Главная » Советы из интернет журналов

Правый глаз стал видеть хуже

posted 5-7-2010 16:50 quote: Originally posted by DenGear: Уважаемые, самая нижняя строчка - не 110, а 200 процентов. И нужна она для отбора претендентов в летный состав наших ВВС. Бородатый анекдот в тему. Старый снайпер приходит к окулисту. - Доктор, что то глаза стали шалить, поди, слепну, старый стал, посмотри, сынок. - Хорошо, закрывайте левый глаз, читайте нижнюю строчку. - "Отпечатано в можайской типографии тиражом 2500 экземпляров".

posted 5-7-2010 17:50 quote: Originally posted by Ouzer: - "Отпечатано в можайской типографии тиражом 2500 экземпляров".

Будете смеяться, но мой старший брат на призыве прочитал эту строчку. Нынче подполковник ВВС России.

posted 13-7-2010 15:26 У меня с глазами тоже проблемы, Раньше, еще в детстве в сумерках хуже видел. почему то это называли куриной слепотой. А на мед осмотрах зрение пыло сто процентным. Лет в 40, может чуть раньше, один глаз, и по моему правый, стал видеть так, если читать газету, то видел только буквы 2, а вокруг все расплывалось. Потом это само проходило, потом опять появлялось, но проходило уже с сосудорасширяющими препоратами. И заметил я, что это появлялось после очень тяжелого физического труда, и причем продолжительного. Но таблицу видел всю. Годам к 43, при стрельбе из пистолета, заметил, что когда целюсь в мишень, то не вижу целика и мушки, и приходилось смотреть то на мушку, то но мишень, и совмещать. В 47 стал замечать. что правый глаз хуже видит в даль. А сейчас мне 54, далеко смотрю левым, а читаю правым, и очьки мне подобрать не могут, чтобы хороше было для обоих глаз. Начиналось ухудшение тогда, когда компъютер для нас был заморской вещью, Согласен, что он вреден для глаз, но смотрят глаза по разному не из за него.

posted 13-7-2010 18:44 Скорее всего, на правом глазу начинает развиваться катаракта, ибо если никогда не было близорукости и в таком возрасте она появляется - это признак развивающейся катаракты. Очки подобрать Вам будет сложно, обходитесь так, сейчас даже специально для лиц пожилого возраста искусственно с помощью операции делают один глаз близоруким, чтобы человек мог видеть и вдали и вблизи, хоть бы и разными глазами. Рекомендую сходить к специалисту, ибо, повторюсь, на удалении диагноз поставить тяжело.

posted 13-7-2010 18:45 Скорее всего, на правом глазу начинает развиваться катаракта, ибо если никогда не было близорукости и в таком возрасте она появляется - это признак развивающейся катаракты. Очки подобрать Вам будет сложно, обходитесь так, сейчас даже специально для лиц пожилого возраста искусственно с помощью операции делают один глаз близоруким, чтобы человек мог видеть и вдали и вблизи, хоть бы и разными глазами. Рекомендую сходить к специалисту, ибо, повторюсь, на удалении диагноз поставить тяжело.

posted 17-7-2010 15:08 Проверяли, но ничего не обнаружили, может так смотрели. Попробую еще.

posted 27-1-2012 13:53 Та же херня была с 13 лет -правый глаз -6,левый +1. Ни зарядка ни лекарства не помогли,даже в армию не хотели брать -суки.В армию я конечно же попал ,даже снайпером внештатным успел побывать во второй чеченской(стрелял с левого глаза)После армии успешно охотился,в прошлом году из-за нагрузок стало падать зрение на левом глазу,плюнул на все и поехал в Тюмень в Визус(центр микрохирургии глаза)сделал операцию на правом глазу(Lasik называется) через 10 дней проверился и ох. ел .Зрение 100%.ПыСы Операция длится 15 минут лазером не больно.

------------------ Бог помогает не большим батальонам,а тем кто лучше стреляет,

Источник: http://forum.guns.ru/forummessage/75/418414-4.html

  • Правый зрачок больше левого
  • Презентация гимнастика для глаз в доу
  • Презентация на тему глаза 4 класс

Правый зрачок больше левого

Правый глаз стал видеть хуже

Иногда смотришь в зеркало, и кажется что зрачки в глазах разного размера… В мире интернета — сразу же задается вопрос почему у меня один зрачок больше другого ?

Человеческий глаз – это очень сложный механизм, который связан с головным мозгом. Наша жизнь без зрения была бы неполноценной, лишена всяческих красок. Именно из-за этого каждый из нас старается сохранить свое зрение, внимательно следя за каждыми изменениями, которые происходят в нашем организме. Любое даже, казалось бы, безобидное изменение во внешнем виде глаза или в качестве зрении заставляет нас судорожно искать ответа, вызывает панику.

Если верить статистике, очень часто люди задаются вопросом: «Почему один зрачок глаза больше другого?». При этом многие считают, что это очень опасно для зрения. Давайте же посмотрим, действительно ли это так.

Многие ученые утверждают, что человеческий зрачок – это своего рода некий объектив. Все дело в том, что в полумраке он расширяется, а вот на ярком свете, наоборот, становится совсем маленьким. Он пропускает изображение на сетчатку и, конечно же, пропускает его в мозг. Таким образом, ширина зрачка в первую очередь зависит от интенсивности освещения, наш глаз сам регулирует такие «настройки». Плюс ко всему зрачок может расширяться из-за различных эмоциональных ситуаций – боли, страха.

Следует учесть и тот факт, что если разница между зрачками не превышает 1 миллиметра, то это считается нормой. В особенности это касается детей, которые получили эту разницу от рождения. Что же касается взрослых, то здесь все зависит от того, не проявляются ли у них какие-то другие симптомы. Так, к примеру, если наблюдаются сильные головные боли, боли в глазах, ухудшение зрение, тошнота и так далее, обязательно обратитесь за помощью к специалисту, так как данные симптомы могут негативно отобразиться на вашем здоровье и указывать на наличие более серьезных болезней. Это может быть абсцесс, заболевания головного мозга, мигрень, аневризма и так далее. Данные болезни негативно отображаются на мышцах глаз и нервных волокнах.

Не следует забывать и о том, что если вы пользуетесь какими-то каплями или же принимаете таблетки, данная реакция может быть вызвана именно этими препаратами. Следует учесть и тот факт, что наиболее часто данная реакция вызывается лекарствами от астмы.

И напоследок запомните, если у вас один зрачок больше другого, как можно быстрее обратитесь к врачу. Для этого запишитесь на прием к невропатологу или окулисту. Благодаря консультации вы установите диагноз и сможете точно знать, что именно привело к возникновению данного симптома.

Загрузка.

Источник: http://maxud.com.ua/pochemu-levyj-zrachek-glaza-bolshe-pravogo

Презентация гимнастика для глаз в доу

Вера Евсеенко Консультация для педагогов «Зрительная гимнастика в ДОУ»

Зрительная гимнастика в ДОУ

Зрение – одно из пяти чувств, с помощью которых человек познает, воспринимает и исследует окружающий его мир. Около 90 процентов информации в мозг передают именно глаза. И чем надежнее работает наша зрительная система, тем полнее наша жизнь. К сожалению, при современном образе жизни количество людей, у которых каждый год возникают проблемы со зрением, увеличивается. Дети в этом отношении гораздо восприимчивее к разным воздействиям. Развитию зрения в детском возрасте необходимо уделять особое внимание.

К профилактическим мероприятиям, предотвращающим нарушений зрения, относятся:

— соблюдение санитарно-гигиенических условий обучения;

— использование наглядных пособий, методических учебников и книг, имеющих хорошее качество оформления, соответствующее санитарным нормам и правилам;

— чередование занятий детей с отдыхом;

— проведение гимнастик для глаз в детском саду и дома;

— контроль за правильной позой детей во время занятий;

— организация систематических прогулок и игр на свежем воздухе;

— активное гармоничное физическое развитие детей;

— организация рационального питания и витаминизации;

— исключение зрительных нагрузок за полчаса до сна.

Цель зрительной гимнастики:

• включить в динамическую работу глазные мышцы, бездеятельные при выполнении заданий, и наоборот – расслабить те глазные мышцы, на которые падает основная нагрузка;

• формировать у детей представлений о необходимости заботы о своем здоровье, о важности зрения.

Гимнастика для глаз улучшает циркуляцию крови и внутриглазной жидкости глаз, укрепляет глазодвигательные мышцы глаз, улучшает аккомодацию (способность глаза человека к хорошему качеству зрения на разных расстояниях, снимает зрительное напряжение, повышает зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний.

При проведении зрительной гимнастики необходимо соблюдать общие правила:

• фиксированное положение головы. Это необходимо для того, чтобы заставить работать глазодвигательные мышцы, если это условие не соблюдается, то работают мышцы шеи, но не глаз;

• длительность проведения зрительной гимнастики – 2-3 минут в младшей и средней группе, 4-5 минут в старших группах;

• выбор зрительных упражнений для занятий определяется характером и объёмом интеллектуального напряжения, объёмом двигательной активности, интенсивности зрительной работы, а так же видом занятия.

После выполнения упражнения хорошо потянуться, от души зевнуть и часто поморгать.

Варианты зрительных гимнастик:

• с использованием художественного слова;

• с опорой на схему;

• с сигнальными метками;

• с индивидуальными офтальмотренажерами;

• с настенными и потолочными офтальмотренажерами;

• электронные зрительные гимнастики.

С использованием художественного слова.

Имитационные действия глазами, головой в сопровождении стихов положительно сказываются на эмоциях детей, деятельности глаз, активности ребенка в целом.

1. «Веселая неделька»

Всю неделю по — порядку,

Глазки делают зарядку.

В понедельник, как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся,

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту. Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение) .

Во вторник часики глаза,

Водят взгляд туда – сюда,

Ходят влево, ходят вправо

Не устанут никогда Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение) .

В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать Жмуримся и открываем

Так игру мы продолжаем.

Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения) .

По четвергам мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль,

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны.

Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации) .

В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали.

Остановка, и опять

В другую сторону бежать. Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз) .

Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки.

Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз) .

В воскресенье будем спать,

А потом пойдём гулять,

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение) .

Лучик, лучик озорной,

Поиграй-ка ты со мной.

Ну-ка лучик, повернись,

На глаза мне покажись.

Взгляд я влево отведу,

Лучик солнца я найду.

Теперь вправо посмотрю,

Снова лучик я найду.

(Делают круговые движения глазами.)

(Отводят взгляд влево.)

(Отводят взгляд вправо.)

С опорой на схему

С сигнальными метками

Упражнения с сигнальными метками: в различных участках групповой комнаты на потолке фиксируются привлекающие внимание яркие зрительные сигнальные метки. Ими могут служить игрушки или красочные картинки. Располагать их следует в разноудаленных участках комнаты (например, в 4-х углах потолка) .

Сигнальные метки целесообразно подбирать с таким расчетом, чтобы вместе они составили единый зрительно-игровой сюжет, например, из известной сказки. Один раз в две недели сюжеты рекомендуем заменять на новые.

«Метка на стекле» по Э. С. Аветисову

Такая метка позволяет тренировать глазные мышцы, стимулировать сокращение мышц хрустали ка, способствует профилактике близорукости. Крупную цветную метку диаметром 3 - 5 миллиметров прикрепить к оконному стеклу на уровне глаз ребенка. Ребенку предлагается смотреть на метку 1 - 2 секунды, затем перевести взгляд на самую удаленную точку за стеклом и рассказать, что он там видит.

С индивидуальными офтальмотренажерами

На индивидуальные офтальмотренажеры, «держалки» помещаются предметные картинки по лексическим темам, дети сами держат их на вытянутой руке перед собой и действуют по словесной инструкции, создавая дополнительную активность для всех групп глазных мышц.

С настенными и потолочными офтальмотренажерами

Это своего рода траектории, по которым дети «бегают» глазами; при этом движения глаз должны сочетаться с движением головы, туловища. Упражнения выполняются коллективно и только стоя. Каждая траектория отличается по цвету, это делает схему яркой, привлекает внимание детей.

Электронная гимнастика для

Система упражнений, представленная в виде мультимедийных презентаций, способствует

развитию прослеживающей функции глаз, повышает мотивацию детей к выполнению зрительной гимнастики, вызывает приятные эмоции. Методика проведения электронной физминутки для глаз проста в использовании.

Слайды сопровождаются музыкой, которая внедрена в презентацию (для каждой темы музыка своя). Дети слушают музыку и следят за движением объектов,

Прикреплённые файлы:

Источник: http://www.maam.ru/detskijsad/konsultacija-dlja-pedagogov-zritelnaja-gimnastika-v-dou.html

Презентация на тему глаза 4 класс

Подписи к слайдам:

Слайд 1 Проект по теме строение глаза

Слайд 2 Мы с классом ходили на диспансеризацию и у многих моих одноклассников были проблемы со зрением и я этим заинтересовалось. Мне стало интересно. что надо делать чтобы зрение оставалось хорошим. Я решила заняться этой проблемой. И вот что у меня получилось. Почему я выбрала эту тему.

Слайд 3 Глаза – один из основных инструментов человека для получения информации об окружающем мире. От 80 до 90 процентов ощущений люди получают именно благодаря зрению. С помощью глаз человек распознает форму и цвет объектов, может отслеживать их перемещение в пространстве. Без зрения в современном мире жить достаточно тяжело: большая доля поступающей информации рассчитана на зрительное восприятие. Глаза

Слайд 4 Глаз человека (разрез глазного яблока в горизонтальной полусхематично ): 1 — роговая оболочка; 2 — передняя камера; 3 — цилиарная мышца; 4 — стекловидное тело; 5 — сетчатая оболочка; 6 — собственно сосудистая оболочка; 7 — склера; 8 — зрительный нерв; 9 — продырявленная пластинка склеры; 10 — зубчатая линия; 11 — цилиарное тело; 12 — задняя камера; 13 — конъюнктива глазного яблока; 14 — радужная оболочка; 15 — хрусталик. Глаз человека

Слайд 5 Функцию зрения у человека осуществляют не только глаза – парный орган, расположенный в глазницах черепа. В состав зрительного анализатора входят также зрительный нерв и целая система вспомогательных систем: веки, слезные железы и мышцы глазного яблока. Кстати, последние по праву считаются одними из самых быстродействующих мышц в организме человека. Даже если взгляд сфокусирован на одной точке, за одну секунду эти мышцы позволяют глазам совершить больше сотни синхронных движений. Позади глаза, в полости глазницы, располагается своеобразный «буфер» из жировой ткани, а закрытые части глазного яблока защищает конъюнктива – слизистая оболочка глаза, пронизанная кровеносными сосудами. Глазное яблоко у всех людей примерно одинакового размера. С момента рождения оно увеличивается примерно в два раза. Чем видим

Слайд 6 1 — верхняя прямая мышца глаза; 2 — мышца, поднимающая верхнее веко; 3 — лобная пазуха (лобная кость); 4 — хрусталик; 5 — передняя камера глаза; 6 — роговица; 7 — верхнее и нижнее веки; 8 — зрачок; 9 — радужная оболочка; 10 — циннова связка; 11 — реснитчатое тело; 12 — склера; 13 — сосудистая оболочка; 14 — сетчатка; 15 — стекловидное тело; 16 — зрительный нерв; 17 — нижняя прямая мышца глаза. Вертикальный разрез через глазницу, глазное яблоко и веки

Слайд 7 Глаз человека – это сложная оптическая система, состоящая из нескольких линз и специального датчика, воспринимающего изображение. Сначала световые лучи попадают в зрачок, располагающийся за роговицей глаза, которая представляет собой первую линзу системы. Зрачок – это аналог диафрагмы в фотоаппарате. Он располагается в центре радужной оболочки и способен сужаться и расширяться, регулируя интенсивность светового потока, попадающего внутрь глаза. Зрачок способен пропустить только те световые лучи, которые расположены прямо перед ним, а пигмент радужной оболочки задерживает боковые лучи, способные вызвать искажение изображения. Как видим

Слайд 8 Различные цвета нормальной радужной оболочки.

Слайд 9 Прошедшие через зрачок световые лучи преломляются хрусталиком – второй линзой глаза. Форма хрусталика может меняться при помощи специальной мышцы. Для фокуса на более близких объектах мышца напрягается, а хрусталик становится более выпуклым. Если требуется фокусировка на дальних объектах, мышца расслабляется, а хрусталик становится плоским. Этот процесс называется аккомодация. При его нарушении из-за слабости мышц хрусталика развивается близорукость (невозможность различить дальние объекты) и дальнозоркость (трудность различения близко расположенных объектов) За хрусталиком располагается стекловидное тело. Оно занимает практически всю полость глаза до самой сетчатки и обеспечивает упругость глазного яблока. Хрусталик

Слайд 10 1 — мышца, поднимающая верхнее веко; 2 — верхняя косая мышца; 3 — верхняя прямая мышца; 4 — наружная прямая мышца; 5 — внутренняя прямая мышца; 6 — зрительный нерв; 7 — нижняя прямая мышца; 8 — нижняя косая мышца. Мышцы глаза

Слайд 11 После фокусировки хрусталиком лучи света попадают на сетчатку – своеобразный вогнутый экран, на который проецируется перевернутое изображение увиденного. Наружный слой сетчатки состоит из двух типов специальных клеток: палочек, воспринимающих свет, и колбочек, распознающих цвета. При помощи химических процессов раздражение этих клеток светом кодируется в нервный импульс, который передается в мозг. Самая чувствительная часть сетчатки, позволяющая различать цвета и мелкие детали объектов, – желтое пятно или макула, располагающаяся в ее центре. Есть на сетчатке и слепое пятно – участок, полностью лишенный палочек и колбочек. Здесь из сетчатки выходит зрительный нерв, который транслирует закодированное изображение в головной мозг, где оно окончательно обрабатывается и интерпретируется Приемное устройство сетчатка

Слайд 12 1 — жёлтое пятно; 2 — диск зрительного нерва; 3 — вены сетчатки; 4 — артерии сетчатки Глазное дно при осмотре офтальмоскопом

Слайд 13 • Все упражнения, кроме последнего, выполняются сидя, в удобном положении. Спина - прямая, шея и плечи максимально расслаблены. • В упражнениях, когда глаза двигаются по определенным направлениям, фиксируйте финальную точку каждого движения на несколько секунд. Каждое такое упражнение следует повторять не менее 7-10 раз в каждом направлении. • Упражнения можно выполнять в разной последовательности и неограниченное количество раз. • Стоит выбрать несколько упражнений и повторять их в течение рабочего дня. Такая мышечная мини-зарядка особенно необходима всем, работающим за компьютером. В "производственный комплекс" стоит ввести гимнастику шейного отдела - наклоны головы вперед, вправо-влево и круговые вращения. Правила выполнения зарядки для глаз

Слайд 14 1. Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие-либо приятные моменты жизни: любовное свидание или первую улыбку сына, плеск ласкового моря или лесную прогулку. У каждого человека есть свои радостные воспоминания. 2. Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем — против. 3. Движения по прямым линиям. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо-налево, и вертикали: вверх-вниз. 4. Моргание. Интенсивно сжимайте и разжимайте глаза. 5. Диагонали. Направьте взгляд в левый нижний угол, то есть посмотрите как бы на левое плечо и сосредоточьте взгляд на этой точке. После трех морганий повторите в правую сторону. 6. Зеркальная диагональ. Аналогично предыдущему упражнению скосите глаза в левый верхний угол, затем в правый. 7. "Темное расслабление". Положите на закрытые глаза теплые ладони, пальцы скрещены на лбу. Расслабьтесь и постарайтесь добиться глубокого черного цвета. 8. Моргания. Не менее ста раз легко и быстро поморгайте глазами. 9. "Косые глаза". Сведите глаза к носу. Для выполнения этого упражнения к переносице поставьте кончик указательного пальца и посмотрите на него - тогда глаза легко "соединятся". 10. "Близко-далеко, или работа глаз на расстоянии". Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую деталь. Ею может быть листик дерева, растущего за окном, или небольшая бумажная точка, наклеенная на стекло на уровне глаз. Затем над выбранной точкой проведите воображаемую прямую линию, уходящую вдаль, и направьте свой взгляд далеко вперед, стараясь увидеть максимально удаленные предметы. Зарядка для глаз

Слайд 15 Помимо зарядки. не забывайте о фруктах и овощах. которые питают ослабленные глаза. Черные ягоды. смородина и черника ; Оранжевые фрукты и овощи. абрикосы и урюк ; Зелень. петрушка. укроп. зеленый лук. Из напитков очень полезны зеленый чай. заваренные листья и плоды боярышника. Полезна также тертая морковь со сметаной или растительным маслом. Диета для глаз

Слайд 16 . Глаз рыбы (продольный разрез глаза щуки): 1 — сетчатка; 2 — пигментный слой; 3 — сосудистая оболочка; 4 — зрительный нерв; 5 — хрусталик; 6 — поддерживающая связка хрусталика; 7 — мышца, двигающая хрусталик; 8 — сухожилие хрусталика; 9 — радужка; 10 — роговица; 11 — склера; 12 — серебристая оболочка. Глаза животных

Слайд 17 1 — нижняя косая мышца глаза; 2 — нижняя прямая мышца глаза; 3 — нижнее веко; 4 — мышца, притягивающая хрусталик; 5 — зрительный нерв; 6 — мигательная перепонка; 7 — зрачковые мышцы; 8 — склеральные хрящи; 9 — верхняя косая мышца; 10 — верхняя прямая мышца; 11 — верхнее веко; 12 — цинновы волокна. Глаза лягушки

Слайд 18 1 — роговица, переходящая в склеру; 2 — сосудистая оболочка; 3 — реснитчатое тело; 4 — стекловидное тело; 5 — радужка; 6 — хрусталик; 7 — зрительный нерв; 8 — гребень; 9 — сетчатка; 10 — склера; 11 — передняя камера. У орла самое острое зрение. Он парит на высоте и из-за Облаков высматривает добычу Глаз орла

Слайд 19 Я поняла. что глаза надо беречь смолоду. Глаза очень важный и нужный орган человека. Надо обязательно делать зарядку для глаз. Надо давать отдых глазам. Вывод

Слайд 20 Эту презентацию сделала ученица 4б класса Пахомова Виктория Спасибо за просмотр

Источник: http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/okruzhayushchii-mir/2013/05/27/okruzhayushchiy-mir-4-klass-prezentatsiya-stroenie

Следующие статьи:



Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения



Популярные статьи:

  • Код мкб отек квинке (просм 256)
  • Закатывание глаз у взрослых (просм 84)
  • Лютеина при беременности отзывы врачей (просм 46)
  • Белый нарост на глазном яблоке (просм 45)
  • Как научиться дрожать зрачками (просм 43)
  • Контактные линзы при возрастной дальнозоркости (просм 36)
  • Тренажер для глаз в школе плакаты (просм 29)

  • Последние материалы:

  • Продукты с высоким содержанием лютеина
  • Лютеин 20 мг купить в
  • Черника форте с лютеином в капсулах как принимать
  • Лютеина таблетки сублингвальные инструкция цена
  • Лютеина таблетки под язык инструкция цена
  • Лютеина 200 мг свечи цена
  • Как правильно принимать окувайт лютеин форте