться за консультацией к врачу-дерматологу, который назначит грамотный уход за ним на это время.

    Часто задаваемые вопросы

    — Помогите, пожалуйста, у меня появились белые точки на лице. Можно ли как то избавиться от них в домашних условиях, или обязательно нужно обращаться к специалисту?

    — Здравствуйте, Ирина! лучше всего получить консультацию у врача или дерматолога, чтобы не усугубить ситуацию.

    — Подскажите, поможет ли маска для лица, справиться с белыми точками. Как часто делать маску для лица ?

    — В вашей ситуации хорошо подойдет маска для лица с применением косметической глины. Использовать маску лучше 2-3 раза в неделю.

    На видео: МИЛИУМЫ (Просянка) — Причины появления и Как избавиться?

    Похожие статьи

  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Аллергия на веках глаз: основные симптомы, диагностика, лечение

  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Сыпь у грудничка на лице – причины, профилактика, лечение

  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Средство от прыщей на лице: обзор профессиональных и народных вариантов

  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Сыпь на подбородке: причины возникновения, способы лечения, фото

  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Сыпь на лице: виды, причины появления, способы устранения

  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Шишка на лице под кожей: причины появления, методы лечения

  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Темные круги под глазами у ребенка: причины, методы лечения

  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Раздражение на подбородке

  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Прыщи на лице при беременности: причины и методы лечения

  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Раздражение на лице: причины возникновения, методы лечения

  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Родинки на лице: причины появления, опасность, виды

  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Источник: http://zdorovoelico.com/bolezni-litsa/belye-tochki-na-litse-kak-ot-nih-izbavitsya.html

  • Как убрать быстро ячмень на глазу

    Чаще всего причиной возникновения ячменя является загрязнение при прикосновении к глазу грязными руками, реже – проблемы эндокринной системы, болезни ЖКТ и вирусные инфекции. Если возникла такая проблема, нужно разобраться, как убрать ячмень с глаза, чтобы сделать это быстро и навсегда.

    Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Прижигая ячмень агрессивными средствами — например, камфорным спиртом, — будьте предельно осторожны, берегите слизистую глаз

    Первая помощь дома

    Чтобы быстро убрать ячмень, нужно начать лечение при первых признаках его появления. Это может проявиться следующими симптомами:

  • болезненность и зуд века,
  • покраснение и отечность над или под глазом.
  • Начать лечение необходимо с прижигания не созревшего еще гнойника на глазу спиртосодержащим средством:

  • зеленкой,
  • йодом,
  • камфорным или другим спиртом,
  • настойкой календулы.
  • Кроме этого можно использовать эфирные масла чайного дерева или пихты. Для нанесения средства используется ватная палочка, глаз при этом должен быть закрыт, чтобы в него не попало используемое средство, так как это может навредить глазу. Процедуру нужно повторить несколько раз в день.

    Для ускорения созревания гнойника рекомендуется применять сухое тепло. На место, где образовался ячмень, прикладывается завернутое в чистый платочек сваренное яйцо, можно его заменить картофелиной. Другим способом прогревания ячменя является прикладывание к больному глазу подогретой соли, крупы или песка, которые можно насыпать в чистый хлопчатобумажный носок. Необходимо следить, чтобы «грелка» не была слишком горячей, потому что кожа около глаз очень нежная и есть опасность получить ожог при невнимательном манипулировании теплом.

    После появления головки гнойника и его прорывания нужно прекратить прогревание ячменя, так как тепло стимулирует кровообращение и может способствовать распространению воспалительного процесса на более обширный участок. Мокрые компрессы на этом этапе противопоказаны, так как могут привести к распространению инфекции, которая может при увлажнении века попасть с жидкостью в другие волосяные луковички ресниц или в соседние сальные железы.

    Категорически запрещено выдавливать ячмень, это может вызвать распространение инфекции и привести к серьезным проблемам, включая такие, как сепсис или менингит.

    Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Капли «Софрадекс» — один из множества вариантов медикаментозного лечения ячменя

    Медикаментозное лечение

    Если задуматься, как убрать ячмень быстро, то логично будет прийти к выводу, что нужно обратиться к офтальмологу.

    Вместо прикладывания к глазу сухого тепла врач может назначить УВЧ-терапию и антибактериальные средства для быстрого лечения воспалительного процесса. Это могут быть:

  • тетрациклиновая мазь 1%,
  • эритромициновая мазь 1%,
  • глазные капли «Ципрофлоксацин»,
  • гентамициновая мазь или капли для глаз,
  • раствор пенициллина,
  • глазные капли «Софрадекс».
  • Антибактериальные мази несколько раз в день закладываются за веко, а глазными каплями смазывается поверхность века на ночь. Часто ячмень может сопровождаться коньюктивитом или же трудно поддаваться лечению, в таких случаях рекомендуется провести бактериальный посев в лаборатории специализированной клиники, чтобы установить чувствительность возбудителя инфекции к антибиотикам. На базе результатов обследования врач назначит оптимальный антибиотик для быстрого лечения ячменя. Если нет возможности для бактериального посева, прописываются антибиотики широкого спектра: «Флоксал», «Тобрекс» и другие.

    Используются антибиотики в таком случае 5-7 дней. Самостоятельное лечение антибиотиками не рекомендуется, так как это может способствовать развитию грибковой инфекции в глазу.

    Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Из сухих семян укропа можно приготовить настой, который поможет в борьбе с ячменем

    Рецепты народной медицины

    По вопросу, как убрать ячмень с глаза, можно обратиться и к народной медицине. Вот несколько из них для такого лечения :

  • Протереть в ступке чайную ложку семян укропа залить, 2 стаканами воды и вскипятить, настоять пять минут, процедить. Тампон, смоченный в отваре, прикладывать на веко несколько раз в день. Можно это же количество укропных семян залить кипятком в термосе и заваривать несколько часов, после чего процедить.
  • 15 соцветий календулы залить стаканом кипятка, настаивать около часа, после процедить. Использовать для примочек на область ячменя.
  • Завариваются 10 лавровых листиков в подходящей посуде, горячие листики один за одним прикладываются к больному месту, при этом прикрываются сверху сухим марлевым тампоном. Когда лист остынет, меняется на горячий.
  • Одноразовый пакетик спитого чая прикладывать к воспаленному месту на веке. Пакетик должен быть остывшим, когда он согреется, сменить его другим.
  • Промыть несколько свежесорванных листочков подорожника под проточной водой, прикладывать их к больному глазу, меняя через каждые пять минут. Илизаварить 3 большие ложки сухого подорожника 1 стаканом кипятка, дать настояться около 30 минут, процедить и прикладывать к воспаленному веку несколько раз в день.
  • Для умывания в данной ситуации рекомендуется использовать отвар ромашки, что предотвратит риск дополнительного инфектирования при использовании воды из под крана.

    Источник: http://jachmen.ru/lechenie/kak-ubrat.html

    Как убрать гематому под глазами в домашних условиях быстро

    Для любой женщины важно всегда оставаться красивой. Добиться такого результата очень сложно, но стремиться к нему нужно. Особое внимание уделяется лицу.

    Область глаз задает основной тон образу, а если этот участок имеет изъяны, то он портит всю картину. В первую очередь речь идет про мешки и синяки. Они придают уставший, измотанный вид. Поэтому женщине нужно знать, как убрать синяк, желтизну и мешки под глазами быстро, обходясь подручными средствами.

    Чтобы было проще разобраться, можно условно разделить все причины возникновения на две группы:

    Внешние

    Любое воздействие на кожу лица так, или иначе, отражается. Ко внешним факторам можно отнести:

  • физические повреждения;
  • вредные химические воздействия;
  • работу на открытом воздухе;
  • некачественную или неподходящую косметику.
  • Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Внутренние

    Даже если беречь лицо от негативного воздействия, мешки и синяки все равно могут быстро проявиться. Они являются следствием нарушений, включая заболевания.

    1. Заболевания мочеполовой и кровеносной системы.
    2. Нехватка витаминов, минералов.
    3. Генетическая предрасположенность.
    4. Особенность строения кровеносных сосудов.
    5. Обезвоживание.
    6. Гормональные нарушения.
    7. Нехватка кислорода.
    8. Вредные привычки.
    9. Переутомление, стрессы, недосыпание.
    10. Прием лекарственных препаратов.
    11. Отсутствие сбалансированного питания.
    12. Аллергия.

    Способы устранения

    В чем бы ни была причина, быстро с ней не справиться, зато есть возможность устранить ее признаки.

    Внешние воздействия

    Нужно активнее пользоваться защитными кремами, а вечером пропитывать кожу питательными составами – это поможет ей быстро регенерироваться, сохраняя тонус и здоровье. В противном случае кожный покров начинает просвечиваться, а это и есть причина синяков под глазами.

    Синяк от удара

    Немного иначе выглядит ситуация с механическим повреждением, которое привело к образованию синяка. Нужно действовать незамедлительно.

    1. Быстро приложить холод и прижать.
    2. Через полчаса можно накладывать медицинские препараты вроде Бодяги, Спасателя и гелей с гепарином.
    3. Нельзя тереть и согревать синяк до того, как спадет отечность.
    4. Как только сошла опухоль, нужно усилить кровоток.
    5. Продолжаем накладывать мази и гели, а в промежутках прикладываем компрессы и примочки из арсенала народных рецептов от синяков.

    Быстро убрать синяк в домашних условиях сложно, намного проще его предотвратить оказанием первой помощи.

    Внутренние факторы

    В этом случае важно установить причину. Если мешки и синяки под глазами являются частым явлением, а причина их появления неизвестна, то необходимо обратиться к врачу. Моментальное восстановление невозможно. Однако есть методы, помогающие быстро убрать желтизну и мешки под глазами, не прибегая к услугам косметолога.

    Картофель

    Использования картофеля во всех случаях приносит ощутимый эффект, даже при синяке от удара. Его можно:

  • разрезать на две части;
  • натереть на мелкой терке;
  • отварить и растолочь.
  • Ингредиенты прикладывают к глазу, удерживают до высыхания. После этого необходимо заменить их на свежие. Из картофеля можно выжимать сок, используя его для компрессов.

    Огурец

    Огуречные кружки на глаза быстро устранят синяки и желтизну. Для большего эффекта их нужно охладить и держать на лице до нагревания.

    Петрушка

    Еще одно универсальное средство с комплексным воздействием на кожу и сосуды. Допускается использование как листьев, так и корня. Хорошо зарекомендовали себя отвары для компрессов и измельченная зелень. Растение часто применяется при создании кремов для лица и тела.

    Чай

    Чайная заварка быстро снимает мешки под глазами. Для такой задачи подходит любой вид чая, но предпочтительнее крупнолистовой. Перед прикладыванием нужно слегка выжать заварку и завернуть в тонкий слой марли. Альтернатива – использование чайных пакетиков.

    Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Чай обладает мощным эффектом сужения и укрепления стенок сосудов. Приложенный на 20-30 минут пакетик практически полностью удаляет мешки. К тому же это отличное средство для борьбы с покрасневшими глазами.

    Крайне нежелательно использовать для своих целей чай с ненатуральными ароматизаторами.

    Капуста и подорожник

    Листья капусты и подорожника ускоряют обмен веществ, питают кожу витаминами, содержат в себе множество ферментов. Их сок является ценным, поэтому при накладывании листа, его нужно предварительно отбить или порезать.

    Примечание

    Стоит отличать мешки под глазами и желтизну, ведь средства для их устранения различаются.

    Быстро не означает надолго. К примеру, тот же чай оказывает мощное местное воздействие, но это всего лишь устранение признака. Избавившись за полчаса от опухших глаз, нет никаких гарантий того, что мешки не появятся после рабочего дня.

    Профилактика

    Устранить причину в короткие сроки не всегда возможно. Многие из заболеваний предполагают длительное дорогостоящее лечение. Но быстро убрать мешки и желтизну под глазами вполне реально. А чтобы отсрочить их повторное появление, нужно прибегать к профилактическим мерам.

    Массаж

    Пальцы ­– прекрасные инструменты для проведения массажа глаза, а чтобы усилить действие, их нужно смочить в ледяной воде. Техника выполнения произвольная. Кроме рук используют серебряные ложки, предварительно охладив их. Ими протирают глаза вдоль массажных линий. Обычные кубики льда из воды или тонизирующих отваров хороши для протирания и пробуждения после сна.

    Как уберечь глаза при работе с компьютером

    Массаж нужно проводить 3 раза в сутки или более — тогда можно говорить о настоящей профилактике. А начинать нужно сразу после сна.

    Еда и напитки

    Что видят люди после застолья? Отекшее раздутое лицо с красными глазами. Алкоголь даже в минимальных дозах наносит вред организму. Он вызывает стресс, результатом которого становятся мешки под глазами и отечность конечностей. Отказ от спиртного существенно быстрее поможет вернуть лицу здоровый вид.

    Чрезмерное питье не так вредно, но организм не справляется с переработкой жидкости. Это же случается при заболеваниях почек — на них нужно уменьшить нагрузку. Поэтому нельзя много пить, особенно перед сном.

    Чтобы не нарушать обмен веществ, стоит уменьшить потребление пряных и острых блюд. Здоровый свежий цвет лицу придает правильное, сбалансированное питание. В рационе должны быть:

    Режим дня

    На сон взрослому человеку нужно тратить 7-8 часов. Но это еще не все – ложиться и просыпаться надо в одно и то же время. Если в какой-то день не удалось лечь вовремя, затем надо ложиться, как обычно, а не раньше, чтобы поспать за два дня. Ошибочно предположение, что недосыпание в течение недели можно компенсировать в выходной день. Такой сон не будет полезным, как считают многие. После подобного отдыха мешки под глазами вполне обычное явление.

    Источник: http://expertpokrovi.ru/obshhaya-informatsiya/oteki-i-sinyaki-pod-glazami-kak-bystro-ubrat-v-domashnih-usloviyah.html

    Следующие статьи:



    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения



    Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 204)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 78)
  • Лютеина при беременности отзывы врачей (просм 37)
  • Белый нарост на глазном яблоке (просм 37)
  • Как научиться дрожать зрачками (просм 33)
  • Контактные линзы при возрастной дальнозоркости (просм 31)
  • Тренажер для глаз в школе плакаты (просм 29)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте